Patna Physician & Diabetes Clinic

04/09/2025

गर्भावस्था में डायबिटीज को समय पर पहचानकर, नियमित जाँच, संतुलित भोजन, हल्की कसरत और सही दवा से माँ और बच्चे की सुरक्षा संभव है। लक्ष्य सरल है—सुरक्षित माँ स्वस्थ शिशु

गर्भावस्था के दौरान शुगर की जाँच नियमित रखें—खाली पेट और खाने के 2 घंटे बाद की रिपोर्ट पर ध्यान दें। बहुत ज्यादा या बहुत कम शुगर से बचने के लिए भोजन समय पर लें, लंबे अंतराल न रखें, और पानी पर्याप्त पिएँ। घर की मशीन से जाँच मददगार है, पर रपट डॉक्टर को दिखाते रहें।

खानपान सादा और पौष्टिक रखें: छोटे-छोटे अंतराल पर खाना, मोटा अनाज (जैसे दलिया, मिलेट/मल्टीग्रेन रोटी), पर्याप्त प्रोटीन (दाल, पनीर, अंडा जहाँ उपयुक्त हो), और भरपूर सब्जियाँ-सलाद शामिल करें। तला-भुना और ज्यादा मीठा कम करें। रात में हल्का प्रोटीन वाला नाश्ता रात की शुगर को सँभालने में मदद कर सकता है—योजना डॉक्टर/आहार विशेषज्ञ की सलाह से बनाएँ।

दिन में 30 मिनट हल्की से मध्यम चाल की पैदल चलना और सरल खिंचाव व्यायाम (यदि डॉक्टर ने अनुमति दी हो) लाभदायक होते हैं। थकान या जोखिम वाली स्थिति में आराम आवश्यक हो सकता है—अपनी स्थिति के अनुसार योजना पर टिके रहें। नींद पूरी लें और तनाव कम रखने के उपाय अपनाएँ—शुगर नियंत्रण बेहतर रहेगा।

उपचार में गोली या इंसुलिन की आवश्यकता हो तो इसे सामान्य और सुरक्षित मानें—खुराक स्वयं न बदलें। शुगर बहुत कम होने के लक्षण (काँपना, पसीना, चक्कर) पहचानें; ऐसी स्थिति में तुरंत मीठा घोल या चीनी लें, फिर हल्का नाश्ता करें। तय समय पर प्रसवपूर्व जाँच, रक्तचाप/वज़न की निगरानी और बच्चे की वृद्धि की जाँच कराते रहें—यही सम्पूर्ण देखभाल है।

इन संकेतों पर तुरंत सलाह लें: शुगर बार-बार बहुत ज्यादा या बहुत कम रहना, तेज सिरदर्द, धुंधला दिखना, पैर में असामान्य सूजन, पेट में दर्द, बच्चे की हरकत कम लगना, या संक्रमण के लक्षण। जल्दी कदम उठाने से परिणाम बेहतर होते हैं।

संदेश: नियमित जाँच, अनुशासित भोजन-व्यायाम और समय पर उपचार—यही माँ और शिशु की सुरक्षित यात्रा की कुंजी है।
— Dr. Pratyush Kumar

#डॉप्रत्युषकुमार

27/08/2025

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31/07/2025

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11/07/2025

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02/07/2025

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Dr Pratyush Kumar

02/07/2025

15/06/2025

10/06/2025

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08/05/2025

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14/02/2025

07/02/2025

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