Owner of Sanjeevani Ayurvedic & Panchkarm Centre, Pune

10/11/2025

Menopause

20/10/2025

15/10/2025

Suryanamaskar

12/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DMRpEU3yCLh/?igsh=cmFoZGdqb2l0ODc2

09/07/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Muktesh Jhawar, Arun Kumar Pandey, Santosh Patharwat, Santosh Kunjir, Shekhar Wabale, Gautam Kumar Barman, Dhananjay Masal Patil, DrAnup Torane, Pankaj Patil, Rahul Muskawad Reddy, Sham Patil, Dipti Chandras Mokashi, Vaibhav Sharma, Sachin Bhumkar, Sunil Shinde, Santosh Waikar, Manisha Sonawane, Prafulla Bidkar, Vishwas Deshpande

05/07/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Sanjay Raut, Sagar Ithape, Kusum Pawse, Sumit Bele, Sunil Solkar, Vishal Waghmode, Jitendra Chandrakant Ghosalkar, Abijit Rane, Santosh Jamdhade, Vinayak Pawar, Maruti Patil, Dipak Mohite, Santosh Kakade, DrSuresh Pokalekar, Shivaji Thombare, Malay Roy, Anand Menon, Bhagyesh Raje, Ramesh Doiphode, Anilkumar Mane, Rajashree Chougule, Suraj Deshmukh, Sachin Dhane, Ganesh Ghadage, Sagar Sonawane, Munna Khan Pahelwan, Santosh Kavitake, Rajesh Nivangune, Dattatray Pandurang Kadu, OM Prakash Baror, Akashy Saymote, Dilip Agrharkar, Sandhya Dedge, Anoop Kumar Jain Banty

04/07/2025

🚫💉 Break free from diabetes at Sanjeevani Ayurvedic & Panchkarm Centre! 🌿✨ Our expert team is here to guide you towards a life without the burden of diabetes. 🌼🌱 Experience the power of Ayurveda as we offer personalized treatments and natural remedies that promote balanced blood sugar levels. Take control of your health and embrace a diabetes-free future with us!
👉Contact Us: Sanjeevani Ayurvedic & Panchkarm Centre

📞+91 9850725585

📧sangitawaghmode@gmail.com

🌐sanjeevaniayurved.golocall.com

04/07/2025

*संजीवनी आयुर्वेद द्रव्यगुण शृंखला* #संत्रा /नारंगी

*Chemical composition* -
संत्र्याच्या सालीमध्ये एक तेल असते ज्यामध्ये Limonene जास्त प्रमाणत असते. पानांमध्ये Petitgrain oil असते. फळांमध्ये Vitamin A, B, C तसेच Glucose व pectin आदि घटक द्रव्ये असतात.
100 ग्रॅम संत्र्यामध्ये carbohydrares -11.75 ग्रॅम , fats -0.12 ग्रॅम , protein -0.94 ग्रॅम ,Vitamin C -60 mg असते,पाणी -86 ग्रॅम ,fiber - 2 ग्रॅम ,phosporous -23 mg ,calcium -43 mg ,potessium 237 mg

संत्रा हा भारतासह स्पेन ,अमेरीका ,UK ,चीन इ .130 देशात cultivate केला जातो

*प्रमुख कार्य व उपयोग* -

संत्र्यामुळे आहारामध्ये रूची वाढते. संत्रे हे पचायला जड आहे.संत्र्याचा रस पिण्यापेक्षा संत्रा चावून खाणे जास्त हितकर आहे .
संत्रा सेवनाने वाताचे विकार कमी होतात. संत्रे उष्ण असल्यामुळे आम दोष कमी होतो. कृमींचा नाश होतो. अम्ल रस तर्पण कर्मामुळे संत्रा रसाने अशक्तपणा कमी होतो व बल वाढते.संत्र्याच्या सेवनाने वारंवार तहान लागण्याचे प्रमाण कमी होते.संत्र्याच्या सालीचे चुर्ण विविध सौंदर्य प्रसादनामध्ये वापरले जाते .संत्र्यामुळे iron absorption वाढते .दररोज संत्रा सेवनाने प्रतिकार शक्ती (immunity )वाढते .
साधारण एका संत्र्यामध्ये 60-80मिलिग्रॅम व्हिटॅमिन c असते जो एका दिवसाचा पुरेसा डोस आहे .
हृदयासाठी हितकर -WHO प्रमाणे अम्ल रसाची फळे सेवन केल्याने homocystine लेव्हल कमी होते आणि हृदयाचे संरक्षण होते .त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका असणाऱ्या लोकांनी एक संत्रा रोज नित्य खावा .
संत्र्यामध्ये जे limonene नावाचे द्रव्य असते त्यामुळे skin ,mouth ,stomach ,colon , breast कॅन्सर चा धोका कमी होतो .
संत्रासाल पोटात घेतल्यास diabetes चा धोका कमी होतो असे recent studies मध्ये सिद्ध झाले आहे .(प्राण्यांवर प्रयोग झाले आहेत )
संधीवात (arthritis )मध्ये ही संत्र्या चा फायदा होतो .
संत्रा साल ही soup ,salad ,food मध्ये वापरल्यास cholestrol कमी करण्यासाठी फायदा होतो .
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

वैद्य संगीता वाघमोडे (MD द्रव्यगुण )
वैद्य प्राजक्ता तांबोळकर
(MD संहिता सिद्धांत)

संजीवनी आयुर्वेद
सिंहगड रोड, पुणे
7972018837.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

02/07/2025

Hey all..Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Sanjay Raut, Sagar Ithape, Kusum Pawse, Sumit Bele, Sunil Solkar, Vishal Waghmode, Jitendra Chandrakant Ghosalkar, Abijit Rane, Santosh Jamdhade, Vinayak Pawar, Maruti Patil, Dipak Mohite, Santosh Kakade, DrSuresh Pokalekar, Shivaji Thombare, Malay Roy, Anand Menon, Bhagyesh Raje, Ramesh Doiphode, Anilkumar Mane, Rajashree Chougule, Suraj Deshmukh, Sachin Dhane, Ganesh Ghadage, Sagar Sonawane, Munna Khan Pahelwan, Santosh Kavitake, Rajesh Nivangune, Dattatray Pandurang Kadu, OM Prakash Baror, Akashy Saymote, Dilip Agrharkar, Sandhya Dedge, Anoop Kumar Jain Banty

30/06/2025

पुणेकर दुपारी झोपताय?
तर मग ऐकाच

29/06/2025

Leech application in vaatpittaj twak vikar