28/11/2025
ब्लड प्रेशर म्हणजे हृदय रक्त पंप करताना रक्ताने धमन्यांच्या भिंतींवर टाकलेला दाब. ब्लड प्रेशर दोन संख्यांमध्ये मोजले जाते सिस्टोलिक प्रेशर, जे हृदय धडधडते तेव्हा असणारा दाब दाखवते, आणि डायस्टोलिक प्रेशर, जे हृदय विश्रांतीत असताना असणारा दाब दर्शवते. साधारणपणे 120/80 mmHg हे सामान्य ब्लड प्रेशर मानले जाते. ब्लड प्रेशर सतत जास्त राहिल्यास त्याला हायपरटेन्शन म्हणतात आणि त्यामुळे हृदयरोग, स्ट्रोक, व किडनीच्या समस्या वाढू शकतात. ब्लड प्रेशर कमी असल्यास त्याला हायपोटेन्शन म्हणतात, ज्यामुळे चक्कर येणे, थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवू शकतो. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, कमी मीठाचे सेवन, तणाव नियंत्रण आणि धूम्रपान टाळणे यामुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
Take Care,
Ayurva Multispeciality Ayurveda & Panchkarma Hospital, Cosmetic & Dental Care, Mental Healthcare,
Pune - Bangalore Highway, Narhe, Pune - 411041
1800-210-1873 I www.ayurva.com
WhatsApp 088888 60971
Instagram https://www.instagram.com/ayurvahealthcare
Facebook https://www.facebook.com/ayurva
Twitter https://twitter.com/ayurvahealth
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/ayurva/