Dr Amit Kumar, PT

08/05/2026

बिहार के स्वास्थ्य मंत्री एवं पूर्व मुख्यमंत्री Nitish Kumar जी के सुपुत्र निशांत कुमार जी को हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं। 🌸

उम्मीद है कि माननीय नीतीश कुमार जी के कार्यकाल में हुई उस महत्वपूर्ण घोषणा को अब धरातल पर उतारा जाएगा, जिसमें हर PHC (Primary Health Centre) में फिजियोथेरेपी सेवा की व्यवस्था की बात कही गई थी।

आज के समय में फिजियोथेरेपी स्वास्थ्य व्यवस्था का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है। ग्रामीण क्षेत्रों तक बेहतर स्वास्थ्य सुविधा पहुंचाने के लिए प्रत्येक PHC में फिजियोथेरेपिस्ट की नियुक्ति अत्यंत आवश्यक है।

आशा है कि:
✅ हर PHC में फिजियोथेरेपी सुविधा शुरू होगी
✅ फिजियोथेरेपिस्ट की नई वैकेंसी निकलेगी
✅ सरकारी अस्पतालों की व्यवस्था में और सुधार होगा
✅ मरीजों को बेहतर एवं सुलभ स्वास्थ्य सेवाएं मिलेंगी

बिहार के स्वास्थ्य क्षेत्र में सकारात्मक बदलाव की उम्मीद के साथ…

आभार 🙏
Nitish Kumar
Nishant Kumar - निशांत कुमार
Bihar Health Department

19/04/2026

ॐ जामदग्र्याय विद्महे महावीराय धीमहि तन्नो परशुरामः प्रचोदयात्।।

भगवान परशुराम जी के पावन जन्मोत्सव पर आप सभी को अनंत शुभकामनाएं एवं हार्दिक बधाई।

वे हमें धर्म, साहस और न्याय के मार्ग पर चलने की प्रेरणा देते हैं।
भगवान परशुराम से प्रार्थना है कि उनकी कृपा आप सभी पर सदैव बनी रहे

27/03/2026

🌼 आपको और आपके परिवार को राम नवमी की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌼

भगवान श्री राम का आशीर्वाद आपके जीवन में सुख, शांति और समृद्धि लाए।
आपके सभी कार्य सफल हों और घर में हमेशा खुशियों का वास रहे। 🙏✨

जय श्री राम!🚩

23/02/2026

मरीज: नमस्ते डॉक्टर साहब, पिछले कुछ महीनों से गर्दन में बहुत दर्द रहता है।
डॉक्टर: दर्द कब ज्यादा होता है?
मरीज: सुबह उठते ही गर्दन जकड़ी रहती है। दाएँ-बाएँ घुमाने में खिंचाव और दर्द होता है। दिन में मोबाइल या कम्प्यूटर चलाऊँ तो दर्द बढ़ जाता है।
डॉक्टर: क्या दर्द कंधे या हाथ तक जाता है?
मरीज: जी हाँ, कई बार गर्दन से कंधे और दाएँ हाथ तक दर्द चला जाता है। कभी-कभी झुनझुनी भी होती है, जैसे हाथ सुन्न हो गया हो।
डॉक्टर: चक्कर या सिरदर्द भी होता है?
मरीज: जी डॉक्टर साहब, सिर के पीछे दर्द रहता है और कभी-कभी चक्कर भी आते हैं। ज्यादा देर बैठने पर गर्दन भारी हो जाती है।
डॉक्टर: हाथों में कमजोरी या चीजें गिरने की समस्या?
मरीज: हाँ, कभी-कभी हाथ में ताकत कम लगती है, जैसे पकड़ कमजोर हो गई हो।
डॉक्टर: आपका काम क्या है?
मरीज: मैं ऑफिस में कम्प्यूटर पर 8–10 घंटे काम करता हूँ, और मोबाइल भी बहुत इस्तेमाल करता हूँ।
डॉक्टर: सोते समय कैसा तकिया इस्तेमाल करते हैं?
मरीज: ऊँचा तकिया रखता हूँ, बिना तकिये के नींद नहीं आती।
डॉक्टर: ठीक है, यह शायद सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण लग रहे हैं — गर्दन की हड्डियों और डिस्क के घिसाव तथा नस दबने से यह समस्या होती है।

🔥 Cervical Spondylitis क्या है?
Cervical Spondylitis (सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस) गर्दन (neck) की हड्डियों, उनके बीच की डिस्क और नसों में होने वाला घिसाव (degeneration) और सूजन से जुड़ा रोग है। यह मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से यानी सर्वाइकल स्पाइन (C1–C7 vertebrae) को प्रभावित करता है।
📌 आसान भाषा में : गर्दन की हड्डियों का घिसना + डिस्क का पतला होना + नस दबना = Cervical Spondylitis

🔰 इसमें होता क्या है?
• गर्दन की हड्डियों के बीच की डिस्क सूखकर पतली हो जाती है
• हड्डियाँ आपस में रगड़ने लगती हैं
• छोटे-छोटे अस्थि उभार (bone spurs) बनते हैं
• पास की नसों पर दबाव पड़ता है
• इसी वजह से दर्द, जकड़न और हाथों तक समस्या होती है।

मरीज: यह क्यों हुआ डॉक्टर साहब?
डॉक्टर:
• लंबे समय तक झुककर मोबाइल/कम्प्यूटर देखने से
• गलत posture
• ऊँचा तकिया
• गर्दन की मांसपेशियों की कमजोरी
• उम्र के साथ डिस्क का घिसना
इन कारणों से हड्डियों के बीच की डिस्क पतली हो जाती है और नस दबने लगती है।

मरीज: कौन-सी जांच करानी पड़ेगी?
डॉक्टर:
• हम फिजियोथैरेपिस्ट मैन्युअली जांच करके बीमारी का पता लगा लेते है
• जरूरत हो Vitamin D और Calcium test

मरीज: बिना X ray और MRI के आप बता देंगे।
डॉक्टर: जी, कभी कभी बहुत जटिल बीमारी को पता लगाने के लिए रहता है तब Xray और MRI के लिए कहते है। शुरुआती लक्षण में नहीं।
मरीज: इसका बिना दवाई और ऑपरेशन के इलाज है क्या?
डॉक्टर: हाँ, फिजियोथैरेपी में मुख्यत: एक्सरसाइज एडवांस तकनीक और मशीन से बीमारी को जड़ से खत्म किया जाता है, कोई दवाई और ऑपरेशन के जरूरत नहीं ।

अगर समय पर इलाज, एक्सरसाइज और जीवनशैली सुधार कर लिया जाए तो दर्द और समस्या काफी हद तक खत्म हो सकती है।

Cervical Spondylitis एक lifestyle disease बन चुकी है, जो गलत बैठने-उठने की आदतों और मोबाइल-कम्प्यूटर के अत्यधिक उपयोग से तेजी से बढ़ रही है। सही समय पर पहचान और इलाज से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।
Dr. Amit Kumar
Sports Physiotherapist
BPTh (MU), MSPT (GDGU),DHS, CREBT,
CPE (Fitness Training),CCST,CMSFT
Ex Clinical Physio Park Hospital Gurugram
Ex Physio National Para Powerlifting Championship 22-23
Ex Physio Area Premier League, Delhi NCR
Senior Physiotherapist JVPM Rehab Centre
Physio Icon Awardee 2021

2000+ मरीजों का इलाज करने का अनुभव
Whatsapp 070048 60563

(परामर्श लेने के लिए केवल व्हाट्सएप करें, कॉल नही)

19/02/2026

⚠️ जागरूकता संदेश: “हड्डी चटकाना” इलाज नहीं है

आजकल सोशल मीडिया पर “काइरो”, “बोन अलाइनमेंट”, “हड्डी सेटिंग” के नाम पर वीडियो वायरल हो रहे हैं।
कुछ लोग बिना उचित शिक्षा, बिना लाइसेंस और बिना क्लिनिकल जांच के मरीजों की गर्दन, कमर और पूरे शरीर को जोर-जोर से चटका रहे हैं — सिर्फ दिखावे और फेम के लिए।

⚠️ यह बहुत खतरनाक ट्रेंड है।

📚 पहले सच्चाई जान लीजिए

एक specialized manual therapy technique है।
यह कोई जादू नहीं, और न ही “पूरा शरीर चटका देने” की कला है।

✔️ यह सिर्फ specific joint dysfunction में
✔️ Proper assessment के बाद
✔️ Contraindication check करने के बाद
✔️ Controlled, trained hands द्वारा किया जाता है

यह एक structured medical procedure है — मनोरंजन नहीं।

❗ हर “आवाज़” इलाज नहीं होती

जब joint manipulate किया जाता है तो गैस bubble release होने से “pop” sound आती है।
इससे temporary relief मिल सकता है —
लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि बीमारी ठीक हो गई।

कई बार दर्द कम महसूस होता है, पर अंदर instability या injury बढ़ जाती है।

🚨 गलत तरीके से करने के गंभीर खतरे

अगर बिना जांच और बिना training कोई cervical (गर्दन) या spine manipulation करे, तो:

* Slip Disc worsen हो सकता है
* Nerve compression बढ़ सकता है
* Cervical artery injury का खतरा
* Stroke (दुर्लभ लेकिन documented risk)
* Paralysis
* Chronic ligament damage
* Permanent disability

यह मज़ाक नहीं है।
एक गलत झटका जीवनभर की समस्या बन सकता है।

🧠 असली प्रोफेशनल क्या करता है?

एक qualified physiotherapist या trained professional:

1. Detailed case history लेता है
2. Red flag symptoms चेक करता है
3. Neurological examination करता है
4. जरूरत हो तो / सलाह देता है
5. Diagnosis के बाद targeted treatment देता है

हर मरीज को manipulation की जरूरत नहीं होती।
कई मामलों में exercise therapy, strengthening, posture correction ज्यादा सुरक्षित और प्रभावी होता है।

📢 जनता से सीधा प्रश्न पूछिए

इलाज करवाने से पहले पूछें:

* आपने chiropractic कहाँ से सीखी?
* क्या आपके पास recognized certification है?
* क्या आप registered physiotherapist हैं?
* क्या आपने मेरा proper assessment किया है?

अगर जवाब गोलमोल हो — समझ जाइए।

⚠️ खासकर बिहार वासियों से निवेदन

देखा-देखी में लोग गर्दन और कमर चटकवा रहे हैं।
वीडियो में “वाह” सुनकर इलाज मत कराइए।

हमारे #बुजुर्ग उंगली चटकाने से मना करते थे —
क्योंकि शरीर कोई खिलौना नहीं है।

🎯 याद रखें

Chiropractic = Specific, controlled, medically indicated adjustment
❌ = पूरे शरीर को बिना मतलब जोर से चटका देना

Temporary राहत और permanent नुकसान में फर्क समझिए।

🙏 अंतिम संदेश

जागरूक बनिए।
सोशल मीडिया ट्रेंड का हिस्सा मत बनिए।
“बांसुरी वाले” के पीछे भागने वाले चूहे मत बनिए।

आपकी सेहत अमूल्य है —
सोच समझकर ही किसी के हाथ में सौंपें।

Dr. Amit Kumar
Sports Physiotherapist
BPTh (MU), MSPT (GDGU),DHS, CREBT,
CPE (Fitness Training),CCST,CMSFT
Ex Clinical Physio Park Hospital Gurugram
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19/02/2026

एक दिन एक दोस्त कॉल किया बहुत परेशान थे, MRI की रिपोर्ट में Disc Prolapse लिखा था ।
बहुत ही ज्यादा तनाव में थे कि अब क्या होगा?
मैने कहा रिपोर्ट और फिल्म व्हाट्सएप करने को,
रिपोर्ट देखते ही घबरा जाना स्वाभाविक है, लेकिन यदि आप रिपोर्ट का मतलब जानते है तो आपको घबराहट कम होगी।
तो आज सरल भाषा मे समझिये सारी बातों को

1) Disc prolapse क्या होता है?
रीढ़ की हड्डी (spine) की हर दो हड्डियों (vertebrae) के बीच एक डिस्क (intervertebral disc) होती है, जो कुशन/शॉक एब्जॉर्बर का काम करती है। जब यह डिस्क अपनी जगह से पीछे या साइड की तरफ उभर (bulge) या फटकर बाहर निकल (herniation/prolapse) जाती है और पास की नस (nerve root) पर दबाव डालती है, तो इसे Disc prolapse / Slip disc कहते हैं।
सबसे ज्यादा यह कमर (lumbar spine) में होता है क्योंकि यहां शरीर का वजन और झुकने-उठने का दबाव ज्यादा पड़ता है।

2) L2, L3, L4, L5, S1 का मतलब क्या है?
ये कमर और उससे नीचे की हड्डियों के नाम हैं:
• L = Lumbar vertebrae (कमर की हड्डियाँ) → L1 से L5
• S = Sacral vertebrae (रीढ़ का निचला हिस्सा) → S1 नीचे का भाग
इसलिए:
• L2–L3, L3–L4, L4–L5, L5–S1 = इन हड्डियों के बीच की डिस्क
👉 सबसे ज्यादा समस्या L4–L5 और L5–S1 में होती है (आम लोगों में भी यही common है)।

3) MRI में कैसे पता चलता है?
MRI (Magnetic Resonance Imaging) स्लिप डिस्क की सबसे सही जांच है क्योंकि इसमें नस, डिस्क और स्पाइनल कॉर्ड साफ दिखते हैं।
MRI रिपोर्ट में ये शब्द मिलते हैं:
• Disc bulge → डिस्क हल्की उभरी है
• Disc protrusion → ज्यादा बाहर निकली
• Disc extrusion → फटकर बाहर
• Nerve root compression → नस दब रही है
• Spinal canal stenosis → नसों की जगह कम हो गई
👉 MRI में डॉक्टर देखते हैं:
• कौन-सी लेवल पर है (जैसे L4-L5)
• नस पर कितना दबाव है
• एक तरफ है या दोनों तरफ
• सूजन या degeneration

4) क्या-क्या परेशानी होगी? (Symptoms)
यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन-सी नस दब रही है।
✔️ सामान्य लक्षण
• कमर में लगातार दर्द
• बैठने या झुकने से दर्द बढ़ना
• लंबे समय तक बैठ नहीं पाना
• खड़े होने या चलने में दर्द
✔️ नस दबने पर (Sciatica)
• दर्द कमर से नितंब → जांघ → पिंडली → पैर तक जाना
• झनझनाहट, सुन्नपन
• पैर में कमजोरी
• जलन या बिजली जैसा दर्द
✔️ गंभीर स्थिति में
• चलने में कमजोरी
• पैर उठाने में दिक्कत
• पेशाब/पाखाना कंट्रोल में समस्या (Emergency)

5) आम आदमी में क्यो होता है?
• लंबे समय तक बैठना (ऑफिस, ड्राइविंग)
• गलत तरीके से वजन उठाना
• मोटापा
• एक्सरसाइज की कमी
• उम्र बढ़ने पर डिस्क का सूखना (degeneration)

6) कब ज्यादा खतरनाक माना जाता है?
अगर ये लक्षण हों:
• पैर में तेजी से कमजोरी
• सुन्नपन बढ़ना
• पेशाब-पाखाना पर कंट्रोल कम होना
👉 तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

Disc prolapse = कमर की डिस्क का खिसकना, जो नस को दबाकर कमर दर्द और पैर तक जाने वाला दर्द (साइटिका) पैदा करता है। MRI से सही जगह और गंभीरता पता चलती है, जिससे इलाज तय होता है।

Dr. Amit Kumar
Sports Physiotherapist
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22/01/2026

🚨IMPORTANT UPDATE

Case Overview (High Court of Kerala)
Case Type: WP(C) – Writ Petition (Civil)
Case Number: WP(C) No. 41064 of 2025
CNR Number: KLHC01-091878-2025
▪️Petitioner:
Indian Association of Physical Medicine and Rehabilitation (IAPMR)

▪️Respondents include:
Union of India, *National Commission for Allied and Healthcare Professions (NCAHP),* State Allied & Health Care Council, National Medical Commission, Indian Association of Physiotherapists, AIO TA, KAPC, and several individual respondents.

*Date of Filing: 02 November 2025*
Date of Registration: 03 November 2025
First Hearing: 04 November 2025
*Decision Date: 22 January 2026*
Coram: Hon’ble Mr. Justice V. G. Arun
Bench: Single Judge

🔺Case Status: DISPOSED
🔹Nature of Disposal: DISMISSED
This means the writ petition filed by IAPMR was dismissed by the High Court of Kerala.
The court did not grant the reliefs sought in the petition.

▪️What “Dismissed” Means Here*
The High Court did NOT accept IAPMR’s plea to impose or enforce restrictions on the usage of the “Dr.” prefix as sought in the writ petition.

📌Status quo continues
regarding the use of “Dr.” prefix remain unchanged.(AS PER NCAHP ACT-21,PHYSIOTHERAPY CURRICULLUM RECOMMENDATION)

🔺SUMMARY

The Kerala High Court dismissed the writ petition filed by the Indian Association of Physical Medicine & Rehabilitation (IAPMR) seeking to restrict the use of the “Dr.” prefix by allied health professionals. The court did not issue any directions imposing such restrictions, and therefore the existing practice regarding use of the “Dr.” prefix continues unchanged.

08/12/2025

धन्यवाद JV Khabar ;आपके मुद्दों की आवाज़

सर्दियों में जोड़ो का दर्द क्यों बढ़ जाता है : डॉ अमित ने बताए बचाव

#दर्द #सर्दी #हेल्थ_अपडेट

22/09/2025

माँ दुर्गा की शक्ति आपके जीवन से अंधकार दूर कर, सुख-समृद्धि और सफलता लाए। शारदीय नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएँ।

14/09/2025

💊 IMA’s Logic:
“Take a pill, everything will be fine.”
👉 Reality: Along with relief, you get stomach issues, sleep problems, and a free package of side effects.

🏋️ Physio’s Logic:
“Do exercise, your body will learn to heal itself.”
👉 Reality: Better circulation, stronger immunity, higher energy levels – and Side Effects = ZERO.

😏 The Sarcasm:

* Drugs: make the body lazy.
* Exercise: makes the body active.
* Drugs: empty your pocket.
* Exercise: fills your heart and mind.

“Why depend on chemicals when your body has the best pharmacy inside it?
Physiotherapy isn’t just treatment, it’s empowerment.
Drugs show effects, Exercise shows resultsl.”

14/09/2025