MrS TEST TUBE BABY Centre

08/04/2025

GUT MICROME AND ITS EFFECT ON HUMAN HEALTH-

Dr.Sumathi Raja,M.D(O&G),DRM(Germany),
Obstetrician & infertility consultant,
Pollachi.

We have trillions of bacteria in our gut , some are good and some are bad in influencing our health .can you believe we have a big zoo of bacteria in our intestines ,starting from our skin , mouth , intestines etc ?

We are destined to have many diseases, depends upon the good and bad bacteria that rule us .

Gut bacteria ,when we are born are acquired from our mothers va**nal canal by the normal commensals of va**na called Lactobaciilus , where as in Caesarian section staphylococci and streptococci become the gut microbes in Cesarian born children .

1.Who acquire more gut bacteria and how ?

A.Children or adult playing in the soil , mud or out doors get in touch with more bacteria and more varieties of them .

B.People doing gardening while mixing the soil gain more bacteria.

C . People who own pets, from dogs or cats they acquire more bacteria.

2. Eat more veggies

3. ⁠Eat more fermented foods like fermented gooseberry , mango , lemon pickle , curd, kefir etc . The list is big , this being a low carb group , I’m not adding the rest .

3.What is the food for good bacteria to grow ?

Fibre, fibre, fibre . The good bacteria thrive on fibre like vegetables mainly uncooked salads .To a lesser level on cooked vegetables .
Also bacteria loves fresh onions , garlic and cruciferous vegetables .

4.How does bad bacteria multiply ?
When we eat sugary stuff and junk foods , processed food , bad bacteria multiply .

5.What are the diseases connected to our bad bacteria in the gut ?

You will be suprised to know that there are an array of diseases connected to gut bacteria.
A.Obesity is connected to the gut bacteria we have in our gut .

What bacteria help us to become thin ?
Study shows Lactobcillus gasseri - this strain is attributed to keep our BMI in place and keep our waist line good .

2.Prevotella - this bacterial strain grows on plants based food what we eat ( shortly we can say this is veg bacteria )

3.Bacteroides - these bacteria grow on animal food subrates we eat and are associated with loosing weight . ( so these can be called as non veg bacteria )

These three above strains of bacteria and many others are know to save us from obesity .

6.Why should you know about the strains which are associated with weight loss ?

These are the bacterial names , we can buy probiotics containing these bacteria to help us these good bacteria in gut .

7 . How do we kill the bacteria in our gut ?

By taking antibiotics unnescesarily . Antibiotics not only kill bad bacteria which causes the diseases, but also it kills the good bacteria in the gut .

Frequently hand washing also kills many bacteria.

8 .What are the other diseases linked to our gut bacteria other than obesity ?

1. Childhood asthma
2. Autism
3. ⁠depression
4. ⁠psoriasis
5. ⁠other autoimmune diseases .
6. ⁠mood swings
7. ⁠food cravings etc

8 .How does bad bacteria affect our health ?

The bacterias in our instertines depending on their number and strain excretes substances and their excreta goes deep in to our system , they are always connected to our brain too , for example , the bacteria on our intestines signals the brain too eat the burger and not the hunger .
Also the bacteria excretes substances and these substances signals the body to crave for certain foods.
These bacteria can even signal the body harmones either to do the good thing or bad thing , depending on what harmones they make our body secrete .

In short we are totally controlled by bacteria in our intestines . The diseases we suffer are also because of these bacteria.
The number of bacteria are more than the number of cells in the body .

9 . What is meant by prebiotics and probiotics ?

The food for the bacteria like vegetables , fibres in any form , onion , garlic are all good prebiotics .

10.What are probiotics ?

The bacteria containing food are called probiotics . The food which contains the bacteria like curd , fermented vegetables like pickles serves as good source of bacteria .
Cheese , paneer ,
Kimchi , kambucha , savourkot , miso . Among them non sweetened fermented fibre foods are better than the sweetened fibre vegetables .
Idli , dosa are other fermented foods which are not consumed in low carb diet .

11.Can gut bacteria affect menstrual harmones in female and male harmones in male ?
Certain bacteria can affect the metabolism of testosterone, estrogen , progesterone, and in the bile the bacteria is capable of producing its own new harmone and much of it is beyond the scope of the article .This way females can have harmonal issues , and infertility because of the deranged harmones . Men also can have less of testosterone .

11. What are the probiotics which contains the weight loosing bacteria?

Search for the probiotics online by yourself and buy the probiotics which contains the above strains for yourselves .

12. What are effects of fasting in gut microbiome ?

When there is no food in the gut , it allows the less dominant bacteria to grow . Bacterial diversity is more useful .
Also when there is no food , gall bladder won’t contract , so bile won’t come in contact with bacteria, so antimicrobial activity of bile is less , so it is more favourable for gut bacteria to grow when you fast . Intermittent fasting help your gut bacteria to grow better .

13.How do I know what bacteria are there in my instestines ?

GI mapping or gut microbiome testing will tell you the bad and good bacteria in your intestines .
This test is costly test and time consuming test and it costs Rs.35 k to Rs.45 k per test and it takes 2 weeks to do the test .
It is not a nescessary test , unless and otherwise your issues are not able to be treated .

Conclusion -

GROW MORE PLANTS

GROW MORE PETS - Dogs , cats or birds .

Stay connected to Mother Earth .

Walk on bare foot as possible in the mud or sand

EAT MORE FIBRE , VEGGIES, FERMENTED FOODS .

EAT PREBIOTICS AND PROBIOTICS IF NEEDED .

Dr.SUMATHI RAJA, MD, DGO , DRM Germany , MRM ( UK),
MRS Hospital & fertility center, venkatesa colony , Pollachi , Coimbatore district,
Phone - 94866 04455

29/03/2025

MY EXPERINECES WITH LOW CARB DIET / PALEO DIET IN WOMEN TO TREAT INFERTILTY .

Dr.Sumathi Raja MD ,DGO , MRM (UK ), DRM ( Germany )

No of years using it a tool to treat infertilty and other issues in women - 10 years or more .

Place where patients are treated - Mrs hospital & fertillity centre , Vallar street , venkatesa colony , Pollachi . 642001
Coimbatore district .
Phone 94866 04455 ,
9843903000

Pioneers who taught me this diet -
Mr. Neander Selvan
Mr. Sivaram jagdesan
Dr. Raja Ekamabram .

How many got benefited by this diet ?

Many people . Say many thousands to lakhs are benfited . I will share the statistics later .

Phone - 94866 04455 ,
Phone - 9843903000 .

First let me tell you causes of infertilty .

Causes for infertility -

Male - semen parameters

Female - uterine pathology like uterine fibroid , adenomysosis or thin endometrium

Ovarian pathology . In the o***y it is mainly ovarian harmones and the related pathology - PCOD and endometriosis.

Tubes - blockage by tuberculosis , infection or endometriosis .

Male - semen analysis .
Once semen analysis is normal . Minimum 15 million count and normal motility , if that is normal then we need not worry about male .

MY BATTLE WITH FEMALE HARMONES OF MY PATIENTS-

Now harmones which are tested for infertility ?

Harmones which are affected in infertility for females which are tested are
1 . FSH - secreted by brain which controls the estrogen levels directly and indirectly .
2. LH - secreted by brain , controls and corrects the progesterone levels on the o***y . LH is the mother of progesterone levels .
3. ⁠Estrogen - secreted by o***y
4. ⁠. Estrogen can also be secreted by fat cells also . That is why fat men gets gynocomatsia because they have excess estrogen .

4. ⁠Progesterone - secreted by o***y
5. ⁠Prolactin - secreted by brain .
6. ⁠Testosterone - secreted by o***y . Normally o***y produces very less testosterone , o***y is dominated by estrogen for the first 14 days of menstrual cycle and then ovulation and then next 14 days progesterone .The most troubled harmone or insulted harmone is progesterone in PCOD or in many infertility cases .

7. ⁠thyroid harmones secreted by thyroid gland . Please take your thyroid tables correctly and check them every 3 months . Over doing it and under doing it is also a problem.

8. ⁠AMH secreted by o***y .I always use this harmone to identify the cause of infertility . PCOD is identified with this single test . Sometimes USG alone won’t do justice to identifying the PCOD and ovarian pathology .
This AMH also says if the o***y is ageing and should you quicken in treatment for infertilty .

Also AMH is used to identify the success in IVF treatment

Also AMH also used to check if a women really needs IVF .

Also AMH also says if the ladies egg won’t work and if she needs another ladies egg ( donor egg ) to treat her infertility. .

Now coming to the main issue or cause of infertility in Tamilnadu is PCOS every second girl or lady has PCOS . If there are two ladies in your house then one among them will have PCOD .
I can put it other way , all women in the reproductive age is invariably affected by PCOD .

I think the people in the group are already aware of features of PCOD -

1.Obese
2. Irregular periods
3. ⁠less duration of bleeding .
4. ⁠no periods for 2 to 3 months and once bleeding occurs , it never stops .
5. ⁠some people don’t get their periods without tablets .
6. ⁠some ladies who are thin also have PCOD - Thin PCOS
7. Hirsuitism is another issue in PCOD women - male distribution of hair .
8. ⁠pimples which never goes away also indicates PCOD .
9. ⁠what ever low calories food you eat also , you won’t reduce weight . Because your problem is different . Treat the cause .

Most of the above said you must be knowing already .

What is happening in your body when you have PCOD ??

What we don’t realise is that the girl once she suffers PCOD , she is becoming slowly a male type in looks , voice , harmones , ferility also gets affected . Female harmones dominated or replaced by the male harmone testosterone .

So estrogen and progesterone which is secreted by ovaries are dominated or replaced by testosterone the dominating male harmone .
This excess testosterone secretion is by the insulin resistance. That is insulin, once upon a time which is a good harmone , has become a villain in your own body , by your over eating or wrong food habits or lack of excercise or excess carbohydrates .

So how to get rid of PCOD ?

Only answer is take low carb diet .
Same low carb diet helps with minimal modifications and vitamins .

How long to take the diet to correct PCOD with or without infertilty ?

Answer is minimum 3 to 6 months . Max is 1 year.

Can I get rid of PCOD totally ??

Answer is a big no - You can control it . Gets corrected partially or fully depends on your level harmone levels , weight , age and how sincere you are with your diet .
Again you will become the same PCOD once you don’t maintain the diet .

HARMONES -CORRECTED BY LOW CARB DIET -

Now let me tell you what all harmones can be corrected by low carb diet -

AMH harmone - which is very high is PCOD gets corrects by the diet . It is better to keep your AMH bet 2 to 4 ngm . In PCOD it is more than 3.5 some times more than 9 .

Testosterone levels . The main culprit is testosterone level . It is high in PCOD .
The testosterone level gets corrected by the diet say between 3 to 6 months of this diet.
It is better to keep your testosterone level less than 35 ngm .

Next progesterone .Progesterone levels are low in PCOD gets corrects. This is why though some people become pregnant , implantation of the embryo does not happen . This level is low and that is why girls or women don’t get their periods regularly . Once this harmone gets corrected , periods of women is regular .

Now question will be will this harmone improve in the low carb diet - Answer is a big yes .

Insulin resistance is reversible , similarly once you don’t eat carbs or less carbs , insulin resistance reverses , testosterone level decreases , progesterone levels improves .

I’m not writing any single word from the books , I’m writing everything from my own experiences with this diet and infertility .
Also I don’t think so many things are available on the Internet about harmone , low carb diet and infertility .

So the same is with the estrogen harmone also .
Both estrogen and progestone levels improves .

Next question will be -
How do I know my harmones are improving ??

Periods which are 3 months once , the interval becomes shorted slowly and in a longer time , say 6 months to 1 year , depends on the individual here periods slowly gets corrected .

Now

How many months should one follow the diet ?

It depends on your harmone levels . Some gets corrected by 6 months . Some takes one year or even longer .

Can thin woman also have PCOD ?
Yes , but they have the same harmone problems as obese PCOS .
They also will be benefited with this diet .

FIBROIDS-My experiences with fibroid

Can fibroids be corrected by this diet ?

Generally fibroids which protrude into the uterine cavity only causes infertility, that is intramural type . Rest of the type of fibroids do not cause infertility.

But even a small fibroid in the endometrium can cause infertility .

The cause of fibroids are excess abnormal estrogen , the diet can reduce the abnormal estrogen and make the fibroids shrink .Again it might take few months to reduce . Follow up the size of fibroids by scan and look for the improvement .
Huge fibroids have to be removed by surgery .

Subserous fibroids don’t need surgery and don’t need diet also because they don’t inferfere with infertilty .

Intramural types if they don’t cause excess bleeding they don’t need removal . Surgery not nescesary .

Next very soon .

28/03/2025

#ஒரேகேள்விஒரேபதில்

வணக்கம் டாக்டர்!

"பேலியோ உணவுமுறை உதவியுடன் குழந்தை வாய்ப்பைப் பெற முடியும்", என்கிற விழிப்புணர்வு எந்தளவு உள்ளது? இந்த உணவு முறையில் குழந்தை வாய்ப்பைப் பெற்றவர்கள், பிறருக்கும் இதைப் பரிந்துரை செய்கிறார்களா?

பேலியோ உணவுமுறை விலை அதிகம் என யாரும் தயங்கி இருக்கிறார்களா? இதுகுறித்த தங்களின் மருத்துவ அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துக் கொள்ளுங்கள் டாக்டர்?

டாக்டர் சுமதி ராஜா அவர்களின் பதில்:

வணக்கம்! கடந்த 25 வருடங்களாகக் குழந்தையின்மை சிறப்புச் சிகிச்சை மருத்துவமனையாக, MRS Fertility Center பொள்ளாச்சியில் செயல்பட்டு வருகிறது. பெண்களுக்குக் குழந்தையின்மைப் பிரச்சினை உடல்பருமன் காரணமாகவே அதிகம் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக மகப்பேறு மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சைக்குச் செல்லும் பெண்களிடம், "உங்கள் உடல் எடையைக் குறைத்து வாருங்கள், குறைவாகச் சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்", என்று சொல்வதே வழக்கம்.

மருந்து, மாத்திரைகள் எடுத்தாலும் அவர்களால் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ள முடியாமலும், உடற்பயிற்சி செய்ய இயலாமலும் அவர்களுக்குக் குழந்தையின்மை சிகிச்சை பெரிய சவாலாகவே இருந்தது.

2015 ஆம் ஆண்டு Neander Selvan அவர்களால் தொடங்கப்பட்ட ஆரோக்கியம் நல்வாழ்வுக் குழுவில் நானும், என் இணையர் டாக்டர் ராஜா ஏகாம்பரம் அவர்களும் இணைந்தோம். அந்த உணவுமுறைக் குறித்து அறிந்த நான், மகப்பேறு மருத்துவர் என்கிற முறையில் பல கட்டுரைகளைக் குழுவில் எழுதினேன்.

உடல்பருமனுடன் சிகிச்சைக்கு வரும் தம்பதியினருக்கு இந்தக் குறைமாவு உணவு மிகுந்த பலனைத் தந்தது.‌ அவர்களுக்கு இருக்கும் "ஹார்மோன்" குறைபாடுகளும் சரியானது. இதனால் குழந்தையின்மைச் சிகிச்சையில் அதிக வெற்றி கிடைத்தது.

அதேபோன்று PCOD குறைபாடும் பெண்களுக்கு அதிகமாக இருக்கிறது. அவர்கள் சாப்பிடும் துரித உணவு காரணமாக உடல்பருமன் ஏற்பட்டு, பிசிஓடி அவர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது. இது குழந்தை இன்மைக்கு முக்கியக் காரணமாகும். பிசிஓடி குறைபாடு இருக்கும் பெண்களுக்கு "டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன்" அதிகமாக இருக்கும். அதுவும் இந்த உணவுமுறை மூலம் குறைகிறது. இதனால் பிசிஓடி பிரச்சினையும் சரியாகும் வாய்ப்பு இருக்கிறது.

அதேபோல AMH அளவுகள் பேலியோ உணவின் மூலம் அதிகரிக்கிறது அல்லது நார்மல் அளவுக்கு வருகிறது. LH, Progesterone, Estrogen குறைபாடுகளும் பேலியோ உணவில் சரியாக வாய்ப்புள்ளது. சில "ஹார்மோன்" குறைபாடுகள் மட்டுமே இந்த உணவின் மூலம் சரியாக வாய்ப்பில்லை.

எனினும் குழந்தையின்மை சிகிச்சைக்கு வரும் பெண்களுக்கு பேலியோ உணவுமுறை ஒரு வரப்பிரசாதம் ஆகும். இவர்களுக்குப் பலமுறை ஐ.வி.எஃப். சிகிச்சை செய்து தோல்வியில் முடிந்திருக்கும்.‌ பிறகு எங்களிடம் சிகிச்சைக்கு வரும்பொழுது, 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை பேலியோ உணவைப் பரிந்துரை செய்கிறோம். பிறகு ஐ.வி.எஃப். சிகிச்சை அளிக்கும் போது வெற்றி வாய்ப்பு அதிகமாகவே இருக்கிறது.‌

அதேபோல பிரசவ காலத்தில் ஏற்படும் சர்க்கரை நோய் (கர்ப்ப கால சர்க்கரை)‌ கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இருந்தால் அவர்களுக்கு மாத்திரையோ, இன்சுலினோ தேவைப்படும். அவர்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைக்கும் சர்க்கரை அதிகம் இருந்தால், உடல் எடை அதிகமாகி, குழந்தை இறப்பதற்கும் வாய்ப்புண்டு. இந்நிலையில் நான் சிகிச்சை மேற்கொண்ட ஒரு பெண்மணிக்குச் சர்க்கரை நோய் இருந்தது. அவருக்கு மாத்திரை கொடுக்காமல், முழுவதுமாகப் பேலியோ உணவில் குறைத்து, ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறந்தது. இதுகுறித்து நியாண்டர் செல்வன் அவர்கள் குமுதம் இதழில் எழுதிய தொடரில் குறிப்பிட்டிருந்தார்.

இப்படியான சூழலில் 2018 ஆம் ஆண்டு மருத்துவர்களுக்கான "பேலியோ டயட்" மருத்துவ மாநாடு கோயம்புத்தூரில் நடைபெற்றது. அதில் பல பெண் மருத்துவர்களும் கலந்து கொண்டனர். அவர்களுக்கு மகப்பேறு இன்மை சிகிச்சைக்குப் பேலியோ உணவுமுறை எவ்வாறு பயன்படுகிறது என அறிவியல் ரீதியாகப் பேசினேன். அதேபோன்று ஆரோக்கிய நல்வாழ்வுக் குழுமத்தால் பல ஊர்களிலும் நடத்தப்பட்ட முகாமிலும் கலந்து கொண்டு "டயட்" கொடுத்துள்ளேன்.

அதேநேரம் இந்த உணவின் மூலம் குழந்தை வாய்ப்பைப் பெற்றவர்கள், மற்றவர்களுக்கு எடுத்துச் சொல்வது குறைவாகவே உள்ளது. பயனடைந்தவர்கள் கூறினால் தான், மேலும் பலர் பயனடைவார்கள். அதுமட்டுமின்றி இதுகுறித்த விழிப்புணர்வையும் அதிகப்படுத்த வேண்டும்.

ஐ.வி.எஃப். சிகிச்சைக்காகப் பல இலட்சங்கள் செலவு செய்கிறார்கள். ஆனால் அதை முறையாகச் செய்வதில்லை. மருத்துவச் சிகிச்சையுடன் பேலியோ உணவையும் பின்பற்றுவது அவசியம். பேலியோ உணவு என்பது பெரிய செலவும் இல்லை; சிரமமும் இல்லை.

குழந்தையின்மை மற்றும் சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் தான் இந்த உணவுமுறையைச் சரியாகக் கடைப்பிடிக்கிறார்கள்.‌ கணவன், மனைவி இருவரும் ஒருசேர இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்றி, நிறைய பேர் குழந்தை வாய்ப்பைப் பெற்றுள்ளார்கள். அதன் வெற்றிக் கதைகளும் ஏராளம் இருக்கிறது. எனவே மற்றவர்களும் இதைப் பின்பற்றி, பயனடைய வேண்டும் என்பதே நமது விருப்பம்!

நன்றி!

டாக்டர். சுமதி ராஜா, M.D(OG),DRM (Germany), மகப்பேறு மருத்துவர்,
மிஸஸ் ஆஷ்பிடல், பொள்ளாச்சி.

15/12/2024

Celebrating my 12th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

26/01/2024

75 th republic day celebration at gh pollachi

08/01/2024

I have reached 1.5K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

26/10/2023

19/05/2023

🚨Free medical camp
Alert 🚨
21-05-2023 🌹
Contact us 📞
VENUE: MRS HOSPITAL POLLACHI

18/02/2023

Receptionist wanted _ any degree - with basic knowledge in computer - - 9443718025