29/01/2026
Gut Clean जरूरी है या सिर्फ Marketing? | सच जानिए | Dr. Prashant Singh
नमस्कार दोस्तों,
आज हम एक बहुत ज़रूरी और आम सवाल पर बात कर रहे हैं —
क्या Gut Clean वाकई ज़रूरी है या यह सिर्फ एक मार्केटिंग ट्रेंड है?
मैं हूँ डॉ. प्रशांत कुमार सिंह,
Consultant Gastroenterologist,
Complete Gastro Care, Avanti Vihar, Raipur।
आजकल कई मरीज बताते हैं कि उन्होंने हाल ही में Gut Clean, Detox Juice, Herbal Drinks या E***a करवाया है, लेकिन इसके बावजूद उनकी पाचन से जुड़ी समस्याएँ ठीक नहीं हुईं।
इस वीडियो में हम समझेंगे:
✅ Gut Clean का सच
✅ शरीर का natural detox system कैसे काम करता है
✅ Liver और Kidney की भूमिका
✅ बार-बार detox / e***a करने के नुकसान
✅ Gut health सुधारने के सही और सुरक्षित तरीके
भगवान ने हमारे शरीर को पहले से ही एक बेहतरीन detox system दिया है —
लिवर और किडनी 24×7 शरीर को साफ रखते हैं।
बिना ज़रूरत gut clean, detox drinks या herbal products लेने से
⚠️ acidity
⚠️ loose motions
⚠️ gut microbiome imbalance
⚠️ intestinal ulcers तक हो सकते हैं।
सही Gut Health के लिए क्या करें?
✔ फाइबर-rich diet लें
✔ दही, छाछ जैसे natural probiotics का सेवन करें
✔ बिना डॉक्टर की सलाह antibiotics या detox products न लें
👉 Gut clean कोई instant इलाज नहीं, बल्कि natural और balanced lifestyle ही सबसे बेहतर उपाय है।
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🩺 Dr. Prashant Singh
MD Medicine | DNB Gastroenterology (Gut, Liver & Pancreas Specialist)
📞 अपॉइंटमेंट हेतु: +91-8305331806
📍 House No. Q5, Opp. 108 Ambulance Office,
Near Vidyaniketan School, Sector-2,
Avanti Vihar, Raipur (C.G.) – 492001