19/03/2025
🛑🛑മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഇങ്ങനെയൊക്കെ ചെയ്താൽ മതി...🛑🛑⁉️⁉️
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. ഇത് തൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമായതുമായിരിക്കാം. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:
1. ജനിതകകാരണങ്ങൾ ആണ്ട്രോജനെറ്റിക് അലോപ്പീഷ്യ)
• പാരമ്പര്യസ്വഭാവമുള്ള പുരുഷ-സ്ത്രീ മുടി കൊഴിച്ചിൽ.
• കുടുംബത്തിൽ ആരെങ്കിലും കഷണ്ടി ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ ഇതിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
• PCOS (Polycystic O***y Syndrome), ഗർഭച്ഛിദ്രം, പ്രസവശേഷം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമം(മെനോപ്പോസ്) എന്നിവ കാരണം മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
• DHT (Dihydrotestosterone) എന്ന ഹോർമോൺ വർദ്ധിച്ചാൽ തലയിലെ രോമകൂപങ്ങൾ ചെറുതാവുകയും മുടി മെലിഞ്ഞ് കൊഴിയുകയും ചെയ്യാം.
3. പോഷകക്കുറവ്
• ഇരുമ്പ്, ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ D, പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ കുറവ് മൂലം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ക്ഷയം സംഭവിക്കും.
• തീവ്രമായ ഡയറ്റിംഗും പോഷകക്കുറവും മുടിക്കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം.
4. മാനസിക & ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം (Telogen Effluvium)
• അമിത മാനസികസമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, പെട്ടെന്നുള്ള പനി, സർജറി,കാൻസർ എന്നിവയെ തുടർന്നുള്ള മുടികൊഴിച്ചിൽ താൽക്കാലികമായിരിക്കും.
5. രോഗങ്ങൾ & കാരണങ്ങൾ
• Alopecia Areata (ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മുടിക്കുരുക്കളെ അക്രമിക്കുന്നത്).
• തൈറോയ്ഡ് അസുഖങ്ങൾ (Hypo & Hyperthyroidism).
• തൊലിരോഗങ്ങൾ (ഫംഗസ് അണുബാധ, താരൻ, സെബോറിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്).
6. മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും
• കീമോതെറാപ്പി, രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, ഡിപ്രഷൻ മരുന്നുകൾ, birth control pills എന്നിവയിലൂടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
7. മുടിയലങ്കാര രീതികളും ഉത്പന്നങ്ങളും
• വളരെയധികം ടൈറ്റായ ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ (പോണിടെയിൽ, മുടി മടഞ്ഞിടൽ) Traction Alopecia ഉണ്ടാക്കാം.
• അമിതമായി ഹോട്ട് ടൂൾസ് (സ്ട്രെയിറ്റ്നിംഗ്, കളറിങ്ങ്), കേമിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ, കഠിനമായ ഷാമ്പൂ, ഡൈ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
8. വയസ്സാകുന്നത്
• 40-50 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള പ്രകൃതിമുറുമാറ്റങ്ങൾ, മെനോപ്പോസ് മുതലായ ഹോർമോൺ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം മുടി നന്നായി വളരാത്തതിനും കൊഴിയുന്നതിനും സാധ്യതയുണ്ട്.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം?
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കി അതിനനുസരിച്ച് പരിഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം. ഇത് ഭക്ഷണ രീതികൾ, മുടിസംരക്ഷണരീതികൾ, ചികിത്സ എന്നിവയായി തരംതിരിക്കാൻ കഴിയും.
1. ഭക്ഷണരീതികൾ (Diet) → മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
പോഷകക്കുറവ് മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ നിലവിലെ ആഹാരശീലം മാറ്റുക.
✔ പ്രോട്ടീൻ: മുട്ട, മത്സ്യം, കോഴിമുട്ട, പയർവർഗങ്ങൾ, Nuts.
✔ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (Iron): കപ്പ, പച്ചക്കറികൾ (പച്ചചീര,മുല്ലങ്കി ഇലകൾ), ചെറുപയർ, .
✔ ബയോട്ടിൻ (Biotin): മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, ബദാം, ഓട്സ്.
✔ വിറ്റാമിൻ D: സൂര്യപ്രകാശം, പാൽ, മത്തി,അയില,നത്തോലി തുടങ്ങിയ ചെറുമീനുകൾ
✔ സിങ്ക് & ഓമേഗാ 3: കശുവണ്ടി, വറുത്ത ഉണക്കമീൻ, അവക്കാഡോ, Flax Seed.
👉 ശ്രദ്ധിക്കുക:
• അമിതമായി പ്രോസസ്സഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരം, കോഴി ബിരിയാണി പോലുള്ള അമിതമായ എണ്ണ-മസാലയുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.
• കുടിവെള്ളം നന്നായി കുടിക്കുക (ദിവസവും 3 ലിറ്റർ വരെ).
2. മുടി സംരക്ഷണം (Hair Care Tips)
✔ കഠിനമായ കെമിക്കലുകൾ ഒഴിവാക്കുക:
• അമിതമായ ഷാമ്പൂ, ഡൈ, ഹെയർ സ്‌ട്രെയിറ്റനിംഗ്, ബ്ളീച്ചിംഗ്, പെർമിംഗ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ചികിത്സാരീതികൾ
✅ പോഷകാഹാരം ഭംഗിയായി ഉൾപ്പെടുത്തുക.
✅ തലയൊട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, എന്നാൽ അമിതമായി ഷാമ്പൂ ചെയ്യരുത്.
✅ എണ്ണയിടലും മസാജും തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക.
✅ ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റ് / ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലിൻ്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുക.
✅ സ്റ്റ്രെസ് കുറയ്ക്കുക, ഉറക്കവും വ്യായാമവും ശരിയായി പാലിക്കുക.
✅ തലനാരിഴക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഹെയർ സ്റ്റൈലുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
വികെയറിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിൻ്റ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി ഹോമിയോമരുന്നുകളും ലേപനങ്ങളും ലേസർ കോമ്പിങ് കാപ്പ് തുടങ്ങിയ ആധുനിക ചികിത്സകൾ നൽകി മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കുന്നു.
സൗജന്യ ഹെയർ അനാലിസിസ് ക്യാമ്പ്
മുടികൊഴിച്ചിൽ ,അകാലനര,താരൻ ഇവയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും തുടർചികിത്സ തേടാനും സൗജന്യ ഹെയർടെസ്റ്റുകളും ആവശ്യള്ളവർക്ക് പ്രസിദ്ധലാബായ സരോജ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ലാബിൻ്റെ നേതൃത്വത്തിൽ സൗജന്യനിരക്കിൽ ലാബ് ടെസ്റ്റുകളും ലോകഹോമിയോപ്പതി ദിനമായ ഏപ്രിൽ 10 വ്യാഴം രാവിലെ 10 മുതൽ മുതൽ 1വരെ
ഐഡിയലിൽ നടക്കുന്നു.
ക്യാമ്പിനു നേതൃത്വം കൊടുക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ
ഡോ.വസിം ഷനാബ്
ചീഫ് ട്രൈക്കോകൺസൽട്ടൻ്റ
ഡോ.അനുല എസ് ആർ
ട്രൈക്കോഅസിസ്റ്റൻറ്
ബുക്കിങ്ങിനായി 8592058991 ലോ 04962610780 ലോ ഉടൻ വിളിയ്ക്കുക
Speciality homeopathy clinic.. treats general medicine,skin, allergy, hair, grey hair, counselling, life style diseases
