23/05/2021
കൊറോണയെ അറിയാം... അതിജീവിക്കാം....
ജലദോഷം മുതൽ മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം (മെർസ്), അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം (സാർസ്) പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസുകളുടെ ഒരു ഫാമിലി ആണ് കൊറോണ വൈറസുകൾ. നോവൽ കൊറോണ വൈറസ് (കോവിഡ് 19) ആദ്യമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് ചൈനയിലെ വുഹാനിലാണ്.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
Most common symptoms
1. പനി
2. വരണ്ട ചുമ
3. ക്ഷീണം
Less common symptoms
1. കൈകാൽ വേദന
2. തൊണ്ട വേദന
3. വയറിളക്കം
4. കണ്ണ് ചുവപ്പ്
5. തലവേദന
6. മണമോ രുചിയോ അറിയാതിരിക്കുക
7.ശരീരത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ ഉണ്ടാവുക
Severe symptoms
1. ശ്വാസതടസ്സം
2. നെഞ്ചുവേദന
3. നെഞ്ചിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുക
4. ചലന ശേഷികോ സംസാരത്തിനോ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുക
പ്രതിരോധമാർഗങ്ങൾ
1. കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചോ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് റബോ ഉപയോഗിച്ച് ശുചിയാക്കുക.
2. മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
3. സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക.
4. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയാണെങ്കിൽ വീടുകളിൽ തന്നെ തുടരുകയും ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരെ വിവരം അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുക. (ആശാവർക്കർ).
5. അനാവശ്യമായ യാത്രകളും കൂടിച്ചേരലുകളും ഒഴിവാക്കുക .
6. ഗവൺമെൻറ് നിർദ്ദേശിച്ച ഹോമിയോ പ്രതിരോധ ഗുളിക കഴിക്കുക. ( ഗുളിക കഴിക്കേണ്ട വിധം: കോവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായ സാഹചര്യത്തിൽ ആയുഷ് മന്ത്രാലയം പുറപ്പെടുവിച്ച പുതിയ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് 12 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ 4 ഗുളിക വീതം മൂന്നു ദിവസം തുടർച്ചയായി വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക. 12 വയസ്സിനു താഴെയുള്ളവർ 2 ഗുളിക വീതം മൂന്നു ദിവസം തുടർച്ചയായി വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക. 21 ദിവസം കൂടുമ്പോൾ ഇത് ആവർത്തിക്കുക). മറ്റു പ്രതിരോധമാർഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കുക.
*കോവിഡ് രോഗം വന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ*
1. രോഗിയും പ്രാഥമിക സമ്പർക്കം വന്നവരും വീടുകളിൽ തന്നെ തുടരുക. ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരെ വിവരമറിയിക്കുക.
2. ടെസ്റ്റ്നെഗറ്റീവ് ആവുന്നതുവരെ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക.
3. ശരീരത്തിൽ നീർക്കെട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അമിതമായി മസാല ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കളറുകൾ ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ,ബേക്കറി, പാക്കറ്റ് ഫുഡുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
4. ശരീരത്തിൽ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആയ മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഗ്രാമ്പൂ, കുരുമുളക്, പച്ചമുളക്, എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം .
5. പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആയ കടല, മുളപ്പിച്ച പയർ, ഇറച്ചി, മീൻ, മുട്ട തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പനീർ, ഓറഞ്ച്, മോര്, പരിപ്പ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്തുക.
*കോവിഡ രോഗം വന്ന് മാറിയവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ*
1. ടെസ്റ്റ് നെഗറ്റീവ് ആയതിനുശേഷവും മാസ്ക് നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.
2. കോവിഡ് മാറി കഴിഞ്ഞാലും മലത്തിൽ വൈറസിൻ്റെ സാധ്യത 15 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളതിനാൽ പൊതു ടോയ്ലറ്റ്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
3. വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിക്കുക
4. കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, മണവും രുചിയും ഇല്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഹോമിയോപ്പതിയിൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.
5. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക ( ഇറച്ചി, മീൻ ,മുട്ട , കടല, ചെറുപയർ... etc.) അമിതമായി മസാല ചേർത്ത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക (പാക്കറ്റ് ഫുഡ്, ബേക്കറി, etc..)
ബ്ലാക്ക് ഫംഗസ്:
മുക്കോറലസ് എന്ന വിഭാഗം ഫംഗസുകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധയാണ് Mucormycosis
ഇത് പ്രമേഹരോഗികളിലോ ഗുരുതരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാത്ത വ്യക്തികളിലോ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. Mucormycosis സാധാരണയായി സൈനസുകൾ, തലച്ചോറ്, ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിൽ ഫംഗസ് എവിടെയാണ് വളരുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും Mucormycosis ലക്ഷണങ്ങൾ.
തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ ,കണ്ണിനു ചുറ്റും വേദന, മൂക്കിൻറെ പാലം അണ്ണാക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ കറുപ്പ് കലർന്ന നിറവ്യത്യാസം എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ.
അതിജീവിക്കാം ഈ മഹാമാരിയെ...
Break the chain...
Stay home stay safe....
സംശയങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനും വിളിക്കുക.
Dr. Keerthana R.P
Helios Homoeo Clinic
Trikaripur
