28/01/2026
डॉ. प्रवीण कुलकर्णी
निसर्गोपचार तज्ञ.
9226280158
आयुष्यात 'शुभ' घडण्यासाठी केवळ नशीब नाही, तर आपले विचार, कृती आणि सवयी खूप महत्त्वाच्या असतात. सकारात्मक बदल घडवण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टींचा अवलंब करू शकता:
१. दिवसाची सकारात्मक सुरुवात
* सकाळी लवकर उठा: सूर्योदयापूर्वी उठल्याने मनात प्रसन्नता राहते.
* कृतज्ञता व्यक्त करा: झोपेतून उठल्यावर देवाचे किंवा निसर्गाचे आभार माना की आजचा दिवस तुम्हाला पाहायला मिळाला.
* प्रार्थना/ध्यान: दिवसातील किमान १०-१५ मिनिटे शांत बसून ध्यान (Meditation) करा. यामुळे मानसिक शांती मिळते.
२. विचारांची शुद्धता
* सकारात्मक विचार: "माझ्यासोबत सर्व चांगलेच होईल" हा भाव मनात ठेवा. नकारात्मक विचार आणि भीती यांपासून दूर राहा.
* वाणीवर ताबा: नेहमी गोड आणि सत्य बोला. कोणाबद्दलही वाईट बोलणे किंवा निंदा करणे टाळा.
३. कर्मावर लक्ष द्या
* प्रामाणिक प्रयत्न: कोणतेही काम मनापासून आणि प्रामाणिकपणे करा. फळाची अपेक्षा करण्यापेक्षा प्रक्रियेवर लक्ष द्या.
* मदत करण्याची वृत्ती: शक्य असेल तेव्हा गरजू व्यक्तीला मदत करा. दुसऱ्यांचे भले चिंतल्याने आपलेही भले होते.
४. वातावरणात बदल
* स्वच्छता: तुमचे घर आणि कामाची जागा स्वच्छ ठेवा. जिथे स्वच्छता असते, तिथेच सकारात्मक ऊर्जा (लक्ष्मी) वास करते.
* निसर्गाच्या सानिध्यात राहा: झाडांना पाणी घालणे किंवा थोडा वेळ बागेत चालणे यामुळे मन ताजेतवाने होते.
५. शिस्त आणि नियोजन
* वेळेचे नियोजन: कामाची यादी करा. गोंधळ कमी झाला की आपोआप शुभ गोष्टी घडण्यास सुरुवात होते.
* सतत शिकत राहा: नवीन कौशल्ये आत्मसात करा. ज्ञान वाढल्याने आत्मविश्वास वाढतो.
> एक छोटा विचार: जसे आपण पेरूचे बीज पेरले तर पेरूच मिळतो, तसेच आपण चांगले विचार आणि कर्म पेरले की त्याचे फळ 'शुभ'च मिळते.