What are the opening hours?

Monday 9am - 11am 6pm - 8pm Tuesday 6am - 11am 6pm - 8pm Wednesday 6am - 11am 6pm - 8pm Thursday 6am - 11am 6pm - 8pm Friday 6am - 11am 6pm - 8pm Saturday 6am - 11am 6pm - 8pm

Desire - Healthy Lifestyle Club

Home
India
Pune
Desire - Healthy Lifestyle Club

Elevate your health journey with our expert weight management services.Let's achieve goals together!

We provide Best health result in Weight Loss/Weight Gain with Balanced Nutrition and Meal Planning. 9850884374/73
visit us on http://desire.owlspro.club/

17/02/2026

Setting Realistic Goals for Long-Term Success 🌟

Set yourself up for success by focusing on achievable, sustainable goals.

🎯 Break down big goals into smaller, manageable steps, like losing 1-2 kg per month instead of aiming for drastic changes.

🚨Flexibility is key—adjust your goals based on progress and life changes. Remember, it’s about staying on track, not perfection.

🎉💃Celebrate every step forward! 💪✨

{Setting Realistic Goals, Sustainable Weight Loss, Achievable Fitness Goals, Breaking Down Goals, Adjusting Fitness Goals}

17/02/2026

आमचे 21 दिवसीय Sweat Challenge माहीती सत्र अटेंड करा. संध्याकाळी 7 वाजता. लिंक साठी मेसेज किंवा DM करा.

सविता आनंद रोडे
9850884374

17/02/2026

Small steps. Daily consistency. Real results.
Aditi lost 5 kg weight, reduced 4.5% body fat, and gained 2% muscle 💪
Her metabolism improved and her body age reduced by 7 years.
No crash diet.
No shortcut.
Only simple habits + proper nutrition + regular workout.
If you stay consistent, your body will respond.

16/02/2026

आहारात हेल्दी फॅट्स का जरुरी आहेत ?
🥑💡 हेल्दी फॅट्स चे काय महत्व आहे याची 3 कारणे:

🌟 पोषक तत्वांचे शोषण: निरोगी चरबी अ, डी, ई आणि के सारख्या महत्त्वपूर्ण चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे शोषून घेण्यास मदत करतात, जी रोगप्रतिकारक शक्ती, हाडांचे आरोग्य आणि दृष्टी यासाठी महत्त्वपूर्ण असतात.

🧠 मेंदूचे आरोग्य: मेंदूच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक, सॅल्मन आणि अक्रोड सारख्या खाद्यपदार्थांमध्ये आढळणारे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड्स मूड सुधारतात आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांचा धोका देखील कमी करतात.

🍽️ तृप्ति आणि वजन व्यवस्थापन: हेल्दी फॅट्स चा समावेश केल्याने तुम्हाला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटते, अति खाण्यावर आळा बसतो आणि भूक संप्रेरके स्थिर करून वजन व्यवस्थापनास मदत होते.

तुमच्या शरीराला चालना देण्यासाठी, तुमच्या मनाचे पोषण करण्यासाठी आणि निरोगी तुमच्यासाठी संतुलन राखण्यासाठी हेल्दी फॅट्स ला नक्की प्राधान्य द्या!

16/02/2026

🏋️‍♂️💡 फॅट लॉस करण्यासाठी ५ गुपिते:

🍽️ लक्षपूर्वक खाणे: आपल्या शरीराच्या भूक आणि परिपूर्णतेकडे लक्ष द्या. जेव्हा आपण विचारता खाता तेव्हा आपण संपूर्ण, पौष्टिक पदार्थ खाऊन तयार राहा.

🏋️‍♂️ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: स्नायूची ताकद वाढवण्यासाठी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करा. त्यामुळे तुमची चयापचय वाढण्यास आणि चरबी कमी होण्यास मदत होते.

🔥 हाय-इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT): तीव्र व्यायामाचा समावेश करा आणि थोड्या विश्रांतीचा कालावधी घ्या. हे व्यायाम चरबी कमी होण्यास मदत करतात.

💤 पुरेशी झोप: प्रत्येक रात्री पुरेशी दर्जेदार झोप घेऊन नेहमीच्या झोपाची काळजी घ्या. हे झोप भूक आणि भूक नियमनासाठी मदत करते.

💧 हायड्रेशन: दिवसभर भरपूर पाणी प्या. हायड्रेटेड राहण्यामुळे योग्य चयापचय आणि चरबी कमी होण्यास मदत होते.

तुम्हाला या सल्ल्यांचे अनुसरण करून तुम्हाला तुमच्या फॅट लॉस उद्दिष्टांचे प्रभावीपणे साध्य आणि शाश्वतपणे साध्य होईल. 🏋️‍♂️🥗

15/02/2026

🛌💡 झोप आणि विश्रांती वजन व्यवस्थापनात महत्वाचे आहे का ?

⏩हार्मोनल बॅलन्स : भूक आणि भूक नियंत्रित करणारे हार्मोन्स चे संतुलन राखण्यात झोप महत्त्वाचा रोल प्ले करते. अपुऱ्या झोपेमुळे घ्रेलिन आणि लेप्टिन यांच्या संतुलनात व्यत्यययेऊ शकतो , ज्यामुळे नकळतपणे उच्च-कॅलरी अन्न अति प्रमाणात खाण्याची इच्छा वाढू शकते.

⏩चयापचय कार्य: निरोगी चयापचय राखण्यासाठी गुणवत्तापूर्ण झोप आवश्यक आहे. झोपेत दिवसभराचा झालेला ह्रास भरून काढला जातो, शरीरातील दुरुस्तीचे काम केले जाते. तसेच शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे आणि पोषक तत्वांची प्रक्रिया करणे ही कामे होतात. त्यामुळे झोपेच्या अभावाने ह्या सर्व कामांमध्ये अडथळा येऊन चयापचय क्रिया मंदावते आणि चरबीचे प्रमाण वाढू शकते.

⏩ताण व्यवस्थापन: पुरेशी विश्रांती आणि झोप ही तणावाची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी आवश्यक आहे. झोप आणि विश्रांतीला प्राधान्य देऊन, व्यक्ती कॉर्टिसोलच्या पातळीचे अधिक चांगले नियमन करू शकतात, तणाव-संबंधित खाणे कमी करू शकतात आणि वजन व्यवस्थापनाच्या प्रयत्नांना समर्थन देऊ शकतात.

15/02/2026

Creating a Flexible Routine for Long-Term Success 🌟

Design a workout and nutrition plan that fits your lifestyle.
🏋️‍♀️ Personalize it to your schedule and preferences for better consistency.
🔀Mix up your routine with different exercises and seasonal foods to keep things exciting.
🍂🍃Most importantly, embrace flexibility—adjust your plan as needed without guilt.
👉Remember, consistency over perfection is the key to lasting success! 💪✨

{Flexible Fitness Routine, Personalized Workout Plan, Consistency in Fitness, Healthy Lifestyle Planning, Nutrition and Exercise Plan}

14/02/2026

5 Benefits of Healthy Protein Snacks:

1. Boosts Metabolism: Helps burn more calories.

2. Keeps You Full: Reduces hunger and prevents overeating.

3. Maintains Muscle: Supports metabolism by preserving muscle.

4. Controls Cravings: Cuts sugar cravings and aids diet adherence.

5. Easy & Nutritious: Portable and balanced options like nuts or boiled eggs.

Comment "Recipe Book" to get the healthy recipes absolutely Free.

14/02/2026

🙅♂️ "नाही, धन्यवाद. मी सध्या आरोग्यदायी पर्यायांवर लक्ष केंद्रित करत आहे."

🙏 "तुम्ही देऊ करताय त्याची मी प्रशंसा करते, पण मी माझ्या न्यूट्रिशन प्लॅन ला चिकटून राहायचा प्रयत्न करत आहे."

🙌 "मी खरोखर माझ्या आहारात सकारात्मक बदल करण्याचा प्रयत्न करत आहे, म्हणून मी हे पुढे पास करेन."

🍎 "धन्यवाद, पण मी असे पदार्थ निवडत आहे जे आजकाल माझ्या शरीराला चांगले इंधन देतात."

🏋️♂️ "माझ्या वजन कमी करण्याच्या ध्येयांवर राहण्यासाठी मी जंक फूड टाळत आहे, परंतु मी ऑफर दिल्याबद्दल धन्यवाद."

13/02/2026

🍽️💪 वजन कमी करण्यासाठी कॅलरी व्यवस्थापन म्हणजे शारीरिक व्यायाम आणि चयापचय प्रक्रियांद्वारे बर्न केलेल्या कॅलरींच्या संख्येसह अन्न आणि पेये यांच्याद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या कॅलरीजची संख्या संतुलित करण्याची प्रक्रिया आहे. यामध्ये कॅलरींची कमतरता निर्माण होते, जिथे शरीर जितके कॅलरी घेते त्यापेक्षा जास्त कॅलरी बर्न करते, ज्यामुळे वजन कमी होते.

🔥 वजन कमी करण्यासाठी कॅलरी व्यवस्थापन कसे कार्य करते? चला पाहूया!

🍲 कॅलोरी सेवन: तुमचे दररोज अन्न आणि पेये वापरलेल्या कॅलरीजची संख्या आहे. वजन कमी करण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा मेंटेनन्स लेव्हल पेक्षा कमी उष्मांकाचे सेवन करण्याची आवश्यकता आहे, जी तुमच्या सध्याचे वजन राखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कॅलरींची संख्या आहे.

🏋️‍♂️ उष्मांक खर्च: तुमचे बेसल मेटॅबॉलिक रेट किंवा BMR, शारीरिक हालचाल/व्यायाम आणि अन्नाचा थर्मिक इफेक्ट द्वारे दररोज किती कॅलरीज बर्न करतात याचा संदर्भ देते.

📉 कॅलरी डेफिसिट निर्माण करणे: तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा उष्मांक कमी करून, व्यायामाद्वारे तुमचा उष्मांक खर्च वाढवून किंवा या दोन्ही गोष्टी एकत्र करून कॅलरीची कमतरता निर्माण करावी लागेल.

📊 देखरेख आणि समायोजन: तुम्ही तुमच्या वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांच्या मार्गावर आहात याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या कॅलरी सेवन आणि खर्चाचा मागोवा घेणे आवश्यक आहे.

🥗 संतुलित पोषण: वजन कमी करण्यासाठी कॅलरीची कमतरता निर्माण करणे महत्त्वाचे असले तरी, तुम्हाला तुमच्या आहारातून पुरेसे पोषक तत्व मिळत असल्याची खात्री करणे देखील तितकेच आवश्यक आहे.

🌟 एकूणच, वजन कमी करण्याच्या कॅलरी व्यवस्थापनामध्ये चांगला रिझल्ट प्राप्त करण्यासाठी कॅलरी सेवन आणि खर्च यांच्यातील योग्य संतुलन साधणे गरजेचे आहे. 🌿🚴‍♂️

13/02/2026

Mornings at Inspire ...Fresh , Happy and what not !

💜😘 #

12/02/2026

गोल सेटिंगचं महत्व पुढीलप्रमाणे आहे:
1. दिशा मिळते: ध्येय ठरवल्याने योग्य मार्गावर राहता येतं.
2. प्रगती मोजता येते: छोट्या टप्प्यांमुळे यशाची झलक मिळते.
3. प्रेरणा टिकते: ध्येय लक्षात ठेवल्याने ऊर्जित राहता येतं.
4. वेळ वाचतो: चुकीच्या मार्गावर जाण्यापासून बचाव.
5. यशाचा आनंद: प्रगतीमुळे आत्मविश्वास वाढतो.

Address

Inspire, Healthy Lifestyle Club, 302, 3rd Floor, Survey No 25, Anandi Complex, 1/1k/1a/13, Near Ganapati Chowk, Vishal Nagar, Pimple Nilakh
Pune
411027

Opening Hours

Monday	9am - 11am
	6pm - 8pm
Tuesday	6am - 11am
	6pm - 8pm
Wednesday	6am - 11am
	6pm - 8pm
Thursday	6am - 11am
	6pm - 8pm
Friday	6am - 11am
	6pm - 8pm
Saturday	6am - 11am
	6pm - 8pm

Telephone

+917559366649

Website

https://form.jotform.com/242522332424042

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Desire - Healthy Lifestyle Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Desire - Healthy Lifestyle Club:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pune?

Healthy Body Healthy Mind & Stress Free Life!!!

Are You Struggling To Lose, Gain Weight or Stress Management? Weight loss or gain isn't just eating less or more, exercise.

Not only does our weight loss program, help your body eliminate excess fat, it also provides several other benefits helping you get the body that you want.

Burn Off Excess Weight.

Tighten Skin

17/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Healthy Body Healthy Mind & Stress Free Life!!!