Dr. Rajaiah Ayurvedam (2026)

27/08/2024

Happy Birthday to you my dear son.. God bless you. all the best.

27/08/2023

Happy birthday to you my dear son.

Dr.sreenivas
Managing director of Shri Lakshmi Ayurvedha Nilayam.

15/08/2023

Independence Day, a day of pride and unity, marks the celebration of our nation's freedom. As we raise our flags, let's also raise our commitment to our health and embrace the true spirit of freedom, the Freedom of Good Health.

wishes you a Happy Independence Day. Let's make every choice count towards a healthier you and a healthier nation.

01/07/2023

Wishing all the doctors a Happy National Doctors Day! Your selflessness, commitment, and expertise in saving lives inspire us every day. Thank you for your invaluable service to humanity.

30/03/2023

మీకు మీ కుటుంబ సభ్యులకు శ్రీరామనవమి శుభాకాంక్షలు

21/03/2023

మన సంస్కృతి, సంప్రదాయాలను గుర్తు చేస్తూ వచ్చిన ఈ ఉగాది పండుగ అందరి జీవితాల్లో ఎనలేని ఆనందం, ఐశ్వర్యం తీసుకురావాలని ఆ భగవంతుడిని ప్రార్థిస్తూ... శోభకృత్ నామ సంవత్సర ఉగాది శుభాకాంక్షలు.

27/02/2023

Best Ayurveda treatment for PCOD/PCOS

27/02/2023

గుండె పదిలం

1 . ప్రతి రోజు కనీసం ముప్పై నిముషాలు వేగంగా నడవండి. ఎండలో నడిస్తే మంచిది. సెల్ ఫోన్ చూస్తూ / మాట్లాడుతూ నడవొద్దు. సెల్ ఫోన్ ఆఫ్ చేసి చేతులు ఊపుతూ వేగంగా నడవండి. మీరు డిసెంబర్ లో రెండో బూస్టర్ తీసుకొని ఉంటే మీకు కార్డియోమయోపతే ఉండే అవకాశం వుంది. అంటే గుండెకండరాలు బలహీనం. బరువులు ఎత్తితే , బాగా ఆయాసం వచ్చేలా డాన్స్ చేస్తే లేదా కొండలు ఎక్కితే లేదా వేగంగా పరుగెత్తితే ప్రమాదం. కాబట్టి నడక ద్వారా … నెమ్మదిగా … మీ గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయండి.

2 . పిండి పదార్థాలు తగ్గించండి . ప్రోటీన్ బాగా తీసుకోండి. ఆకుకూరలు కాయగూరలు తినండి. తాజా పళ్ళు తినండి ( షుగర్ వున్న వారు కొద్ది మొత్తం లో పళ్ళు సాయంకాలం తినొచ్చు ).

౩. బరువు తగ్గించండి. బిపి కంట్రోల్ లో ఉంచుకోండి.

4 స్ట్రెస్ కు గురికావొద్దు. రోజుకు ఎనిమిది గంటల నిద్ర తప్పని సరి. పురుషులు నాలుగు స్రీలు మూడు లీటర్ ల నీరు తాగాలి.

5 . రోజుకు ౩-4 వాల్నుట్స్ తినండి. మాంసాహారులు సముద్రపు చేపలు తినండి.

6 . జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా వుండండి. స్మోకింగ్ మానండి. ఆల్కహాల్ అలవాటు అయినవారు పరిమితులు పాటించండి.

7 ఆరు నెలలు నడక తరువాత జిం లో చేరవచ్చు. ఒక పద్ధతిలో రెసిస్టన్స్ ట్రైనింగ్ చేయవచ్చు ( అంటే బరువుతో వ్యాయామం. ). ఇది గుండెను స్ట్రాంగ్ చేస్తుంది. ( డిసెంబర్ లో రెండో బూస్టర్ తీసుకొన్న వారు నెమ్మదిగా గంటకు నాలుగైదు కిలోమీటర్ ల వేగంతో , మిగతావారు గంటకు ఆరు kilometres వేగంతో నడవాలి. )

8 . అన్నిటికీ మించి ఇప్పుడు వేసుకొన్న వాక్ సీన్ డోసులు చాలు. జరిగిన నష్టం చాలు. దొంగ మాటలు నమ్మి ఇంకో డోసు వేసుకోవద్దు. ఇంకో రెండు మూడు నెలల్లో ప్రచారం మొదలెట్టేస్తారు. “ కొత్త వారియెట్ .. కేసులు పెరుగుతున్నాయి .. మూడో బూస్ట్ తప్పని సరి “ అని. తస్మాత్ జాగ్రత్త.

15/01/2023

May the joyous festival of kite flying fill your life with abundant health and prosperity. DR RAJAIAH AYURVEDAM wishes you all a very happy Makar Sankranti!

24/10/2022

ఈ దీపావళి మీ అందరి జీవితాల్లో కాంతులు నింపాలని ఆ దేవుడికి ప్రార్థిస్తూ.. దీపావళి శుభాకాంక్షలు

04/10/2022

శుభప్రదమైన విజయదశమి రోజున మీ అందరికీ సుఖశాంతులు, ఆయురారోగ్య ఐశ్వర్యాలు కలగాలని కోరుకుంటూ… దుర్గామాత ఆశీస్సులు మీపై ఎల్లవేళలా ఉండాలని కోరుకుంటూ.. మిత్రులకు, శ్రేయోభిలాషులకు విజయ దశమి శుభాకాంక్షలు.

31/08/2022

మిత్రులకు, శ్రేయోభిలాషులకు వినాయకచవితి శుభాకాంక్షలు.

Monday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Dr. Rajaiah Ayurvedam

27/08/2024

27/08/2023

15/08/2023

01/07/2023

30/03/2023

21/03/2023

27/02/2023

27/02/2023

15/01/2023

24/10/2022

04/10/2022

31/08/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share