Dr. Pankaj Kumar Chaudhary

Dr. Pankaj Kumar Chaudhary Dr. Pankaj Kumar Chaudhary, Senior Gynecologist & Obstetrician in Patna. Expert in IVF, infertility, laparoscopic surgery & high-risk pregnancy care.
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Dedicated to women’s health with 13+ years of trusted care at Devi Care Hospital.

🤰 गर्भावस्था में हाई ब्लड प्रेशर को न करें नजरअंदाज!Chronic Hypertension in Pregnancy माँ और शिशु दोनों के लिए जोखिम बढ़...
22/05/2026

🤰 गर्भावस्था में हाई ब्लड प्रेशर को न करें नजरअंदाज!
Chronic Hypertension in Pregnancy माँ और शिशु दोनों के लिए जोखिम बढ़ा सकता है। समय पर पहचान और सही इलाज से सुरक्षित मातृत्व संभव है। 💖

⚠️ इन लक्षणों पर तुरंत ध्यान दें:
• लगातार सिरदर्द
• धुंधला दिखाई देना
• हाथ, पैर या चेहरे में सूजन
• सांस फूलना या बेचैनी
• अत्यधिक कमजोरी या चक्कर

🏥 बेहतर देखभाल और 24×7 सुविधा के साथ
Devi Care Hospital

📞 Appointment: 6207249942 | 8271879322

17/05/2026

🔴 LIVE NOW: PCOS को Natural तरीके से कैसे Reverse करें?
👨‍⚕️ Dr. Pankaj Chaudhary से जुड़ें और जानें Hormone Balance, Weight Loss, Periods & Fertility के आसान उपाय।
💬 अपने सवाल LIVE में पूछें!

PCOS को Natural तरीके से Manage और Reverse करना संभव है — सही जानकारी, सही लाइफस्टाइल और सही मार्गदर्शन के साथ।🎥 जुड़िए ...
16/05/2026

PCOS को Natural तरीके से Manage और Reverse करना संभव है — सही जानकारी, सही लाइफस्टाइल और सही मार्गदर्शन के साथ।

🎥 जुड़िए Devi Care Hospital की
📢 PCOS Awareness Live Series – Part 3
🗓️ 17th May 2026, Sunday
⏰ 1:00 PM LIVE

👨‍⚕️ Dr. Pankaj Chaudhary
Laparoscopic Surgeon | IVF Specialist | Obstetrician & Gynaecologist

इस LIVE Session में जानिए: ✅ Weight Reduction & Fat Management
✅ Hormone Balance Naturally
✅ Irregular Periods & Fertility Support
✅ Healthy Diet & Lifestyle Tips
✅ PCOS Reversal के Natural तरीके

💬 LIVE के दौरान अपने सवाल Comment Box में पूछ सकते हैं।
📲 अपने प्रश्न पहले से WhatsApp पर भी भेज सकते हैं: 6207249942, 8271879322

🏥 Devi Care Hospital, Bailey Road, Patna

💖 सही जानकारी, सही मार्गदर्शन — स्वस्थ नारी, सशक्त परिवार।

10/05/2026

🌸 PCOS को प्राकृतिक तरीके से कैसे नियंत्रित करें?
वजन कम करना | सही डाइट | लाइफस्टाइल बदलाव
🎤 Facebook Live / Seminar Script (Hindi)
नमस्कार 🙏
मैं डॉ. _______
आज हम बात करेंगे एक ऐसी समस्या की, जो आजकल हर 5 में से 1 महिला में देखी जा रही है — PCOS / PCOD।
बहुत सारी लड़कियाँ और महिलाएँ पूछती हैं:
पीरियड्स अनियमित क्यों हो रहे हैं?
वजन जल्दी क्यों बढ़ रहा है?
चेहरे पर बाल और पिंपल्स क्यों बढ़ रहे हैं?
शादी के बाद प्रेग्नेंसी में दिक्कत क्यों आ रही है?
इन सबके पीछे एक बहुत सामान्य कारण हो सकता है — PCOS।
🌿 क्या PCOS पूरी तरह ठीक हो सकता है?
PCOS कोई “एक दिन में खत्म होने वाली बीमारी” नहीं है,
लेकिन अच्छी बात यह है कि:
✅ सही खान-पान
✅ वजन कम करना
✅ नियमित एक्सरसाइज
✅ अच्छी नींद
✅ तनाव कम करना
इनसे PCOS को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
कई महिलाओं में केवल 5–10% वजन कम करने से ही:
पीरियड्स नियमित होने लगते हैं
ओव्यूलेशन सुधरता है
प्रेग्नेंसी के चांस बढ़ते हैं
इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है
⚖️ PCOS में वजन क्यों बढ़ता है?
PCOS में शरीर में अक्सर Insulin Resistance होता है।
मतलब: शरीर इंसुलिन को ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाता,
जिससे:
फैट जमा होने लगता है
भूख ज्यादा लगती है
पेट और कमर पर वजन बढ़ता है
और यही बढ़ा हुआ वजन PCOS को और खराब करता है।
यह एक “vicious cycle” बन जाता है।
🥗 PCOS Diet – क्या खाएँ?
✅ ज्यादा खाएँ:
1. High Fiber Foods
सलाद
हरी सब्जियाँ
ओट्स
दालें
चना
बीन्स
2. Protein Rich Diet
अंडा
पनीर
दही
दाल
चिकन / मछली
3. Healthy Fats
बादाम
अखरोट
अलसी
मूंगफली सीमित मात्रा में
4. Low Glycemic Foods
ऐसे भोजन जो शुगर धीरे बढ़ाएँ:
रोटी > मैदा
ब्राउन राइस सीमित मात्रा में
मिलेट्स (ज्वार, बाजरा, रागी)
❌ क्या कम करें?
Cold drinks
पैकेट जूस
मिठाई
बेकरी आइटम
मैदा
बार-बार बाहर का खाना
देर रात खाना
🍽️ Simple PCOS Plate Formula
👉 आधी प्लेट = सब्जियाँ
👉 1/4 प्लेट = Protein
👉 1/4 प्लेट = कार्बोहाइड्रेट
🏃‍♀️ Lifestyle Modification
1. रोज कम से कम 45 मिनट एक्टिव रहें
तेज चलना
योग
साइकलिंग
डांस
जिम
विशेष रूप से:
✅ Strength Training
PCOS में बहुत फायदेमंद है।
😴 2. अच्छी नींद लें
7–8 घंटे की नींद:
हार्मोन बैलेंस करती है
वजन कम करने में मदद करती है
😟 3. Stress कम करें
तनाव बढ़ने से:
Cortisol बढ़ता है
वजन बढ़ता है
पीरियड्स बिगड़ते हैं
क्या करें?
Meditation
Yoga
Deep breathing
Screen time कम करें
☀️ 4. सुबह की धूप लें
Vitamin D की कमी PCOS में बहुत आम है।
सुबह 15–20 मिनट धूप लें।
🚭 5. Smoking और Alcohol से बचें
❤️ याद रखें
PCOS केवल “पीरियड्स की बीमारी” नहीं है।
अगर ध्यान न दिया जाए तो आगे चलकर:
Diabetes
High BP
Infertility
Fatty Liver
Heart disease
का खतरा बढ़ सकता है।
🌸 सबसे महत्वपूर्ण बात
PCOS में “Crash Diet” नहीं,
बल्कि “Sustainable Lifestyle” जरूरी है।
छोटे-छोटे बदलाव:
रोज चलना
सही समय पर खाना
पर्याप्त नींद
तनाव कम करना
लंबे समय में बहुत बड़ा फर्क लाते हैं।
📢 Closing Line
“PCOS को कंट्रोल करने की सबसे बड़ी दवा
आपकी रोज की आदतें हैं।”
धन्यवाद 🙏
अगर आपके कोई सवाल हों तो जरूर पूछें।

🌸 PCOS को Naturally Reverse करना अब संभव है — सही मार्गदर्शन के साथ! 🌸क्या आप PCOS/PCOD, वजन बढ़ना, हार्मोनल इम्बैलेंस, ...
09/05/2026

🌸 PCOS को Naturally Reverse करना अब संभव है — सही मार्गदर्शन के साथ! 🌸

क्या आप PCOS/PCOD, वजन बढ़ना, हार्मोनल इम्बैलेंस, अनियमित पीरियड्स या infertility जैसी समस्याओं से परेशान हैं?
तो जुड़िए एक खास LIVE SESSION में और जानिए महिलाओं की सेहत से जुड़ी जरूरी बातें एक्सपर्ट डॉक्टर से।

🎥 LIVE SESSION – PCOS PART 2
🗓️ 10th May 2026 | Sunday
⏰ 1:00 PM LIVE

👨‍⚕️ Dr. Pankaj Chaudhary
🏥 Devi Care Hospital

🩺 Expertise:
✔️ IVF & Infertility Treatment
✔️ PCOS / PCOD Management
✔️ High-Risk Pregnancy Care
✔️ Normal & Cesarean Delivery
✔️ Laparoscopic Gynecological Surgery
✔️ Women’s Hormonal Health Care

📌 इस LIVE SESSION में जानें: ✨ PCOS को Naturally Manage करने के तरीके
✨ Weight Reduction के आसान उपाय
✨ Hormone Balance & Fertility Tips
✨ Healthy Diet, Lifestyle & Stress Management

💬 LIVE में अपने सवाल पूछें और पाएं सही सलाह सीधे विशेषज्ञ डॉक्टर से।

📍 Address: IAS Colony, Near Alankar Maruti, Bailey Road, Patna
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🚨 पेट के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द को नजरअंदाज न करें।यह “रप्चर्ड ओवेरियन सिस्ट” यानी सिस्ट फटने का संकेत हो सकता ...
08/05/2026

🚨 पेट के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द को नजरअंदाज न करें।
यह “रप्चर्ड ओवेरियन सिस्ट” यानी सिस्ट फटने का संकेत हो सकता है, जो कभी-कभी इमरजेंसी स्थिति बन जाती है।

👨‍⚕️ Dr. Pankaj Chaudhary
Laparoscopic Surgeon | IVF Specialist | Gynecologist | Obstetrician

🏥 Devi Care Hospital, Patna
महिलाओं की स्त्री एवं प्रसूति संबंधी समस्याओं का आधुनिक जांच और उपचार।

⚠️ यदि तेज दर्द, चक्कर, उल्टी या ज्यादा कमजोरी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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#महिला_स्वास्थ्य

🚨 क्या पीरियड्स में बहुत ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है?बार-बार पैड बदलना पड़ रहा है या कमजोरी महसूस हो रही है? इसे नजरअंदाज ...
07/05/2026

🚨 क्या पीरियड्स में बहुत ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है?
बार-बार पैड बदलना पड़ रहा है या कमजोरी महसूस हो रही है? इसे नजरअंदाज न करें। यह गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

👨‍⚕️ Dr. Pankaj Chaudhary
Laparoscopic Surgeon | IVF Specialist | Gynecologist | Obstetrician
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महिलाओं की सभी स्त्री एवं प्रसूति समस्याओं का आधुनिक इलाज उपलब्ध।

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#महिला_स्वास्थ्य

06/05/2026

🙏🙏🙏

📢 महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी एक महत्वपूर्ण जानकारी🚺 Pelvic Inflammatory Disease (PID) एक गंभीर संक्रमण है, जो महिला प...
04/05/2026

📢 महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी एक महत्वपूर्ण जानकारी

🚺 Pelvic Inflammatory Disease (PID) एक गंभीर संक्रमण है, जो महिला प्रजनन अंगों को प्रभावित करता है। समय पर पहचान और सही इलाज न मिलने पर यह आगे चलकर बड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।

⚠️ ध्यान दें इन लक्षणों पर:
✔️ पेट के निचले हिस्से में दर्द
✔️ असामान्य योनि डिस्चार्ज
✔️ पेशाब में जलन
✔️ बुखार या ठंड लगना
✔️ मासिक धर्म के दौरान ज्यादा दर्द
✔️ संभोग के समय दर्द

❗ लापरवाही पड़ सकती है भारी:
PID के कारण बांझपन, एक्टोपिक प्रेग्नेंसी और लंबे समय तक पेल्विक दर्द जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

🛡️ बचाव कैसे करें?
✔️ सुरक्षित यौन संबंध अपनाएं
✔️ व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
✔️ नियमित जांच कराएं
✔️ लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

👨‍⚕️ विशेषज्ञ सलाह के लिए संपर्क करें:
Dr. Pankaj Chaudhary
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💬 आपका स्वास्थ्य आपकी जिम्मेदारी है — किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें। समय पर इलाज ही सबसे बड़ा बचाव है।

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