Touch Heal Therapies By Sandeep Kulkarni

09/12/2025

मसाज म्हणजे केवळ शरीराला तेल लावणं नाही. ती एक कला आहे, एक विज्ञान आहे. तिला योग्य प्रकारे अनुभवता येणं गरजेचं आहे, नाहीतर मसाजच्या नावाखाली कोणीतरी तुम्हाला फक्त 'तेल' लावत आहे हे समजा.
आणि तुम्ही ते चक्क लावून घेत आहात.
​
​मसाजने तुमच्या स्नायूंचा (muscles) थकवा खरंच गेला आहे का?

​संपूर्ण शरीरात हलकेपणा जाणवतो आहे का?
​स्नायूंमधील कडकपणा (stiffness), ताठरता(rigidness) दूर झाली आहे का?

​मसाज करताना शांत झोप लागली, म्हणजे तो योग्य मसाज झाला असं तुम्हाला वाटतं का?

​जोरात रगडून किंवा फक्त हळुवार माया करून मसाज होतो असं तुम्हाला वाटतं का?

​मसाज म्हणजे केवळ श्रीमंती शौक आहे असं वाटतं का?
​मसाज म्हणजे फक्त तेल लावून रगडणं असे आहे का?

​Touch Heal Therapy: आरोग्यातून आनंदाकडे!
​तुमच्या या सर्व प्रश्नांची उत्तरं देणारी आणि तुम्हाला एक परिपूर्ण अनुभव देणारी आहे.

टच हील थेरपी मुख्य फायदे:
​Posture Correction: पोस्चर सुधारण्यासाठी तुम्ही करत असलेल्या छोट्या-मोठ्या व्यायामाची सुरुवात करण्याआधी ही थेरपी तुम्हाला मदत करते.

१) ​तणावमुक्ती आणि ताजेतवाने : रोजची धावपळ, स्क्रीन टाइमचा वाढलेला वापर, अपुरी झोप आणि कामाचा ताण यामुळे आलेला थकवा दूर करून तुम्हाला पूर्णपणे रिलॅक्स आणि ताजेतवाने करते.

२)​मानसिक शांती: यामुळे मानसिक ताणतणाव कमी होण्यास प्रभावी मदत होते.

३) ​स्नायू आणि सांध्यांना आराम: स्नायू आणि सांध्यांमधील थकवा निघून जातो आणि लगेचच मोकळेपणा जाणवतो.

४) ​लवचिकता वाढवते: स्नायूंची लवचिकता वाढवण्यास मदत करते.

५) ​उत्साह वाढवते: शारीरिक आणि मानसिक मरगळ दूर करून तुमच्यामध्ये एक नवा उत्साह निर्माण करते.

६) बऱ्याच गोष्टी आपल्या स्वतःच्या शरीर व मनावर करायची आहेत पण याची सुरुवातच होत नाही , "कळतय पण वळत नाही"
​फक्त विचारच कराल की अनुभव घ्याल
'आरोग्यातून आनंदाकडे' अनुभव घ्या हिलिंग मसाज थेरपीचा
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 9112905656

13/10/2025

टच हील थेरपी कुणासाठी :

ज्यामध्ये आम्ही जिम करणाऱ्या, एथलिट्स, सक्रिय स्पोर्ट्स खेळणारे, ज्यांचा screen टाईम जास्त आहे, जास्त वेळ जे बसून राहतात, जास्त वेळ उभे राहतात आणि हो " ज्यांना बिलकुल वेळ नाही असे म्हणतात ते शेवटी टच हील थेरपी घेतात"
त्याचप्रमाणे स्नायू आणि सांधे यांचे आरोग्य राखण्यासाठी खास करून Preventive sports injury साठी स्नायूंची लवचिकात वाढविणे, रक्तप्रवाह चालना देणे, Stiffness आणि रिजिडनेस शास्त्रोक्त पद्धतीने काढणे आणि त्याचा अनुभव देणे

टच हील थेरपीचे तंत्र (techniques)
- Lymphatic Drainage
- Accupressure
- Deep Tissue

"टच हील थेरपी सेंटर"
भक्तीमार्ग, लॉ कॉलेज रोड जवळ, एरंडना, पुणे.
091129 05656

11/10/2025

Do it , before it becomes rigid and stiff

14/07/2025

मसाज किंव्हा मालिश म्हणजे काय हे माहितीच असेल पण ती एक परिणामकारक थेरपी आहे

Call For Touch Heal Therapy - Sandeep Kulkarni - 9112905656For Podcast Call - or Whats-up 9637521531Follow Our Facebook - https://www.facebook.com/profile.ph...

24/04/2025

Massage is self-care, not indulgence ✨👐

It helps relieve muscle tension and improves blood flow 💪🩸

Supports mental well-being by reducing stress & anxiety 🧠💆‍♂️

Promotes better sleep, flexibility, and body function 🛌🧘‍♀️

Invest in massage, invest in your health & happiness ❤️🌿



Touch Heal Therapies By Sandeep Kulkarni
Mob : 9112905656
Service Area : Pune, PCMC, Mumbai

27/03/2025

22/08/2024

I'm Sandee Kulkarni, a freelance Healing Massage Therapist with extensive experience as an Ayurveda and Spa Therapist, and former Spa Manager. Touch Heal Therapies expertise lies in understanding body mechanics, muscle tension removing muscle knots and improving both local and general blood circulation. Our clients can experience profound relaxation in three ways.

*By feeling a deep sense of release
*By touch, sensing muscles
*By noticing an increased range of motion

Touch Heal Therapies by Sandeep Kulkarni.
"Happiness through Health"
Mob : 9112905656

Send a message to learn more

07/03/2024

Happy Women's Day | महिला दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा | काही वेळ स्वत:साठी

महिला दिनानिमित्त तुम्हा सर्व माता, भगिनी, मैत्रिणींना खूप खूप शुभेच्छा.

टच हील थेरेपीज चे ब्रीद वाक्य आहे "आरोग्यातुन आनंदाकडे" या प्रमाणे महिलांचे शाररिक व मानसिक आरोग्य हे सशक्त आणि आनंददायी करण्यासाठी शास्त्रोक्त मसाज थेरपी अतिशय प्रभावी व परिणामकारक पणे काम करत असून याचा फायदा बऱ्याच महिला घेत आहेत जसे की,
- - नियमित महिन्यातून एकदा
- - बाळंतपणानंतर
हे तर आपण जाणताच!

मसाज /मालिश म्हणले की काही गोडसमज आणि गैरसमज लोकांमध्ये दिसतात.

* माझा तर नियमित व्यायाम चालू आहे, तर मला गरज नाही - Central Nervous System च्या relaxation साठी मसाज अत्यंत प्रभावी आणि परिणामकारक आहे.
* मसाज ची सवय लागते -
नाही, मसाज ही maintanance activity आहे.
* मसाज ने अंग दुखते -
नाही, मसाज ने स्नायू व सांधे यामधील काठिण्य जाऊन ते शिथिल होतात आणि थकवा दूर होतो कारण रक्तप्रवाहास चालना मिळते.
* मसाज ला शास्त्रीय मान्यता नाही -
मसाज ला शास्त्रीय मान्यता असून त्याचा जगभरात प्रसार आणि प्रचार होत आहे.
* मसाज म्हणजे रगडणे -
नाही, योग्य त्या पद्धतीने दाब बिंदू (Accupressure point) देणे, किंचित असा त्रास पण पूर्ण आरामासाठी
* मसाज म्हणजे भरपूर तेल लावणे -
नाही, तेल त्वचे मध्ये मुरवणे आणि शरीर प्रकृतीनुसार योग्य त्या तेलाची निवड करणे.
* मसाज करताना गाढ/उत्तम झोप लागणे म्हणजे योग्य मसाज होय -
नाही, फक्त decor and ambience, अरोमा, music, तसेच शरीराला होणारा थेरेपिस्ट चा स्पर्श यामुळे झोप तर येतेच पण तुमचे स्नायू, सांधे, रिलॅक्स होणे महत्वाचे आहे आणि ते तुम्हाला अनुभवाने, स्पर्शाने आणि हालचालीमधुन समजले पाहिजे तरच योग्य मसाज झाला; नाहीतर तुमची नुसती फसवणूक झाली असे समजावे.
* मसाज तुम्हाला फक्त शाररीक विश्रांती देत नाही तर मानसिक विश्रांती सुद्धा देते, जेणेकरून तुम्ही तुमचा आळस झटकुन दैनंदिन कार्य उत्साहाने व एकाग्रतेने करण्यास मदत होते.

Home visit service: Pune, Pimpri - Chinchwad, Mumbai.

For ladies we have dedicated Lady Therapists.

Touch Heal Therapies by Sandeep Kulkarni
"Happiness through Health"

Mob : 9730410228
Mob : 9579761920