Dr Prakash Diabetes Specialities Centre

Dr Prakash Diabetes Specialities Centre COMPREHENSIVE DIABETES CARE

03/01/2026

Dr Prakash Diabetes Specialities Centre is a dedicated centre for comprehensive diabetes and endocrine care.
An ISO 9001:2015–certified centre, we provide personalized, compassionate, and evidence-based treatment—focusing not just on blood sugar control, but on lifestyle improvement, prevention of complications, and long-term wellness.

01/01/2026

Wishing you and your family a very Happy and Prosperous New Year 2026.
May the year ahead be marked by good health, happiness, and continued well-being.
Dr Prakash Diabetes Specialities Centre

31/12/2025

नववर्ष 2026 की हार्दिक शुभकामनाएँ।
यह नववर्ष आपके जीवन में उत्तम स्वास्थ्य, सुख-शांति और निरंतर प्रसन्नता का संचार करे, तथा हर दिन नए उत्साह और सकारात्मकता से परिपूर्ण हो।

31/12/2025

Wishing you a very Happy New Year 2026.
May the year ahead bring you good health, peace, happiness, and continued success in all your endeavors. 🙏

29/12/2025

----------स्वस्थ हृदय के लिए DASH डाइट ---------------DASH डाइट हृदय और रक्तचाप को स्वस्थ रखने के लिए वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित आहार है
• यह उच्च रक्तचाप (BP), हृदय रोग, डायबिटीज और मोटापे में लाभकारी है

क्या अधिक खाएं
• हरी सब्जियाँ और मौसमी फल
• साबुत अनाज – गेहूं, जौ, जई, ब्राउन राइस
• दालें, चना, राजमा, सोयाबीन
• कम वसा वाला दूध, दही
• नट्स व बीज सीमित मात्रा में

क्या कम करें / बचें
• नमक – प्रतिदिन 5 ग्राम से कम
• तले हुए व पैकेट वाले खाद्य पदार्थ
• ज्यादा मीठा, कोल्ड ड्रिंक, बेकरी आइटम
• लाल मांस, अधिक घी-मक्खन

स्वस्थ आदतें
• खाना कम नमक और कम तेल में बनाएं
• पैकेट वाले खाने से पहले लेबल जरूर पढ़ें
• रोज़ 30 मिनट पैदल चलना / हल्का व्यायाम
• वजन और BP की नियमित जाँच

लाभ
• रक्तचाप नियंत्रित रहता है
• दिल का दौरा व स्ट्रोक का खतरा कम होता है
• कोलेस्ट्रॉल और वजन में सुधार

👉 स्वस्थ हृदय के लिए सही आहार अपनाएँ – DASH डाइट अपनाएँ

Diet in Diabetesआज हम डायबिटीज़ में आलू के सेवन के बारे मेंआलू और ब्लड शुगर का प्रभावआलू स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक ...
18/12/2025

Diet in Diabetes
आज हम डायबिटीज़ में आलू के सेवन के बारे में

आलू और ब्लड शुगर का प्रभाव

आलू स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
इसमें पाए जाते हैं:
• विटामिन B और C
• पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज़
• फाइबर

लेकिन चूँकि आलू कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है,
इसलिए अधिक मात्रा में या तले हुए रूप में खाने से
ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकती है।

आलू पकाने के तरीकों के अनुसार GI (ग्लाइसेमिक इंडेक्स)

• तला हुआ आलू – GI लगभग 95
• बेक किया हुआ आलू – GI लगभग 85
• उबला हुआ आलू – GI लगभग 50
• शकरकंद – GI लगभग 61

कम GI वाला भोजन ब्लड शुगर नियंत्रण में सहायक होता है।

Summary

• उबला किया हुआ आलू ही लें

• तला हुआ आलू और चिप्स से बचें

• मात्रा पर नियंत्रण रखें

• हमेशा सब्ज़ियों और प्रोटीन के साथ खाएँ

सही तरीका और सीमित मात्रा में आलू डायबिटीज़ में सुरक्षित हो सकता है।

Dr A S Prakash

Dr Prakash Diabetes Specialities Centre
https://drprakashdiabetescentre.com

16/12/2025

Honouring those who heal. Celebrating those who serve. Radio City Bihar Healthcare Excellence Award 2025 with the stunning Mugdha Godse gracing the evening!

08/12/2025

We are thankful to Radio City for honoring Dr. Prakash Diabetes Specialities Centre with the award for Best Diabetes and Endocrine Centre in Bihar. We are deeply grateful to everyone who supported and believed in us throughout this journey. Your trust and encouragement inspire us to serve with greater dedication. Pranam to everyone. 🙏
(Dr. Mrinalini – Dr. A. S. Prakash)

Radio City Bihar healthcare excellence awards! Celebrating excellence in Bihar’s healthcare—honoring those who heal, ser...
03/12/2025

Radio City Bihar healthcare excellence awards! Celebrating excellence in Bihar’s healthcare—honoring those who heal, serve and inspire. Meet the nominee!!

Feeling grateful to receive the certificate for my Oral Poster Presentation on Telemedicine-based Diabetes Care Delivery...
15/11/2025

Feeling grateful to receive the certificate for my Oral Poster Presentation on Telemedicine-based Diabetes Care Delivery at Kochi from RSSDI. Thankful to everyone .

On the eve of World Diabetes Day, The Indian Express featured my views on CKM Syndrome (Cardiac–Kidney–Metabolic), highl...
14/11/2025

On the eve of World Diabetes Day, The Indian Express featured my views on CKM Syndrome (Cardiac–Kidney–Metabolic), highlighting the growing need for integrated care in diabetes.

Address

Police Colony Near B Sector, Anisabad
Patna
800002

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Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 7pm
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