01/06/2026
“कमर और घुटनों के दर्द से बचाव के लिए सही पोस्चर अपनाएं, नियमित व्यायाम करें, वजन नियंत्रित रखें और लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें। छोटी-छोटी सावधानियां आपको दर्दमुक्त जीवन दे सकती हैं।”
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– डॉ. अबकास महेश्वरी
दर्द एवं लकवा स्पेशलिस्ट