Dr Niraj kumar

Dr Niraj kumar MBBS,MD(AIIMS)
दर्द,नस एवं गठिया रोग विशेषज्ञ
*Rheumatology (BMJ)
*Pain Medicine (TIPS)
*Sports injury/Geriatric rehab specialist

"घर के पास ही तो जा रहे थे..." – यही एक छोटी सी चूक..आज मैं आप सभी से एक बेहद जरूरी और आंखें खोलने वाली बात साझा करना चा...
20/05/2026

"घर के पास ही तो जा रहे थे..."
– यही एक छोटी सी चूक..
आज मैं आप सभी से एक बेहद जरूरी और आंखें खोलने वाली बात साझा करना चाहता हूँ। हमारे Clinic में जब भी BIKE ACCIDENT के मरीज आते हैं..और हम पूछते हैं कि Helmet क्यों नहीं लगाया था?
तो 90% लोगों का एक ही जवाब होता है– सर!, घर के पास ही मार्केट जा रहे थे।
यही चूक मेरे पापा से भी हुई। वे घर के पास ही मार्केट में shaving कराने जा रहे थे और बिना हेलमेट scooty से गिर गए। उस वक्त कोई बड़ी दिक्कत नहीं आई, सब कुछ बिल्कुल नॉर्मल लगा।ठीक 2 महीने बाद एकाएक उनका Altered Sensorium और शरीर के एक हिस्से में Weakness आ गई।
जब हमने तुरंत CT Scan कराया, तो पैरों तले जमीन खिसक गई। सिर के अंदर एक बहुत बड़ा खून का थका (Subdural Hematoma) बन चुका था, जिसने दिमाग को अपनी जगह से एक तरफ धकेल दिया था (Mid-line Shift)

जब आपके द्वारा start किए हुए Hospital में आपके अपने Father को ही किसी छोटी बीमारी के लिए नहीं, बल्कि Brain Hemorhhage जैसे गंभीर संकट के लिए Admit करना पड़े... तो आपके बनाए Hospital का असली Litmus Test होता है।
लेकिन सही समय पर सही सूझबूझ, तुरंत इलाज और हमारे SPARC HOSPITAL के बेहतरीन मैनेजमेंट की बदौलत यह अग्निपरीक्षा सफल रही। हमारे देश के बेहतरीन Neurosurgeon.. Dr Himanshu sir और Anesthetics-Dr Rajeev Ranjan sinha Boss के द्वारा किया गया critical operation पूरी तरह सफल रहा। pre anesthetic checkup के लिए जरुरी ECHO के लिए Cardiologist डॉ Rahul Kumar Sinha Boss का भी अहम् योगदान रहा...आज मेरे पापा बिल्कुल ठीक हैं और पहले की तरह स्वस्थ हैं! उन्हें मुस्कुराते देखना यह साबित करता है कि आज SPARC HOSPITAL को शुरू करना सफल हुआ।
हाथ जोड़कर आप सभी से प्रार्थना है.. दूरी चाहे 100 मीटर की हो या 10 किलोमीटर की, Bike चलाते समय Helmet जरूर पहनें! आपातकालीन स्थिति में सही और विश्वस्तरीय इलाज के लिए हमारी पूरी Team चौबीसों घंटे आपकी सेवा में तैनात है।
SPARC Hospital, F118,P. C COLONY, KANKARBAGH PATNA BIHAR 800020
टेम्पू स्टैंड के पास
📞 Mob-9031072015/16

11/05/2026

एड़ी में सुबह-सुबह तेज दर्द? यह 'कैल्केनियल स्पर' (Calcaneal Spur) यानी एड़ी की हड्डी बढ़ना हो सकता है!
सुबह सोकर उठते ही जमीन पर पहला कदम रखते समय क्या आपको भी सुई चुभने जैसा तेज दर्द महसूस होता है?
आइए इसके कारण जानते है..
क्यों होता है यह दर्द?
* Hard sole footwear पहनने से 👟
* लंबे समय तक कठोर फर्श पर खाली पैर चलने से 🚶‍♂️
* वजन का अधिक होने से ⚖️

10/05/2026

* त्याग की मूरतें-माँ *

आज जो कंधे पर Stethoscope और हाथों में यश आया है,
यह मेरी मेहनत नहीं, मेरी माँ की दुआओं का साया है।
आज मैं डॉक्टर बनकर मरीजों का दर्द मिटाता हूँ,
पर असली हकीम तो तुम हो, मैं आज भी यही मानता हूँ।l

*पत्नी का समर्पण (बेटी वाणी के लिए त्याग)रोज देखता हूँ जिसने बेटी 'वाणी' की खातिर बदल दिया अपना हर राग।
सजा सकती थी जो अपना career, छू सकती थी आसमान,
उसने बेटी की एक मुस्कान पर वार दिया अपना जहान।
भूल गई अपनी सेहत, भूल गई खुद का आरामll

*बहन का हौसला
पति दुबई में हैं, पर बहन ने हिम्मत नहीं हारी है,working होकर भी बेटे 'Nexon ' को अकेले संवारी है।
बिना थके, बिना रुके वह हर फर्ज निभाती है,
अकेली माँ भी कितनी मजबूत है, यह दुनिया को दिखाती है।l

30/04/2026

आजकल gym में देखा-देखी और जोश में heavy weight उठाने से injuries बढ़ रही हैं।
Common Injuries:
• Muscle strain और ligament injury
• Lower back pain • Shoulder injury
• Long-term issues जैसे slip disc तक हो सकते हैं
असल बात ये है कि gym में “ego lifting” सबसे बड़ा कारण है injury का, न कि exercise खुद।
Simple Rule:
✔️ पहले सही technique सीखे
✔️ धीरे-धीरे weight बढ़ाये (progressive overload)
✔️ Proper warm-up और mobility करे
✔️ Rest करें hydrated रहे

28/04/2026

हर दर्द में हमेशा दवाई की ज़रूरत नहीं होती 💊❌

कई बार हमारी daily habits ही pain और cramps की वजह बनती हैं — खासकर गर्मियों में dehydration और electrolyte की कमी से muscles pain बढ़ सकता है।
👉 इसलिए सबसे पहले अपनी lifestyle पर ध्यान दें:
✔️ दिनभर पर्याप्त पानी पिएं
✔️ ORS, नारियल पानी, और पानी से भरपूर फल जैसे खीरा, तरबूज शामिल करें
✔️ रोज़ हल्की exercise और stretching करें 🧘‍♂️
✔️ balanced diet लें — Sodium,potassium, magnesium जैसे minerals जरूरी हैं
✨ छोटी-छोटी आदतें बदलकर आप बड़ी राहत पा सकते हैं
⚠️ लेकिन अगर दर्द बार-बार हो, बहुत ज्यादा हो, या बिना वजह बना रहे — तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

25/04/2026

अक्सर कुछ patients दर्द या allergy, fever होती है, तो हम ऐसे डॉक्टरों के पास जाते हैं जो एक 'चमत्कारी इंजेक्शन' लगाते हैं या कुछ रंग-बिरंगी पुड़िया देते हैं, जिससे मिनटों में आराम मिल जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वह "Magic Drug" असल में क्या है?
वह ज्यादातर Steroids (जैसे Dexona, Wysolone, Deflazacort) होते हैं।
- कड़वा सच जो आपको जानना जरूरी है:
नाम छिपाकर इलाज: कई लोग इंजेक्शन का नाम नहीं बताते और उसे magic drug कहते हैं, और उससे paralysis, दर्द और बुखार ठीक करने का दावा करते हैl यह 100% स्टेरॉयड हो सकता है जो बिना डॉक्टरी सलाह के जानलेवा है।
-नकली आयुर्वेदिक दवाएं: कई बार आयुर्वेदिक के नाम पर लाल-पीली-काली गोलियां बेची जाती हैं,जो लगभग हर medical store पर उपलब्ध है जिनमें भारी मात्रा में स्टेरॉयड मिला होता है।
-तुरंत आराम, लंबे समय का नुकसान: स्टेरॉयड दर्द और एलर्जी में तुरंत राहत तो देते हैं, लेकिन बिना जरूरत इनका बार-बार इस्तेमाल आपकी हड्डियों को खोखला कर सकता है, किडनी खराब कर सकता है और शुगर/बीपी जैसी बीमारियां दे सकता है।
✅ समझदार बनें, सतर्क रहें:
* बिना डिग्री वाले झोलाछाप डॉक्टरों से बचें।
* जो दवा आप खा रहे हैं, उसका नाम और साल्ट जरूर पूछें।
* शॉर्टकट इलाज के चक्कर में अपनी सेहत से खिलवाड़ न करें।
सेहत आपकी है, फैसला भी आपका होना चाहिए!

22/04/2026

Cervical spondylosis
गर्दन की हड्डियों का घिसाव
लक्षण-
गर्दन दर्द, जकड़न
हाथ में झनझनाहट
उपाय-
Posture सुधारें, नियमित exercise करें, जरूरत अनुसार कम दवाई,कैल्शियम, vitamins रहित भोजन करें
Precautions-
मोबाइल नीचे झुककर न देखें,गिरने या injury से बचें

20/04/2026

BrainStroke : चुपचाप आने वाला खतरा
Stroke अचानक आता है, लेकिन इसके असर जीवनभर रह सकते हैं।
समय पर पहचान ही सबसे बड़ा बचाव है।
**स्ट्रोक के मुख्य लक्षण:**
• चेहरे का एक तरफ झुक जाना
• एक side का हाथ-पैर में कमजोरी
• बोलने या समझने में दिक्कत
• अचानक तेज सिरदर्द
• चक्कर आना या संतुलन खोना

**याद रखें – FAST:**
F – Face (चेहरा टेढ़ा)
A – Arm (बांह कमजोर)
S – Speech (बोलने में समस्या)
T – Time (तुरंत अस्पताल जाएं)

**बचाव कैसे करें?**
✔️ ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखें
✔️ धूम्रपान और शराब से दूर रहें
✔️ रोजाना व्यायाम करें
✔️ संतुलित आहार लें
✔️ डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल पर नजर रखें
⏳ देर न करें — स्ट्रोक में हर मिनट कीमती होता है।
आपकी एक छोटी सी जागरूकता किसी की जान बचा सकती है।

18/04/2026

आये-बाये करने से शुगर ठीक नहीं होती…डॉक्टर की लिखी दवाई समय पर लें,खान-पान सुधारें और रोज exercise करें।नीम-हकीम के चक्कर में ना पड़ें।
और याद रखिए —
मेहनत करने वाले, पसीना बहाने वाले, चीनी-चाय-चावल-आलू कम खाने वाले,
दुबले-पतले लोगों को भी Diabetes हो सकती है, अगर आपको ज्यादा प्यास और बार बार पेशाब नहीं भी लग रहा फिर भी आपको Diabetes हो सकता है, डॉ के सलाह से 'बिना लक्षण के भी' उम्र 40 के बाद 6 month पर जाँच कराते रहे!
बढ़ा हुआ Sugar शरीर के हर अंग को नुकसान पहुँचाता है…
Be careful, Be aware

17/04/2026

एक सास ऐसी भी जो घर का खुद काम करना चाहती है.. 😊

16/04/2026

घुटनों का दर्द (Osteoarthritis Knee) उम्र के साथ होने वाली disease है, लेकिन ये जरूरी नहीं कि सबको हो।
बचाव ही सबसे बड़ा इलाज है
वजन कंट्रोल रखें
रोज हल्की exercise करें
ज्यादा उकड़ू बैठना और सीढ़ियाँ कम करें
जितनी जल्दी care शुरू, उतनी देर तक घुटने healthy

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SPARC Hospital, F 118, Kankarbagh Patna
Patna
800001

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