Ayurvedamitra Health Solutions

25/12/2022

16/09/2022

Hairfall | Dandruff |Baldness | Permanent Cure From Root | Dr Sachin Nandedkar Dr Mrs Kirti Nandedkar Ayurvedmitra ...

31/08/2022

Diabetic Complications | Renal Failure | Retinopathy | Dibetic Wound | Ayurvedic Solution | Dr Sachin Nanded...

23/05/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=149739619923885&id=106683704229477

12/05/2020

Clinic is open now
from : Monday to Sunday
( morning & evening ) 👍
By appointments only .
Call on : 9960224989

https://www.facebook.com/106683704229477/posts/144482517116262/

04/05/2020

Dr Sachin Nandedkar , Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth , Pune 30 Ph : 020 24453939 / 7447556262 Doctor doorstep : 9960224989 https://www.f...

29/04/2020

डॉक्टर माझे केस विरळ होत आहेत , काय करू ?

१) अति गरम पाणी डोक्यावर घेणे , हेअर स्टायलिंग प्रोडक्ट अतिवापर कमी करा .
२) केसांना पोषक आहार ( अति क्षार सेवन , गाईचे दुध , तूप स्निग्धता अभाव ) = व्यायाम ( सूर्यनमस्कार , सर्वांगासन ) याचा अभाव , मानसिक ताण , प्रदूषण , अल्प निद्रा टाळा .
३) आपल्या प्रकृतीनुसार योग्य प्रकारचे नैसर्गिक हेअर प्रोडक्ट योग्य सल्ल्याने वापरावे .
४) प्रकृतीनुसार शिरोभ्यंग , पादाभ्यंग , शिरोधारा , विरेचन , बस्ती , लेप , नस्य नेहमी करावे .
५) ऋतूनुसार योग्य केश्य रसायन सेवन करावे .

Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,
Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262
Doctor doorstep : 9960224989
https://www.facebook.com/Ayurvedamitra/

23/04/2020

Happy world book day ..

heightgrowayurveda.com
Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262
https://www.facebook.com/heightgrow4you/

07/04/2020

कास / खोकला

( डॉ सचिन नांदेडकर )

सौ .शेख ( वय ३९ ) , माझे कोणतेही औषध घेण्याची तयारी आहे फक्त मला पातळ औषध नको . का नको ? असे विचारल्यावर आधीच तोंडस चव नाही त्यात कफ सिरप घेतल्यावर तात्पुरते बरे वाटून आठवडे आठवडे तोंडाची चव जाते असे उत्तर आले . तालीसादी चूर्ण वा अन्य औषधे आठवडाभर दिल्यावर काही प्रमाणात खोकला कमी झाला . रात्रीचा मांसाहार पूर्ण बंद करणार असाल तरच पुढचे औषध देईन असे सांगून तेच औषध ४ ते ५ वेळा १५ दिवसांसाठी दिल्यावर काही वर्षांचा खोकला बरा झाला . खोकला तत्काळ बरा करणे आवश्यक अन्यथा त्याचे रुपांतर क्षयात होते . व्यवहारात कोरडा ( वात ) ओला ( कफ ) असे खोकल्याचे लाक्षणिक दोन प्रकार करता येतात .

सामान्य कारणे :
फ्रीजचे गार पदार्थ , तळलेले , दीर्घ उपवास , विरुद्ध आहार, वारंवार सर्दीसाठी औषध घेणे, वेग धारण , दिवसा झोपणे , रात्रीचे जागरण , गार पाण्याने आंघोळ , पडजीभ = टोन्सिल्स सूज, मोठ्याने ओरडणे , रात्री जेवणानंतर फळे , मिठाई खाणे , अपक्व मांस सेवन , जेवणानंतर ताक इ .

लक्षणे :
घसा दुखणे , कोरडी ढास लागणे , शिर शुल , घशात टोचणे , स्वरभेद , घसा , पडजीभ , टोन्सिल्स यांची सूज , कफ पडणे , ताप , निद्रानाश , छातीत वेदना , श्वास ..

चिकित्सा :
१ ) आहार विहारातील कारणे अगोदर थांबवावी .
२) छाती पाठ शेकणे , कोरडा खोकला तेल लावून शेकावे
३) गरम पाण्याच्या गुळण्या सकाळी रात्री .
४) धने , जीरे , लवंग , सुठ चहा .
५) हळद दुध सकाळ रात्री . लंवंग वेलदोडा चाटण मधासह .
६) पंचकर्म : लेप , स्वेदन , वमन , विरेचन , बस्ती , नस्य इ
७) औषधे : सितोपलादी चूर्ण , तालोसादि / मरीचादि / लवंगादि वटी / पिप्पाल्यासव, कानाकासव ,यष्टी घन , कासकुठार , लक्ष्मी विलास , च्यवन प्राश , अमृत प्राश इ
( अवस्थेनुरूप आयुर्वेद डॉक्टर / वैद्य सल्ल्यानेच .. )

आमचे काही विद्यार्थी वैद्य मित्र वैद्यकीय अधिकारी आहेत , क्षयाचा खोकला व त्यासाठी औषधोपचार त्यांना नित्याचे आहे . कासासाठी त्यांनी आयुर्वेदीय औषधे दिल्यानंतर ड्रग रेझीस्टन्स जाऊन पुन्हा लक्षणे निर्माण होण्याचे प्रमाण बर्याच रुग्णात कमी झाले असा त्यांचा अनुभव आहे . रसायन चिकित्सेचा यासाठी उत्तम उपयोग होतो .

Dr Sachin Nandedkar
# Ayurvedmitra clinic # ABC : Morn : Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30 .
# Laxmi Road : Even : Sai Platinum , 559 Sadashiv Peth , Pune 30.
Ph : 020 24453939 / 9960224989
itpayurveda.com
https://www.facebook.com/Dr-Sachin-106683704229477/

03/04/2020

Benefits of swedana

तमसो मा ज्योतिर्गमय ।
( “ Rogaha Sarvepi Mandegnau ... ” )

1. Decreases vayu and kafa
2. Improves metabolism and respiration because it is expectorant.

3. Eliminates toxins and relaxes the muscles

4. Increase joint mobility

5. Softens the skin

6. Increase appetite

7. Reduces stress and fatigue

8. Activates circulation
Helps eliminate cholesterol

9. Normalizes kidney function

10. Normalizes the functioning of the digestive system.

11. Facilitates the burning of fats

12. Helps to control arthritic and diabetic conditions, amongst others

www.heightgrowayurveda.com
Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262
https://www.facebook.com/heightgrow4you/

26/03/2020

05/03/2020

औषध विरहित स्थूलता निवारण सोपे ७ उपाय

या सवई काटेकोर पाने पळून औषधे , जिम शिवाय ६ ते ७ महिन्यात १० ते १२ किलो वजन कमी होते असा अनुभव आहे .

१) आहार अधिक = शारीरक हालचाल कमी = स्थूलता . हालचाल वाढवून आहाराचे प्रमाण कमी केले तर वजन सहजच कमी होते. अधिक वजन असताना रात्रीचे जेवण, नाश्ता टाळायला हवा . रात्रीचे जेवण सायंकाळी ८ आधी घ्यावे म्हणजेच ७.३० नंतर खाऊ नये . तसेच नाश्ता करण्याऐवजी भूक लागल्यावर जेवण करणे चांगले .
२) जेवताना भरपूर चावून खाणे आवश्यक आहे . जेवताना अधिक चावणे , अन्नाचा रंग , सुगंध , चव याची अनुभूती घेणे यामुळे पोट लवकर भरते,आहार प्रमाणात राहतो.भराभर जेवल्याने आम, अजीर्ण वाढते अधिक आहार सेवन होते . जेवणासाठी, नंतर वामकुक्षी, शतपावली शक्य असेल तर यासाठी किमान १ तास वेळ दिनचर्येत असायला हवा .
३) आहार चवीसाठी न करता योग्य पोषणासाठी करावा , यामुळे सुस्ती आळस , जडपणा कमी होऊन स्वनियंत्रण वाढते .
४) जेवणाआधी सहस्र्पावली करणे याने अग्नी सुधारतो , पचन चांगले होते त्यामुळे अधिक मेदो वृद्धीपासून लांब राहता येते
५) जेवणाआधी फलाहार व जलपान केल्याने बर्याच वेळा तहानेची संवेदना न समजून केले जाणारे आहार सेवन टाळता येते .
६) वजन कमी करण्यासाठी , चीट डाएट साठी दीर्घ उपवास करणे हि चूकीची दिशा आहे . यामुळे वजन कमी झालेच तरी चटकन मुळ पदावर येते , तसेच शरीराची न भरून निघणारी झीज होते , वार्धक्य येते . उदा केस पांढरे होणे .
७) वजन कमी करणे म्हणजे केवळ मेद कमी करणे , पोट कमी करणे , आकार कमी करणे यापेक्षा स्नायूंची , सांध्यांची शक्ती वाढवणे , हाडांची घनता सुधारणे , उर्जा उत्साह वाढणे हे महत्वाचे आहे , यासाठी योग्य प्रमाणात भाज्या , डाळ तूप , फळ , कोशम्बीर आहारात ठेवावे .

Dr Sachin Nandedkar
# Ayurvedmitra clinic # ABC : Morn : Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30 . # Laxmi Road : Even : Sai Platinum , 559 Sadashiv Peth , Pune 30.
Ph : 020 24453939 / 9960224989
itpayurveda.com
https://www.facebook.com/Dr-Sachin-106683704229477/

28/02/2020

परीक्षेसाठी बुद्धी स्मृती एकाग्रता वर्धन दिनचर्या व आहार ( आई , काय मी खाऊ ? )

DrKirti Sachin / DrSachin Nandedkar

चि . ईशानचे आई बाबा समोर बसले होते . बाबांचा पारा तर फारच वर गेला होता . ते म्हणाले , " सर आमच्या खानदानात इंग्रजी विषयात नापास होणारा हा पहिला वीर आहे ! ( ५० पैकी १२ मार्क्स ) नाहीतर आम्ही सगळे A+ वाले ." साहजिक आहे ईशान च्या आईच्या डोळ्यात पाणी आले होते . मी पुढे तीन महिने काय काय करायचे आहे याची त्यांना कल्पना दिली . गडबडीत चार पाच महिन्यात मी तो प्रसंगही विसरून गेलो .. पाच महिन्यांनी ईशानची आई अचानक समोर आली . डोळ्यातले अश्रू थांबत नव्हते .. मला वाटले अभ्यासाची गाडी पूर्ण पणे रुळावरून घसरलेली दिसतेय बहुतेक ..मी त्यांना सारे सुरळीत होईल म्हणून धीर दिला . त्या म्हणाल्या , " सर ईशानचा रिझल्ट लागला , तो इंग्रजी विषयात त्याच वर्गात पहिला आला !! " ( ५० पैकी ४८ मार्क्स ) आणि त्यांनी एक पेढ्याचा बॉक्स समोर ठेवला ....!!

1) परीक्षा काळात मुलांना गाईचे तूप २ / ४ चमचे दिवसाला अत्यावश्यक .
२) मेध्य कल्प / आयुमित्र + दुग्धपान / सुवर्ण प्राशन = सकाळी / मेध्य अर्क = रात्री .
३) भिजवलेले बदाम / सुकामेवा सकाळी
४) दिवसा डाळ तांदूळ , रात्री गहू आवश्यक. पालेभाज्या , मांसाहार असल्यास रात्री नको .
५) सायंकाळी एक लाडू ( मुग / नाचणी / गहू / उडीद ) / एक फळ
६) व्यायाम मैदानावर शक्य नसल्यास सूर्यनमस्कार घरी आवश्यक .
७) रात्री झोपताना नस्य / पाय , पोट , मणका = अभ्यंग अर्क
८) दिवे लागणीस मारुती स्तोत्र , गणेश स्तोत्र , प्रज्ञा वर्धन स्तोत्र पठण . व्यवस्थित विश्रांती रात्री जागरण नको .
९) शिळे , बेकरी , मोड आलेले , चीज , बटर , पनीर , नासके अत्यल्प , मोबाइल टाळावे .

Dr Sachin Nandedkar
Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262
heightgrowayurveda.com
https://www.facebook.com/heightgrow4you/

27/02/2020

लाभले आम्हास भाग्य बोलतो मराठी
लाभले आम्हास भाग्य बोलतो मराठी
जाहलो खरेच धन्य ऐकतो मराठी
धर्म , पंथ , जात एक जाणतो मराठी
एवढ्या जगात माय मानतो मराठी

आमुच्या मनामनात दंगते मराठी
आमुच्या रगारगात रंगते मराठी
आमुच्या उराराउरात स्पंदते मराठी
आमुच्या नसानसात नाचते मराठी

आमुच्या पिलापिलात जन्मते मराठी
आमुच्या लहानग्यात रांगते मराठी
आमुच्या मुलामुलीत खेळते मराठी
आमुच्या घराघरात वाढते मराठी

आमुच्या कुलाकुलात नांदते मराठी
येथल्या फुलाफुलात हासते मराठी
येथल्या दिशादिशात दाटते मराठी
येथल्या नगानगात गर्जते मराठी

येथल्या दरीदरीत हिंडते मराठी
येथल्या वनावनात गुंजते मराठी
येथल्या तरुलतात साजते मराठी
येथल्या कळीकळीत लाजते मराठी

येथल्या नभामधून वर्षते मराठी
येथल्या पिकांमधून डोलते मराठी
येथल्या नद्यांमधून वाहते मराठी
येथल्या चराचरात राहते मराठी

पाहुणे जरी असंख्य पोसते मराठी
आपुल्या घरात हाल सोसते मराठी
हे असे कितीक खेळ पाहते मराठी
शेवटी मदांध तख्त फोडते मराठी

सुरेश भट

https://www.facebook.com/heightgrow4you/

26/02/2020

मुलं संध्याकाळी शाळेतुन घरी आल्यावर काय द्यावे त्यांना खायला सांगाल का...??

सायंकाळ हा वाताचा काळ आहे यामुळे वात वाढविणारा आहार टाळावा उदा मोड आलेले , शेव = डाळीचे पदार्थ इ . उत्तम भूक असताना मुलांना पोषक आहार द्यावा मात्र त्याचा रात्रीच्या आहारावर परिणाम होणार नाही एवढेच प्रमाण असावे . भूक नसताना हलका आहार द्यावा . संध्याकाळचा खाऊ व जेवण यात किमान ३ तास अंतर असावे . संध्याकाळी आरोग्यदायक खाऊ मुलांना मिळाल्यास त्यांचे उत्तम पोषण , पचन , निद्रा प्राप्ती होऊन सहज मल प्रवृत्ती होते व आरोग्य , व्याधिक्षमत्व उत्तम राहते .
१) सायंकाळी १ फळ खाणे हा एक उत्तम पर्याय आहे . सारखे एकच फळ देऊ नये
२) चांगली भूक असताना गहू , नाचणी , मुग , रवा , खारीक इ लाडू खाणे चांगले
३) कमी भूक असताना ज्वारी , तांदूळ , गहू लाह्या द्याव्या .
४) भूक असताना गहू , तांदूळ , रवा , मुग यांचे ताजे धिरडे , डोसा देणे चांगले
५) गोड आवडत असल्यास गहू , तांदूळ , रवा , शिंगाडा , शेवया यांची खीर द्यावी .
६) तीखट हवे असल्यास गहू , राव , शिव्या उपमा / सांजा द्यावा .
७) सायंकाळी आंबट , ताक , दही , तळलेले , मोड आलेले , कोशम्बीर , मांसाहार , बेकरी , फास्ट फूड , चिप्स याचा अतिरेक टाळा .
८) छोट्या प्रमाणात खाऊ देण्यासठी भिजवलेले बदाम , खारीक , आक्रोड , माणिक , अंजीर , जर्दाळू हे उत्तम पर्याय आहेतच ! खरेतर हेच नियम आधी आजी , आजोबा , आई , बाबा यांनी पाळायला डॉक्टरांची हरकत नाही !!

Dr Sachin Nandedkar
Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262 / heightgrowayurveda.com * https://www.facebook.com/heightgrow4you/

17/02/2020

डॉक्टर , केसांची काळजी कशी घेऊ ?

१ डोक्यावर कडकडीत गरम पाणी घेणे टाळा .
२ प्रदूषण , उन , पावसात भिजणे यासाठी टोपी , स्कार्फ , हेल्मेट वापरावे .
३ रोज रात्री जेवणाआधी ओल्या न्यापकिनने , नंतर कोरड्या न्यापकिनने केस पुसा , विंचरावे .
४ चेहेरयावर रासायनिक सौंदर्यप्रसाधने , आफ्टर शेव्ह अतिवापर करू नका .
५ हेअर ड्रायर , रासायनिक शाम्पू , स्ट्रेटनिंग टाळा .
६ शाम्पू , कलर करण्याआधी केसांना भरपूर तेल लावणे आवश्यक आहे .
७ प्रकृती निदान करून त्यानुसार सिद्ध केश्य तेल , शाम्पू , नस्य , पादाभ्यंग यांचा वापर करा .
८ चांगले छंद जोपासून ( संगीत , वाचन इ ) , त्यांचे व्यसन लावून मानसिक ताण हद्दपार करा .
९ आयुर्वेद्मित्र हेअर ग्रो प्रोग्राम किंवा हेअर ग्रो किट चा लाभ घ्या .
१० माहितीतील तज्ञ आयुर्वेद डॉक्टरांकडून प्रकृती , केसांचे स्वरूप या अनुरूप बस्ती , पादाभ्यंग , नस्य , तैल , तक्र्धारा , लेप , नस्य , जलौका इ चिकित्सेचा लाभ अवश्य घ्यावा .

How to take care of your hair growth ?

1 Avoid taking hot water on scalp
2 Use scarf , cap , helmet for to avoid pollution , sunlight etc .
3 Every day before dinner clean hair with wet and dry cotton cloth .
4 Avoid overuse of chemical cream , after shave on your face
5 Avoid hair dryer , chemical shampoo , streightning overuse .
6 Before coloring your hair apply enough oil on scalp .
7 Use constitution specific siddha oil .
8 Say good by to stress with your hobbies .
9 Get benefited with ayurvedamitra hair grow programme & kit
10 Visit nearest Ayurveda doctor , diagnose body constitution, go for basti , padabhyanga , nasya , oil , takra dhara , lepa , jalauka = leech therapy etc .

Dr Sachin Nandedkar
Ayurvedmitra clinic , Kelkar Rd., 513 Shaniwar Peth ,Pune 30
Ph : 020 24453939 / 7447556262
https://www.facebook.com/Ayurvedamitra/