28/05/2026
क्या आप भी सोचते हैं कि स्मोकिंग सिर्फ एक 'मामूली आदत' है जिसे जब चाहें छोड़ सकते हैं? दोबारा सोचिए! सिगरेट का एक कश सिर्फ धुआं नहीं, बल्कि आपके शरीर को अंदर से खोखला करने वाला एक धीमा ज़हर है। डॉ. अमिताभ बांका के मुताबिक, सिगरेट के धुएं में 7,000 से भी ज़्यादा हानिकारक केमिकल्स होते हैं, जिनमें से 70 से अधिक सीधे कैंसर का कारण बनते हैं। यह न सिर्फ आपके फेफड़ों की सांस की नलियों को सिकोड़कर शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम करता है, बल्कि बिना कोई शुरुआती लक्षण दिखाए फेफड़ों को अंदर ही अंदर पूरी तरह डैमेज कर देता है। इतना ही नहीं, स्मोकिंग से स्ट्रोक, हार्ट अटैक और असामयिक मृत्यु (Premature Death) का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। वक्त रहते संभल जाइए और अपनी सेहत के लिए आज ही इसे छोड़ने का फैसला लें!
