11/01/2026
जल नेति (Jal Neti) - शुद्धीक्रिया
जल नेती (Jal Neti) करण्याचे अनेक फायदे आहेत, ज्यात श्वसनमार्गाची स्वच्छता, सर्दी, खोकला, ॲलर्जी आणि सायनसमध्ये आराम, डोकेदुखी आणि मायग्रेनपासून सुटका, तसेच कान, डोळे आणि घशाच्या समस्या कमी होणे यांचा समावेश होतो, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते आणि एकाग्रता वाढते.
