Rettrofitness Center

22/04/2026

🥗 Introducing सत्वम Bowls
Healthy eating, now simple and स्वादिष्ट!

✨ Weekly Nutrition Bowls
✨ Fresh • Homemade • Balanced
✨ Perfect for weight loss, fitness & busy lifestyles

आता दररोज काय खायचं याचा विचार नाही…
आम्ही देऊ तुमच्यासाठी पूर्ण आठवड्याचं पौष्टिक प्लॅन 💚

📍 Starting Soon

📩 DM to pre-book your weekly bowls


🥗 Fresh Salad Bowls
🍲 Cooked Routine Healthy Bowls
💪 Protein-Based Salad Bowls (High Protein salads Available)

🥣 Wholesome Soups
🍹 Detox Water
✔️ Weight Loss Friendly
✔️ High Protein salads
✔️ Hygienic & Homemade
✔️ Fully Customizable Meals
✔️ Freshly Prepared Daily

🚚 Pune मध्ये Delivery Available

📩 Order Now
📞 9145232625 / 9028072428

💚 Eat Clean. Feel Light. Live Better.

16/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

⏱️Daily 7 मिनिट वर्कआउट 💪

#

👉 प्रत्येक व्यायाम – 30 सेकंद
👉 मध्ये विश्रांती – 5-10 सेकंद

जंपिंग जॅक्स – पूर्ण शरीर गरम होते
वॉल सिट – मांड्या मजबूत होतात
पुश-अप्स – छाती व हातांसाठी
क्रंचेस – पोटासाठी
स्टेप-अप्स (खुर्ची/स्टेप वापरून)
स्क्वॅट्स – पाय मजबूत होतात
ट्रायसेप्स डिप्स (खुर्चीवर)
प्लॅंक – कोर स्ट्रेंथ वाढते
हाय नीज (जागेवर धावणे)
लंजेस – संतुलन सुधारते
पुश-अप + रोटेशन
साईड प्लॅंक (दोन्ही बाजू)

Contact : 7517519193

29/03/2026

❤️ #7517519193

28/03/2026

# Rettrofitness Center

24/03/2026

Hello all...

*MEDICAL YOG CLASS RETTRO FITNESS CENTER*& *स्वास्थ संतुलन वैद्यक योग केंद्र*

*MONDAY TO FRIDAY*

*Medical Yog Therapy batch Timing*

*Morning*
9.30 - 11.15am

*RETTRO FITNESS CENTER*
7517519193

https://g.page/Rettrofitness?gm

14/03/2023

आपण करत असलेल्या कार्याला आपल्या प्रिय गुरुजनांची उपस्थिती आणि आशीर्वाद लाभणं यापेक्षा मोठे सद् भाग्य कोणते?माननीय आचार्या अस्मिताताईंची उपस्थिती आणि त्यांचे मार्गदर्शन आमच्यासाठी खूप मोठा आशीर्वाद आहे.. ताईंनी त्यांच्या ओघवत्या शब्दांतून,जमलेल्या महिलांच्या मनात मेडिकल योगाबद्दल नक्कीच कुतूहल निर्माण केले आहे. स्त्री आरोग्याच्या अतिशय महत्त्वाच्या पैलू वर विचार करायला प्रवृत्त केले आहे.
ताईंची उपस्थिती आणि त्यांनी केलेले आमचे कौतुक आमच्यासाठी अतिशय मोलाचे आणि प्रेरणादायी आहेत. त्यांच्या विद्यार्थिनी असल्याचा आम्हाला खूप अभिमान वाटतो. त्याबद्दल त्यांचे आभार मानावे तितके कमीच आहेत.. माननीय आचार्यजी, जया ताई तसेच संपूर्ण निरामय टीमचे मनःपूर्वक खूप खूप आभार 🙏🙏 असेच आपले मार्गदर्शन, आशीर्वाद सदोदित आमच्या सोबत असावेत हीच ईश्वरचरणी सदिच्छा.. आमच्या दोघींन (Radhika salunkhe आणी निकिता पेमगिरीकर) आणी RETTRO FAMILY कडून सर्वांचे खूप खूप धन्यवाद 🙏

06/03/2023

Hello each and Every lady in Dhayari.... You all are co-ordially invited to Enjoy Your eve on occassion of Women's Day # Garden, Ganeshnagar, Dhayari, Followed by #"स्त्री -संजीवनी " व्याख्यान (स्त्रियांच्या स्वास्थ्यासाठी) # SHOW -RAMP WALK, # Various DANCE PERFORAMNCES, and ZUMBA SESSION #

ENTRY #

STALLS #

Hurry up!! REGISTER YOUSELF NOW!!

RETTRO FITNESS CENTER, DHAYARI, PUNE
075175 19193 | 9028072428

07/01/2023

Year Resolution # Rettrofitness Center

23/06/2022

2014 साली 11 डिसेंबरला संयुक्त राष्ट्र संघानं योगाचं महत्व मान्य करत 21 जूनला आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा करण्याची घोषणा केली. 21 जून हा वर्षातील सर्वात मोठा दिवस असल्याने आणि सूर्याचं दक्षिणायन सुरु होण्याचा हा काळ असल्यानं या संक्रमण काळात योगाचा जास्त फायदा पोहोचतो म्हणून 21 जूनची निवड या दिवसासाठी करण्यात आली.

भारतीय धर्म संस्कृतीमधील "योग" संकल्पनेची मांडणी श्रीमदभगवद्गीता या ग्रंथात केलेली आहे. त्याच जोडीने महर्षी पतंजली मुनी यांनी आपल्या योगसूत्राद्वारे मानवाच्या शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक विकासाची संकल्पना स्पष्ट केली आहे. याद्वारे आध्यात्मिक उन्नतीही साधता येते असे पातंजल योगसूत्र ग्रंथात सांगितले आहे. जगभरातून स्वीकारले गेलेले भारतीय संस्कृतीतील योगाचे महत्त्व अधोरेखित होण्याचे प्रयत्न या दिवसाच्या निमित्ताने होते...

moments and Happy Faces of Yoga day and Feed back of students #

योग दिन awareness #108 संकल्प #

03/06/2022

Rettro Fitness Centre Pune

#108 #