Dr gautami ayurveda

03/04/2026

12/02/2026

वांग (Melasma) हा फक्त त्वचारोग नाही.
आयुर्वेदानुसार तो पित्त दोष व रक्तदुष्टीचा परिणाम आहे.
यकृत कार्यातील बिघाड आणि हार्मोनल बदल याला कारणीभूत ठरतात.
म्हणून केवळ बाह्य क्रीम पुरेशी नसते.
मुळ कारणावर आधारित आयुर्वेदिक उपचार आवश्यक आहेत.

[skin care, Ayurveda, ayurveda for skin, Melasma]

29/04/2025

उन्हाळ्यात शरीरात होणारे बदल, त्यानुसार दिनचर्येत काय बदल करावे, मुलांना उन्हाळ्यात काय त्रास होतात, ते होऊ नये म्हणून काय करावे आणि झाले तर काय करावे? हे सगळ जाणून घेण्यासाठी हा पॉडकास्ट नक्की बघा!

https://youtu.be/ewsyt3BFg5Q?si=sI1Y0TswRpRyEARR

सध्या मुलांच्या सुट्ट्या चालू आहेत आणि बाहेर कडक ऊन आहे. सुट्ट्या म्हणजे फिरणं, खेळणं, चटपटीत, थंडगार खाणं हे ओघान.....

11/06/2024

01/03/2024

सगळी कडधान्ये हा proteins चा उत्तम source आहेत! पण त्यातून proteins मिळतील कधी?
ती नीट पचली तर!
कडधान्य चांगली पचावी याकरिता काही टिप्स!

Follow these instructions while having lentils/legumes/sprouts!