Dr Nagapurkar Sachin

30/06/2023

Knees..
Hips

pain

Take care of your Bones n Joint

22/01/2023

🔘🍁 *पालक म्हणून हे कर्तव्य नक्की करा*..

1) एक किलोमीटर अंतराचे आत काम असल्यास मुलांना गाडी न वापरण्याचा सल्ला जाणीवपूर्वक द्या.
2) प्रत्येक घरात एक सायकल हवीच.

*मुलांनो हे टाळा*

1) भरपूर नाश्ता जेवण केल्याशिवाय गाडीला हात लावू नका.
2) कुठलेही वाहन हे लवकर जाण्यासाठी नसून सोयीप्रमाणे जाण्यासाठी आहे हे लक्षात घ्या.
3) कोणाच्याही गाडीवर "ट्रिपल सीट " नको.
4) वाहनावर आणि स्वतः च्या ताकदी बद्दल "फाजील आत्मविश्वास " नको.
5) गाडीची खरंच गरज आहे का हा प्रश्न स्वतः ला विचारूनच गाडी स्टार्ट करा.
6) वळणावर आजीबात "ओव्हरटेक "नको.
7) गावात 20ते 30 आणि मोठ्या व गावाबाहेरच्या रस्त्यावर 40 ते 50 स्पिड पुरेसा आहे. यापेक्षा जास्त स्पिड नको.
8) मित्रांच्या नादाने "रेसिंग किंवा स्टंट "करू नका.
9)बाईकला असलेले दोन्ही आरसे काढण्याचे फॅड आलंय. पण तसे करणे चुकीचे आहे.
10) रस्त्याच्या कडेला पांढरा पट्टा असल्यास गाडी हळू चालवा आणि रस्त्याच्या खाली उतरू नका.
11) रस्त्याच्या कडेला पिवळा पट्टा असल्यास गाडी हळू चालवा आणि.. रस्त्याच्या खाली अजिबातच उतरू नका. कडेला ओढा किंवा खड्डा असण्याची शक्यता आहे.
12) आपले काम झाल्यावर टाईमपास नको. वेळेत घरी निघा.... उशीर झालाच तर "फास्ट"येवू नका.
13) *डंपर,ऊसाचा ट्रक,सिमेंट- काँक्रीट नेणारा ट्रक, पोकलँड, कंटेनर* यांच्या जास्त जवळ जावू नका.
14)मोबाईल कानाला लावून किंवा इअरफोन लावून गाडी चालवू नका.

*गाडीची काळजी*
1) गाडीचे योग्य वेळी सर्व्हिसिंग झालेले असले पाहिजे.
2) दोन्ही ब्रेक- मागचा/ पुढचा लागतो का याची खात्री करा.
3) दोन्ही ब्रेकचा वापर करा. पुढचा ब्रेक लावल्यास तोंडावर पडतो हा गैरसमज आहे.
4)गाडीचा टेल लँप आणि ब्रेकलाईट लागणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
5) वळताना इंडीकेटरचा वापर करा.

*मुलांनो हे आवश्य करा*
1) आपल्या बेशिस्त मित्रांची माहिती त्याच्या आई-वडीलांना ताबडतोब द्या.
2) दिवसासुद्धा हेडलाईट लावून गाडी चालवा.
3) गाडी- टूव्हिलर शक्यतो पिवळ्या रंगाची घ्या. शास्त्रीय दृष्ट्या पिवळा रंग कमी प्रकाशातही दिसतो.
4) ते शक्य नसल्यास गाडीवर मागे-पुढे पिवळे रेडियम लावा.
5) रात्री गाडी चालविताना हिरवे किंवा काळे कपडे नकोत. पिवळ्या रंगाचे हेल्मेट किंवा जॅकेट वापरा.
6) पुढच्या वाहनापासून किमान 15 फूट इतके सुरक्षित अंतर ठेवा.
7) टूव्हिलर वापरताना रस्त्यावर आपण पाहूण्यासारख वागाव. मोठ्या वाहनांचा आदर करावा.
ट्रक,बस इ.वाहनांचा *DT ड्रायव्हिंग टाईम* जास्त असतो. त्या वाहनांच्या ड्रायव्हरची खोड काढू नका. बर्याचदा या मोठ्या वाहनांचे ड्रायव्हर स्ट्रेस आणि टेंशन मधे असतात.

*सर्व शहरवासीयांनो आणि मुलामुलींनो*

*मुलांनो लक्षात ठेवा अपघात प्रथम मनात घडतो आणि नंतर रस्त्यावर घडतो*
प्रत्येक पालकांनी आपल्या मुलाला ही माहिती वाचायला सांगावी किंवा वाचून दाखवावी.
*लक्षात ठेवा मुलांनो तुमच्या जीवनापेक्षा आईवडिलांसाठी जगातील कोणतीही गोष्ट मौल्यवान नाही. तुम्ही खूप खूप महत्वाचे आहात. तुमच्या शिवाय जगणं त्यांच्यासाठी कल्पनेतसुध्दा असह्य आहे*
खरं सांगते तुमच्या दोनतीन मिनिटांच्या स्टंट करण्याने झूम स्टाईल बाईक चालवण्याचे कुणी सुध्दा इंप्रेस होत नाही. फक्त यमराज सोडून. ते इंप्रेस झाल्यावर मग घेऊनच जातात सोबत.आणि .......
नंतर मात्र तुमचं घरं स्मशान होऊन जातं.😞 पुन्हा कधी सुध्दा तुमचे आईवडील आयुष्य जगत नसतात.फक्त आला दिवस ढकलत राहतात.म्हणून हात जोडून विनंती मुलामुलींनो वाहनांशी मस्ती करू नका.🙏

*आपले नम्र*
पालक आणि एक वाहन चालक🙏

14/11/2022

01/11/2022

World Vegan Day 1st November 2022

07/09/2022

Speed Kills
Drive safe...

08/08/2022

Don’t miss out on Dr. Sachin Nagapurkar's live from the 10th to the 12th of August '22 as he gives us his Second Opinion and insider details on the many joint replacement surgeries he has completed.
Tune in anytime from Wednesday to Friday from 6:00–7:00 pm with RJ Meenal as they discuss all things bones and joints and the best medical advice for anyone suffering from pain and joint discomfort.

22/07/2022

pain #
# Joint Replacement #
Joint pain relief

30/04/2022

1st May....MOA .... Maharashtra Orthopaedic Association Day.............