Yoga classes offline and online.

08/02/2025

02/02/2025

28/01/2025

सूरज की रोशनी विटामिन डी नामक पोषक तत्व का प्राथमिक स्रोत है जो हड्डियों के विकास को बढ़ावा देता है, सूजन को कम करता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है।

26/01/2025

Free yoga sessions for 5 days.
only for 20 peoples.

Online yoga class.

Monday to Friday
Morning and Evening classes.
For more information
7758944181
What's app only.
https://wa.me/c/917758944181

18/01/2025

सूर्य नमस्कार करने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं. ये फ़ायदे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के होते हैं. सूर्य नमस्कार करने से शरीर मज़बूत होता है और तनाव कम होता है.
सूर्य नमस्कार के फ़ायदे:
वज़न घटाने में मदद करता है
मांसपेशियों और जोड़ों को मज़बूत करता है
त्वचा की रंगत सुधरती है
पाचन तंत्र बेहतर होता है
अनिद्रा से राहत मिलती है
रीढ़ की हड्डी और पेट की मांसपेशियां मज़बूत होती हैं
तंत्रिका तंत्र संतुलित रहता है
रक्त शर्करा का स्तर कम होता है
तनाव कम होता है
शरीर का पोस्चर बेहतर होता है
सूर्य नमस्कार करने से शरीर को विटामिन डी मिलता है. इससे शरीर कई तरह की समस्याओं से बचता है. सूर्य नमस्कार करने से दिल को भी फ़ायदा होता

17/01/2025

YOG

17/01/2025