http://dietitiankamalbajwa.com/

Nutrition hub, #120 A Sewak Colony, Patiala (2026)

07/01/2026

🌟 Transformation Alert! 🌟

From feeling stuck at 52kg for almost a year to hitting 57kg – Mr. Kunwar Bir Singh has finally broken through! 💪🔥

He was already eating high-protein, high-calorie meals, but the scale just wouldn’t budge and that skinny appearance was really bothering him. 😔 On top of that, constant bloating and constipation made every day uncomfortable.

Then he teamed up with Dietitian Kamal Bajwa, who dug deep to uncover the real gut health issues holding him back. 🩺✨ Under her expert guidance and a perfectly tailored plan, he started gaining healthy weight within the very first week! 📈

Now he looks stronger, feels more energetic, and is walking with real confidence in his new physique! 😎❤️

Gut health truly changes everything,
DietitianKamlaBajwa

25/12/2025

🌟 Incredible Transformation Alert! 🌟

Meet the unstoppable Ms. Amarjeet Kaur, 52 years young, who has just crushed her fitness goals! 💪

In just a short time, she’s:
✅ Lost 8 kg of unwanted weight
✅ Feeling bursting with energy like never before
✅ Said goodbye to tummy obesity (it’s almost gone!)
✅ Started gaining AMAZING muscle mass – toned and strong!

Age is JUST a number when you decide to take charge of your health! Ms. Amarjeet is proof that it’s never too late to feel fabulous, confident, and powerful in your own body. 🔥

11/12/2025

🌟 13 ਸਾਲਾ ਰਾਮਨਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ! 🌟

13 ਸਾਲ ਦੇ ਰਾਮਨਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ, ਪੇਟ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਰਾਮਨਿੰਦਰ ਨੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਤੇ ਪੂਰੀ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ!ਰਾਮਨਿੰਦਰ ਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ
ਡਾਕਟਰ ਕਮਲ ਬਾਜਵਾ ਜੀ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਡਾਈਟ ਤੇ 100% ਅਮਲ ਕੀਤਾ

💪 ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕਮਲ ਬਾਜਵਾ ਜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭੇ ਤੇ ਸਹੀ ਪਲਾਨ ਨਾਲ:
✨ ਪੇਟ ਦਾ ਘੇਰਾ 9 ਸੈ.ਮੀ. ਘਟਿਆ
✨ ਮੋਟਾਪਾ ਲਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ!
✨ ਉਚਾਈ 158 ਸੈ.ਮੀ. ਤੋਂ 161 ਸੈ.ਮੀ.
✨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 💥

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਰੋਥ ਤੇ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ | ❤️

09/12/2025

*Diabetes Reversal* : ਡਾਇਬਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹਨ, ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਜ ਭਾਰਤੀ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਭਾਵ ICMR-INDIAB ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਕਮਲਜੀਤ ਕੌਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ!!..................................................................... ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਕਮਲਜੀਤ ਕੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰਾ *HbA1C 11.6%* ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆ ਪੈਣਗੀਆਂ ,ਫਿਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕਮਲ ਬਾਜਵਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆ ਪੈਣਗੀਆਂ ਪਰ ਹੁਣ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਲੈਕੇ ਸੁਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈ ਹਰ ਰੋਜ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕੀਤੀ
ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੇਰੀ ਫਾਸਟਿੰਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 280 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੇ 95 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਹੋ ਗਈ। ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਘਟਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਮੇਰਾ *HbA1C* *7%* ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਵਾਈਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ।

ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਲਈ ਹੈ।

08/12/2025

🌟 **From 91.4kg to 74kg – My Incredible Transformation Journey!** 🌟

Hey everyone! 👋 I'm Priya, 24, and I still can't believe the progress I've made! 😍 I've dropped from 91kg to a healthy 74kg, and the best part? My chronic inflammation has almost disappeared! 🙌 No more constant aches holding me back!

My flat feet and cervical issues that used to bother me daily have almost fully improved 💪🦶, my bones feel stronger than ever, and my muscles are building up beautifully! 🏋️‍♀️✨

This didn't happen overnight – it took consistency, self-love, and believing in myself every single day! If I can do it, YOU can too! 🔥 Don't give up on your health goals – your body will thank you! ❤️

06/12/2025

🌟 Huge congratulations to Ms. Sunita Rani ji! 💪

From 76.7 kg → 59.7 kg (17 kg down!)
BP almost normal ❤️
Uric acid 7 → 4 ✅

Pure dedication, zero excuses! Age is just a number when you decide to win.

Sunita ji, you’re proof that it’s never too late to change your life! 🔥

If she can, YOU can! Drop a 👏 below for this champion!

12/11/2025

*🌿 CURE YOUR LIVER DISORDER WITH DIET! YES, IT’S POSSIBLE! 🌿*

🔥 Your liver is begging for a second chance — and it starts on your plate!
*The liver HEALS itself when you feed it right.*

💚 by following medical nutrition therapy many has reversed fatty liver symptoms — no meds, no surgery. get the personalized diet that saved many ………………………………….
Your liver isn’t broken — it’s *starving for the right fuel*.
*Start tonight. Heal tomorrow.*

26/10/2025

6 DAYS LEFT! 🚨

🎉 **FESTIVE OFFER ALERT!** 🎉
**BUY 1 DIET PACKAGE, GET 1 ABSOLUTELY FREE!** 💥

Transform your health this festive season with DOUBLE the results at HALF the cost!
✅ Advanved Medical Nutrition therpy
✅ Cure disease with diet
✅ Visible results in weeks ✅ Personalized Plan – No guesswork, eats tailored to YOUR body & goals ✅Weight Loss /gain– Science-backed ✅Avoid Mistakes – Stop wasting money on wrong foods/supplements ✅ Medical Safety – Perfect for PCOD, diabetes, thyroid, BP ✅Beat Cravings & Bloating – Fix digestion, feel light & energetic ✅ A body composition analysis report from an advanced analyzer

⏳ **ENDS 1ST NOVEMBER – DON’T MISS OUT!**

👉call on 7307390003

13/10/2025

🎉 Huge shoutout to this incredible couple who CRUSHED their health goals! 💪 By sticking to their planned diet, they’ve each shed 10% of their body weight and got their blood work in check! 🩺✨ Their dedication and teamwork are truly inspiring—proof that hard work and commitment pay off! 🙌 Keep shining, you two! 🌟 💬 goal 😊

09/10/2025

🌟 **Transformed Together: Manpreet & Parteek’s Incredible Health Journey!** 🌟

We’re thrilled to celebrate the amazing achievements of Manpreet Kaur and Parteek Singh, a power couple who’ve taken their health goals to the next level! 💪✨ Manpreet has shed an impressive **8kg** and transformed her measurements, radiating confidence and energy. Meanwhile, Parteek has smashed it with a jaw-dropping **15kg weight loss**, proving that dedication pays off!

08/10/2025

🌟 **Incredible Transformation Alert!** 🌟

Meet Ms. Priya, a true inspiration! 💪 She’s gone from 91.4 kg to 74 kg, and the results are phenomenal! Not only has she shed weight, but her flat foot condition has improved, her bone strength is better than ever, and her muscle mass is thriving! 💥

Ms. Priya is feeling more energetic, confident, and unstoppable! 🚀 Her journey is proof that dedication, hard work, and a positive mindset can move mountains. Let’s celebrate her amazing progress! 🎉

`day ```

30/09/2025

🪔 Illuminate Your Health Journey This Festive Season! 🪔
🌟 Warm Greetings from Dietitian Kamal Bajwa 🌟
Wishing you a Happy, Prosperous, and Joyous Festive Season! 🥳

Brighten your Diwali with our unbeatable health offer! 💪 Empower yourself and your loved ones with the gift of vibrant health.
✨🎉 1+1 FREE on ALL Diet Packages! 🎉
Join now, share the love, and thrive together! 💖
🪔 Wishing you a Joyful & Healthy time! Don’t miss this sparkling deal! 🚀

🌈 #

Nutrition hub

07/01/2026

25/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

12/11/2025

26/10/2025

13/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

30/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share