Care And Cure Homoeopathic Clinic

10/10/2024

Mental Health most required thing for physical well being. Are suffering from sleeplessness, depression or any kind of mental stress which you feels that you need a medical assistant.. Contact....

19/08/2024

Cruelty.... Cruelty .... Let ut be a doctor or nurse or anyone... She is a woman... Because of a woman every males came to this world... Stop this cruelty to us...

09/01/2024

പ്രമേഹം.
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അധികം കാണപെടുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം.
2 തരം ഉണ്ട്
1)ടൈപ്പ് 1: ശരീരം വേണ്ടത്ര ഇൻസുലിൻ ഉത്പാതിപികത്തത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം. ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ കൊണ്ടും, പരിസ്ഥിതിയിൽ ഉള്ള ഘടകങ്ങൾ പാൻക്രിയാസ് സെല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വേണ്ടത്ര ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ വരുന്ന പ്രമേഹം ആണ് ടൈപ്പ് 1.
2) ടൈപ്പ് 2: ഇൻസുലിൻ ഉപയോകിക്കുന്നതിന്റെ പോരായ്മ കൊണ്ട് വരുന്ന പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലി രോഗമാണ്, അമിതവണ്ണം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉദസീനമായ ജീവിതശൈലി, ജനെറ്റിക്സ് തുടങ്ങിയവ ഇതിനു കാരണം ആകുന്നു.

മാനേജ്മെന്റ്:

1)ഭക്ഷണം: സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണം, നാരുകൾ ധാരാളം ഉള്ള ഭക്ഷണം, പഴങ്ങൾ, എന്നാൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചകറികൾ, പ്രൊട്ടിൻ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം.
2)വ്യായാമങ്ങൾ: അരമണിക്കൂർ എങ്കിലും കുറഞ്ഞത് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും,
3) മരുന്നുകൾ: കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്നവർ കൃത്യമായി അത് ചെയ്യുക.
4)കൃത്യമായി ഷുഗറിന്റെ അളവ് പരിശോധന നടത്തണം. എന്നിട്ട് ചികിത്സ കൃത്യമായ രീതിയിൽ വേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം.
5)കൃത്യമായ രീതിയിൽ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.
6)മാനസികസമ്മർത്ഥം നിയന്ത്രിക്കുക, അതിനായി യോഗ മെഡിറ്റേഷൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയുക.
7)ചെക്കപ്പ് കൃത്യമായി ചെയുക, പ്രമേഹം കണ്ട്രോൾ ചെയുന്നതിനും മറ്റു കോംപ്ലിക്കേഷൻസ് ഇല്ല എന്നു ഉറപ്പു വരുത്തുക. സ്വയം ചികിത്സിക്കാതെ ഇരിക്കുക.

വിദ്ധക്തമായ ചികിത്സയ്ക്കും ഉപദേശങ്ങള്ക്കായി ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഓൺലൈൻ ആയി സംശയങ്ങൾ മാറ്റുവാൻ....

Dr Meena Murukesh
9526513691

01/01/2024

11/12/2023

A case of left ovarian hemorrhagic cyst improved with homeopathy... Even though the patient was not regular to take medication initially later she find improvement and her belief in homeopathy increased and became regular in her medications and my advices.... In her memory she was not having periods day without painkiller. Now she is having periods day also as usual days....

05/12/2023

ഉറക്കവും ആരോഗ്യവും

സുഖമായ ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ഉറക്കം ശെരിയല്ല എങ്കിൽ ഒരുപാട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആണ് മനുഷ്യർക്ക് വേണ്ടത്.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം: കൃത്യമായ ഉറക്കം നമ്മുടെ ടിഷ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സെൽസിന് ഉണ്ടായ തകരാറുകൾ മാറ്റുവാൻ അത്യാവശ്യം ആണ്. ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം കൃത്യം ആക്കാനും, വളർച്ചയെ ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു, ആരോഗ്യപരമായ ഭാരം ഉണ്ടാകാനും(നമ്മുടെ വിശപ്പിനു കാരണമായ ഹോർമോനുകളെ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാൻ) ഉറക്കം അത്യാവശ്യം ആണ്. അതുപോലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും.

മാനസിക ആരോഗ്യം: തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം കൃത്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതു മൂലം വൈകാരിക സുഖം ഓർമശക്തി അതു വഴി നമ്മുടെ അറിവ് കൂടുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്ക കുറവ്‌ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരമായ ഉറക്കം ഇല്ലാതെ വന്നാൽ നമുക്ക് കൃത്യം.അല്ലാത്ത മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുക,മാനസിക സമ്മർത്ഥം കൂടുക, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദ രോഗം, ഏകാഗ്രത കുറയുക.

പകൽ പ്രവ്യത്തികൾ : രാത്രിയിലെ ഉറക്കം നമ്മുടെ ജോലിയിലെ ഉന്മേഷം, ഉല്പാതനക്ഷമത, ഏകാഗ്രത എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ അറിവു വർധിക്കുവാൻ വളരെ പ്രധാനം ആണ് ഓർമശക്തി(cognitive ability), ഓർമശക്തി ഏകീകരണം (memory consolidation), പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഉള്ള കഴിവ്(problem solving skill), ജാഗ്രത(alertness).

ഉറക്കതകരാറുകൾ:
*ഉറക്കമില്ലായ്മ
*സ്ലീപ്‌ അപ്നിയ
*റെസ്റ്ലസ്സ് ലീഗ് സിൻഡ്രോം
ഉറക്ക കുറവിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടു പിടിക്കുക എന്നത് കൃത്യമായ ചികിത്സ നൽകാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഒരു കാര്യം ആണ്.

കൃത്യമായ ഉറക്കത്തിന് വേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ:
കൃത്യമായ ഒരു സ്ലീപ്പിങ് ഹാബിറ്റ് ഉണ്ടാകുക.
ഉറക്കത്തിന് മുന്നേ മനസ്സ് റിലാക്സ് ആകാൻ നോക്കുക , പാട്ടുകൾ കേൾകാം, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാം, ഉറങ്ങുവാൻ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാക്കാം,
മനസിന് ഉത്തേജനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക,
മനസ്സു റിലാക്സ് ആകാൻ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയുക(like meditation).

കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടു പിടിച്ചു ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സേവനം ഉറപ്പാക്കുക.
ഒരു തവണ ഡോക്ടറെ കണ്ടിട്ട് പിന്നീട്‌ സ്വയം ഉറക്കഗുളിക വാങ്ങി കഴിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളുകൾ നമ്മടെ ഇടയിൽ ഉണ്ട്. അത് വളരെ അധികം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. കൃത്യമായ സമയങ്ങളിൽ ഡോക്ടറുടെ സേവനം ഉറപ്പാക്കുക. ഹോമിയോപതിയിൽ വളരെ മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്.
Contact : Dr Meena Murukesh
9526513691

20/11/2023

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ

സാംക്രമികേദര രോഗങ്ങൾ ആണ്. നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലികളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ആണ് ഇവ. ഒരുപാട് നാളായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു അപകടകരമായ ജീവിത രീതി കൊണ്ട് വരുന്ന രോഗങ്ങൾ അവ ഏതൊക്കെ ആണ് എന്നറിയാം.
1) ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ:
a) ഹൃദയാഘാതം
b)കൊറോണറി ഹാർട്ട് ഡിസീസ്
c)രക്തസമർദ്ദം
d)ഹാർട്ട് ഫെയ്ലിയർ
അപകടകരമായ കാരണങ്ങൾ:
a)അനരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണരീതി
b)വ്യായാമ കുറവ്‌
c)പുകവലി
d)മദ്യം
e)മാനസിക സമർദ്ദം

2)ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റിസ്
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം
ഇൻസുലിൻ ആവശ്യത്തിന് ഉല്പാതിപ്പിക്കാത്തതു കൊണ്ട്.

3)അമിതവണ്ണം
a)അസന്തുലിതമായ കലോറി നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം.
b)അനരോഗ്യപരമായ രീതിയിൽ ഉള്ള ഭക്ഷണം.
c) വ്യായാമകുറവ്‌
d)ജനിതകമായ രീതിയിൽ വരാം

4) ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ : എംഫൈസീമ, ബ്രോംകൈറ്റീസ്, COPD.
കാരണങ്ങൾ:
a)പുകവലി
b)വായു മലിനീകരണം

5)ചില കാൻസർ
കാരണങ്ങൾ:
a)പുകവലി
b)അനരോഗ്യപരമായ ആഹാരരീതികൾ
c)വ്യായാമ കുറവ്‌
d)അമിതമായ മദ്യപാനം
e)പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം

6)വിട്ടു മാറാത്ത വൃക്ക രോഗം
കാരണങ്ങൾ:
a)ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം
b)പ്രമേഹം
c)അനാരോഗ്യപരമായ ജീവിത രീതികൾ

ആരോഗ്യപരമായ ജീവിത രീതികളും അതിനോടൊപ്പം മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിച്ചാൽ നമുക്ക് ഈ അസുഖങ്ങൾ എല്ലാം മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും. പർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ചികിത്സയ്ക്കായി ഹോമിയോ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം മരുന്നു കഴിക്കു ഒപ്പം ജീവിത രീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തു. എന്നും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കു.
For consultation: Dr Meena's Homoeo Clinic
9526513691
# # # #

14/11/2023

Happy children's day....

03/11/2023

അമിതവണ്ണം/ Obesity
എങ്ങനെ ആണ് അമിതവണ്ണം കണക്കാക്കുക:
BMI / Body Mass Index =
To calculate it using the metric system:Metric Units:
BMI = Weight (in kilograms) / (Height in meters * Height in meters)Imperial Units:
BMI = (Weight in pounds / (Height in inches * Height in inches)) * 703

The resulting number categorises individuals into different ranges:Underweight: BMI < 18.5
Normal weight: BMI 18.5 - 24.9
Overweight: BMI 25 - 29.9
Obesity: BMI 30 or higher.

കാരണങ്ങൾ:
ജീവിതശൈലി : കൂടുതൽ കലോറി നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. വ്യായാമ കുറവ്‌. പോഷക കുറവ്‌. മധുരം ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, പഞ്ചസാര/ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുക.
പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം.

രോഗങ്ങൾ: ചില തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, സ്ത്രീകളിൽ വരുന്ന ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ.

മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദം, വിഷാദ രോഗം, ചില മരുന്നുകൾ.

പരിഹാരങ്ങൾ:
ഭക്ഷണ ക്രമം: പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ആഹാരം കൃത്യ സമയം, കൃത്യ അളവിൽ കഴിക്കുക. 2 ലിറ്റർ വെള്ളം എങ്കിലും കുറഞ്ഞത് കുടിക്കുക.

വ്യായാമം: ദിവസവും അര മണിക്കൂർ എങ്കിലും വ്യായാമം ചെയുക. ആദ്യ ദിവസം തന്നെ കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യാതെ പതുക്കെ പതുക്കെ കൂട്ടി ചെയുക.

പെരുമാറ്റത്തിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, അതിനായി ഒരു കൗൺസെല്ലിങ് വേണമെണെകിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വേണ്ടത് ചെയുക.

മരുന്നുകൾ: വളരെ അധികമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ മരുന്നുകൾ വേണ്ടി വരും. അതിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

വണ്ണം കൂടുതൽ ആണ് എന്നു പറഞ്ഞു ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രവണത ആണ്. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷം ആണ് ചെയുന്നത്.

പർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വിളിക്കു.
Dr Meena Homoeo Clinic
9526513691

01/11/2023

Asthma/ ആസ്ത്മ
പാരമ്പര്യമായി പിടിപെടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് എന്നു പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും 100% പാരമ്പര്യ രോഗമല്ല. കുടുംബത്തിൽ അസ്ത്മ ഉള്ളവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവിടുത്തെ കുട്ടികളിൽ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ (skin complaints), അലർജി രോഗങ്ങൾ (വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷം, തുമ്മൽ തുടങ്ങിയവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരംഭത്തിൽ തന്നെ ചികിത്സ നടത്തുക. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ സ്വയം ഓയ്ന്റ്മെന്റ് മറ്റും പുരട്ടി മാറ്റാൻ നോക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ തന്നെ കണ്ടു ചികിത്സിക്കുക. ഇനി പാരമ്പര്യമായി കുടുംബത്തിൽ ആസ്ത്മ ഇല്ലാത്തവർ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായി ഉള്ള അസുഖങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആസ്ത്മ അല്ല എന്നു കരുതി സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ നിൽക്കരുത്.

എന്താണ് ആസ്തമ: ശ്വാസകോശത്തിന്റെ (airway) ചുരുങ്ങുകയും അതിനാൽ ശ്വാസം എടുക്കുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും, നെഞ്ചിനു ഭാരം പോലെയും, ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ കാഠിന്യത്തിൽ ഏറ്റ കുറിച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാം.

കാരണങ്ങൾ: അലർജികൾ, പുകവലി കഠിനമായ വ്യായാമം, ശ്വാസകോശത്തിനു വരുന്ന അണുബാധകൾ, ധൈന്യംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പല കാര്യങ്ങൾ, തണുത്ത ഭക്ഷണം, കാലാവസ്ത തുടങ്ങിയവ.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: അലർജി ഉണ്ടാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
കൃത്യമായ സമയങ്ങളിൽ മരുന്നു കഴിക്കുക.
ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളിൽ കൃത്യത പാലിക്കുക.
കൃത്യമായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയുക.
പുക വലിക്കരുത്, അതു പോലെ മറ്റുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്നത് ശ്വാസിക്കാതെയും ശ്രദ്ധിക്കുക.

സങ്കീർണതകൾ: ആസ്ത്മ കൃത്യമായി പരിപാലിച്ചില്ല എങ്കിൽ ശ്വാസകോശം ചുരുങ്ങുകയും ശ്വാസം എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാവുകയും ചെയും. ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുകയും, ദ്രുതഗതിയിൽ ശ്വസിക്കുകയും, നെഞ്ചിടുപ്പ് കൂടുകയും, ചുണ്ടുകളും നഖങ്ങളും നീല നിറം ആവുകയും ചെയ്യാം, ബോധരഹിതയാകാനും സാധ്യത ഉണ്ട്. ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞാൽ പല തരത്തിൽ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ