27/11/2025
by
PCOD?
चौदा/पंधरा वर्षीय मुलींना????
हल्ली PCOD फारच कॉमन झालेले दिसत आहे.
साधारण गेल्या दोन वर्षांपासून आठवड्यातुन किमान तीन ते चार केसेस, तेहि विशितल्या आतल्यांना PCOD किव्वा तत्सम तक्रारी असलेले दिसून येत आहे.
सहजच सूचले आणि सोनोग्राफी केली असे अजीबातच नाही घडत.
पाळीच्या वेळेस पोट कंबर खूपच दुखते, कधी कधी
अंगवरुन वीस वीस दिवस जातय, किव्वा अनियमित पाळी येते वा पाळीच्या वेळेस अंगावरुन अजिबातच जात नाहि इ.
अशा एक न अनेक तक्रारी घेऊन येतात.
आजच एक आई आपल्या सोळा वर्षीय मुलीला घेऊन आलेली.
अनेक वर्षांपासून दर एक किव्वा दोन महिन्याआड़ पाळी येते आहे शिवाय गेल्या सहा महिन्यांपसुन पाळी आली कि अंगवरुन वीस ते एकवीस दिवस जात आहे.
अनेक औषधी घेऊन झाले, हॉर्मोन्सच्या गोळ्या पण घेऊन झाल्या पण त्रास काहि कमी होईना.
आता आयुर्वेद ट्रीटमेंट घ्यावी असा विचार आहे मॅडम.
बर. मी सर्व रिपोर्ट्स पडताळले. सोनोग्राफ़ी रिपोर्ट मध्ये PCOD असे निदान होते.
हातात सोनोग्राफी रिपोर्ट पाहून त्या लगेच म्हणाल्या.
या लहान वयात PCOD?? कसं काय मॅडम??
हो सांगते बोलून तिची केस स्टडी घेतली. आहार विहार परिचर्या समजावून घेतली. इतर बारीक तपासणी झाली आणि मग तिच्या आईकड़े वळून त्यांना समजावून सांगितले.
PCOD हे एक निदान आहे खरे, पण अनेक कारणांमुळे शारिरिक, मानसिक, दोष, धातु इ. या सर्वांचा विचार करणे महत्वाचे असते.
चला तर जाणून घेऊयात कि का एवढ्या लहान वयात मुलींना असा त्रास उद्भवतो आणि याचे उपाय काय आहेत?
✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨
✨जवळ जवळ ७०-८० टक्के PCOD च्या केसेस आढळून येतात.
✨अनेकदा ते अनुवंशिक असते.
✨अतिरिक्त ताण तनावामुळे देखील ह्या तक्रारी दिसून येतात
✨अनियमित आहार, सतत बाहेरचे, पैकेज्ड फ़ूड, मैदा तत्सम बेकरी पदार्थ नियमित सेवन करने, अवेळी जेवण, रात्री सतत उशिरा जेवण, भूक नसताना उगाचच खाणे इ.
✨व्यायामाचा अभाव, अति व्यायाम, पाळीच्या वेळेस व्यायाम करणे, अतिरिक्त प्रवास करणे या मुळेहि वरील तक्रारी दिसून येतात.
✨पूर्वीच्या काळी मासिक प्रवृत्तिच्या वेळेस स्त्रियांना कोणतेही श्रमाचे काम, स्वयंपाकादि करण्यास सख्त मनाई असे. आयुर्वेद शास्त्र देखील हेच सूचवते. यालाच योग्य रजस्वला परिचर्या पालन असे म्हणतात.
✨हल्ली या उलट सर्व चालते. मासिक पाळीच्या वेळेस मूली विविध खेळ-स्पोर्ट्स खेळतात, प्रवास, अनियमित आहार पद्धति इ. विपरित चर्या मुळे, शरीरामध्ये दोष, धातुंची दृष्टि घडून येते आणि विविध त्रास उद्भवतात .
✨हल्ली सर्वच पर्युषीत! अन्न, पाणी, हवा, दूध, भाजी पाला इ. यांचाहि परिणाम शरीरवार दिसून येतो.
✨सतत हॉर्मोन्स च्या गोळ्या घेणे हेहि अपायकारकच!
✨पोषक तत्वांचा अभाव, विविध फेड डाएट्स, ✨अतिरिक्त प्रमाणात प्रोटीन्स, दररोज मांसाहार सेवन यांचाहि परिणाम असु शकतो.
✨दररोज आहरामध्ये दहयाचे सेवनाने शरीरात पित्त वृद्धि होऊन पाळीच्या आधी चक्कर येणे, खुप घाम येणे, किव्वा अतिरिक्त रक्तस्त्राव होने असे दिसून येते.
✨नियमित रात्री उशीरा झोपणे/जागरण करणे.
✨जुनाट मलबद्धता इ.
योग्य ते कारण आधी शोधून काढून, आयुर्वेदिय औषधि, पंचकर्म, बस्ती चिकित्सा, योग्य आहार विहार परिचर्या पाळणे इ. मुळे छान सुधारणा दिसून येते आणि पुनरुद्भावन देखील निश्चितच टाळता येते.
वैद्य सुजाता पवर
आयुर्वेदाचार्य
आहारतज्ञ
वानवड़ी
पुणे.
☎️८७८८२०८७६७
☎️९१६८५५८७६७
?
PCOD is seen very commonly these days.
Since past 2 years, I come across minimum three to four cases of PCOD and related symptoms every week and that too in early twenties.
Getting a routine Sonography in teenagers is out of question.
Girls complain abdominal pain, backache prior me**es or during me**es, sometimes have prolonged and heavy cycles or scanty flow etc.
Today at the clinic, a mother came with her sixteen year old girl.
She had irregular cycles since many years. Got cycles after every one or 2 months. Since past 6 months she had prolonged flow for 20 to 21 days.
She underwent lots of medications, treatments, hormonal pills but had no relief with prolonged periods.
So she decided to start with Ayurvedic treatment.
I went through all her reports. Her USG revealed PCOD.
Her mother asked immediately. How is it possible to develop PCOD in such a small age madam?
I nodded initially, took her detailed case study, her dietary regime, lifestyle, physical examination etc. and explained her mother.
Though PCOD is the seen diagnosis or interpretation in the USG report, but according to Ayurveda, the bodily doshas and dhatus along with physical and psychological condition, has to be taken into consideration and treat accordingly.
🌿Let's understand why and how teen girls suffer with PCOD or related symptoms?
🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨
✨We come across 70 to 80 percent of PCODic cases worldwide.
✨It's genetically influenced most of the times.
✨It is also stress induced
✨Imbalanced diet, regular consumption of junk food or packaged food, maida preparations, consumption of bakery products on a regular basis, having irregular food timings, having late night food, overeating, having food even when you are not hungry etc.
✨Lack of exercise, overdoing workouts, exercising during menstrual cycles, travelling long distances on a daily basis, may lead to the condition.
✨Traditionally, women during their periods, were allowed to rest, not allowed to cook or do any heavy physical activities.
This is the Rajaswala paricharya explained in the Ayurvedic texts.
These days it's the complete opposite seen.
✨Girls these days are seen participating in sports during their periods, having an imbalanced routine, not following a well balanced dietary regime. This leads to imbalance in the bodily Doshas and Dhatus, further eventually leading to PCOD or related symptoms.
✨These days adulteration is seen in food, air, milk, vegetables, fruits etc.This also may lead to bodily imbalances.
✨Consuming hormonal pills or oral contraceptives on a regular basis is definitely harmful.
✨Lack of nutrition, having various crash diets or extreme diets, excessive intake of proteins, consumption of nonveg on a daily basis is another causative factor.
✨Consuming curd on a daily basis, may aggravate the Pitta dosha, increase the body heat and lead to vertigo, hot flushes, excessive sweating, heavy menstrual bleed or prolonged flow during the cycles.
✨Sleeping late at night
✨Chronic constipation etc.
So initially we need to rule out the causative factors and then treat accordingly.
Ayurvedic medications, Panchkarma, Basti Treatment, following a balanced dietary and lifestyle regime is very important when it comes to treating the same.
We get to see a great success rate and can definetely avoid recurrence.
Vaidya Sujata Pawar
Ayurvedacharya
Nutritionist.
087882 08767
9168558767
