
22/04/2025
योग का महत्व शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से जीवन के सभी पहलुओं को बेहतर बनाने में निहित है। यह शारीरिक लचीलापन और ताकत को बढ़ाता है, तनाव और चिंता को कम करता है, और ध्यान और एकाग्रता में सुधार करता है ।योग को नियमित रूप से करने से जीवन में संतुलन और शांति भी मिलती है।
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