Dr. Vivek Pratap Singh - Neuro & Child Psychiatrist

23/07/2025

संवाद: Ek पहल ! RED FM!

(मानसिक जागरुकता)

23/07/2025

अपने मानसिक स्वास्थ्य की जाँच कैसे करें? पटना के मनोचिकित्सक से जानें 🧠

अपने मानसिक स्वास्थ्य की जाँच करना उतना ही ज़रूरी है जितना शारीरिक स्वास्थ्य की। पटना में हमारे मनोचिकित्सक 𝐃𝐫. 𝐕𝐢𝐯𝐞𝐤 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐚𝐩 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐡 ने यह गाइड तैयार की है ताकि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को समझ सकें।

5 मुख्य संकेत जिन पर ध्यान दें:

1️⃣ लगातार उदासी या चिंता
2️⃣ नींद और भूख में बदलाव
3️⃣ रुचि या आनंद का कम होना
4️⃣ सामाजिक अलगाव या चिड़चिड़ापन
5️⃣ एकाग्रता में कमी

अगर आप इनमें से कोई भी संकेत महसूस करते हैं, तो मदद मांगना ताकत की निशानी है! पटना में हमारे अनुभवी मनोचिकित्सक आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं।

अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। स्वस्थ मन ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है!

👉 संपर्क करें: 07481054999
📍 क्लिनिक: Shop No. 4, Nutan Tower, Near Krish Hyundai, Kankadbagh Colony Mor, Khasmahal, Mithapur, Patna, Bihar 800020.

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22/07/2025

Phone no:- 07481054999

22/07/2025

दमन (Repression) क्या है? 🧠

दमन एक अचेतन रक्षा तंत्र है जहाँ मन दर्दनाक यादों या भावनाओं को खुद से दूर धकेलता है। इससे चिंता और शारीरिक तकलीफें हो सकती हैं। स्वस्थ मन के लिए, भावनाओं को स्वीकारें, बात करें और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें।

इस बारे में और जानें हमारे ब्लॉग पर!

#मानसिकस्वास्थ्य #दमन

Learn about repression: meaning, symptoms, causes, & treatments. Dr. Vivek Pratap Singh on CBT & therapies for better mental health.

21/07/2025

क्या आप जानते हैं कि डिप्रेशन और एंग्जायटी अक्सर साथ-साथ चलते हैं? 🤝

यह जानना ज़रूरी है कि डिप्रेशन और एंग्जायटी अक्सर एक ही व्यक्ति में देखे जाते हैं। 😔 यदि आप डिप्रेशन के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो यह संभव है कि आपको एंग्जायटी भी महसूस हो रही हो, और इसके विपरीत। 😟

जब ये दोनों स्थितियाँ एक साथ होती हैं, तो निदान और उपचार थोड़ा जटिल हो सकता है, क्योंकि दोनों के लक्षणों को समझना और सही तरीका खोजना ज़रूरी होता है। 🤔💡

आप अकेले नहीं हैं! ❤️‍🩹 यदि आप या आपका कोई जानने वाला इन चुनौतियों से जूझ रहा है, तो मदद मांगना एक महत्वपूर्ण कदम है। मानसिक स्वास्थ्य उतना ही ज़रूरी है जितना शारीरिक स्वास्थ्य। 💪🧠

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17/07/2025

𝐒𝐜𝐡𝐢𝐳𝐨𝐩𝐡𝐫𝐞𝐧𝐢𝐚 के लक्षणों से जूझ रहे हैं? पटना में विशेषज्ञ सहायता लें! 🧠🤝

क्या आप या आपके प्रियजन भ्रम, मतिभ्रम, अव्यवस्थित सोच, या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव कर रहे हैं? ये सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण हो सकते हैं। शुरुआती निदान और उपचार जीवन की गुणवत्ता सुधारने की कुंजी है।

𝐏𝐫𝐚𝐭𝐚𝐩 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨 & 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐲 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 में, पटना के हमारे अनुभवी न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट सिज़ोफ्रेनिया के लिए व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करते हैं। 🩺 हम व्यापक मूल्यांकन, अनुकूलित उपचार योजनाएँ और सहानुभूतिपूर्ण समर्थन प्रदान करते हैं।

आज ही हमसे संपर्क करें और सहायता की ओर पहला कदम बढ़ाएँ। 🌿

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14/07/2025

डिमेंशिया के शुरुआती संकेत पहचानें, पटना, बिहार में न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट से मिलें 🧠

डिमेंशिया सिर्फ बढ़ती उम्र का हिस्सा नहीं है; यह एक मस्तिष्क रोग है जिसके शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत ज़रूरी है।

अगर आप या आपके किसी प्रियजन में ये बदलाव दिखें तो नज़रअंदाज़ न करें:

✅ याददाश्त का कमजोर होना (हाल की बातें भूल जाना) 😟
✅ रोज़मर्रा के काम करने में दिक्कत (जैसे खाना बनाना या हिसाब-किताब रखना) 📝
✅ समय या जगह को लेकर भ्रम (तारीख या रास्ता भूल जाना) confused
✅ बातचीत करने में परेशानी या सही शब्द न मिल पाना 🗣️

मिजाज़ और व्यवहार में बदलाव (चिड़चिड़ापन या उदासीनता) 😠😔

पटना, बिहार में न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट डिमेंशिया का सही निदान और प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। समय पर इलाज और सहायता से जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है। ✅

संकोच न करें! सही जानकारी और विशेषज्ञ की सलाह आपको और आपके परिवार को इस चुनौती का सामना करने में सशक्त बनाएगी। 💪

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11/07/2025

क्या आपकी सुबह की चाय/कॉफी आपकी चिंता को बढ़ा रही है? ☕😬

हम अक्सर कैफीन का सेवन अपनी थकान मिटाने या अलर्ट रहने के लिए करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इसका सीधा संबंध एंग्जायटी डिसऑर्डर (चिंता विकार) से भी हो सकता है? 🤯

हमने इस महत्वपूर्ण सवाल की गहराई से पड़ताल की है: क्या कैफीन सच में आपकी एंग्जायटी को बदतर बनाती है? इस blog में जानें कैफीन और चिंता के बीच के जुड़ाव को, और समझें कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है।

पूरी जानकारी और इससे निपटने के तरीकों के लिए हमारा नया blog पढ़ें। 👇

#कैफीन #चिंता #एंग्जायटी #मानसिकस्वास्थ्य #स्वास्थ्य #तनावमुक्तजीवन

Does caffeine make anxiety worse? Uncover the scientific link between caffeine and anxiety disorders, plus get practical advice for relief.

10/07/2025

Feeling stressed at work? Take a deep breath and try these tips to stay calm and productive!

Prioritize tasks with a to-do list. ✅
Take short breaks to stretch or walk. 🚶‍♀️
Practice deep breathing for 1-2 minutes. 🧘‍♂️
Stay hydrated and limit caffeine. 💧☕️
Chat with a supportive colleague. 🤝

If stress persists, consider consulting 𝐃𝐫. 𝐕𝐢𝐯𝐞𝐤 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐚𝐩 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐡, a trusted 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒊𝒂𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝑷𝒂𝒕𝒏𝒂. 🩺

📞𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 - 07481054999
🏥𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Shop No. 4, Nutan Tower, Near Krish Hyundai, Kankadbagh Colony Mor, Khasmahal, Mithapur, Patna, Bihar 800020.

08/07/2025

𝑨𝒖𝒕𝒊𝒔𝒎 के संकेत हमेशा स्पष्ट नहीं होते। कई बार यह संवेदी संवेदनशीलता या सामाजिक चुनौतियों के रूप में सामने आता है, जिन्हें समझना थोड़ा मुश्किल हो सकता है 🧠।

पटना में, न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट 𝐃𝐫. 𝐕𝐢𝐯𝐞𝐤 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐚𝐩 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐡 इस बात पर जोर देते हैं कि ऑटिज्म के इन सूक्ष्म संकेतों को जानना क्यों ज़रूरी है। शुरुआती जागरूकता परिवारों को अपने बच्चे की ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है, जिससे उन्हें सही देखभाल और सहायता मिल पाती है।

अगर आप ऑटिज्म से जुड़ी किसी भी चिंता का सामना कर रहे हैं, तो आज ही हमसे संपर्क करें।

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05/07/2025

डिप्रेशन से बचाव के लिए 5 विशेषज्ञ टिप्स! 🧠

मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने का समय है! 💪 𝒕𝒐𝒑 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒊𝒂𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝑷𝒂𝒕𝒏𝒂 𝑩𝒊𝒉𝒂𝒓, 𝑫𝒓. 𝑽𝒊𝒗𝒆𝒌 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒂𝒑 𝑺𝒊𝒏𝒈𝒉, आपके लिए लाए हैं 5 आसान और प्रभावी टिप्स जो डिप्रेशन को रोकने में मदद करेंगे।

व्यक्तिगत सहायता चाहिए?

👉 संपर्क करें: 07481054999
📍 क्लिनिक: Shop No. 4, Nutan Tower, Near Krish Hyundai, Kankadbagh Colony Mor, Khasmahal, Mithapur, Patna, Bihar 800020.

02/07/2025

क्या आप नई माँ हैं और भावनाओं के उतार-चढ़ाव से जूझ रही हैं? 🤱 माँ बनने का सफ़र जितना खूबसूरत है, उतना ही चुनौतियों भरा भी हो सकता है। कभी-कभी ये चुनौतियाँ पोस्टपार्टम डिप्रेशन (PPD) का रूप ले लेती हैं।

PPD सिर्फ 'बेबी ब्लूज़' से कहीं बढ़कर है। अगर आप लगातार उदासी, चिड़चिड़ापन, थकान या अपने बच्चे से जुड़ाव महसूस न कर पाने जैसी भावनाओं का अनुभव कर रही हैं, तो यह पहचानना ज़रूरी है कि क्या हो रहा है।

हमने एक आसान सेल्फ-चेक गाइड तैयार की है, जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि क्या आप PPD के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं। अपनी मानसिक सेहत को प्राथमिकता देना सबसे ज़रूरी है।

यहाँ क्लिक करके अपनी जांच करें और लक्षणों को समझें: https://tinyurl.com/3n7dfs2w

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