Moksha Holistic

05/12/2024

Types of Roti (Quick Overview)

1. Whole Wheat Roti:

High fiber, ~70-80 kcal/roti.

Good for digestion and weight loss.

2. Multigrain Roti:

Mix of flours, ~90 kcal/roti.

Rich in nutrients, boosts energy.

3. Bajra Roti:

Gluten-free, ~100 kcal/roti.

Great for heart health and energy.

4. Jowar Roti:

Gluten-free, ~50-60 kcal/roti.

Low glycemic, ideal for diabetics.

5. Ragi Roti:

Calcium-rich, ~80-90 kcal/roti.

Strengthens bones and aids weight loss.

Choose based on your health goals!

29/11/2024

Sleeping immediately after eating can cause poor digestion, acid reflux, and discomfort, as lying down hinders gravity's role in moving food through the digestive system. Wait 2–3 hours after meals for proper digestion. # food

22/11/2024

Intermittent fasting (IF) is important for its potential health benefits, including weight loss, improved insulin sensitivity, enhanced metabolic and brain health, cellular repair through autophagy, and possible anti-aging effects. It supports fat burning, heart health, and may reduce the risk of chronic diseases.

10/09/2024

Become a Certified Pregnancy Yoga Teacher with Moksha holistic
and spread the gift of mindfulness and well-being.
✅ Course Duration: 100Hrsp
✅ certificated from: World Yoga Organisation
📍 Moksha Yoga Clinic: C30, 1st floor, saol heart centre, Devendra Nagar Raipur
☎ 9399669652.

03/09/2024

हमारे गर्भावस्था योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम से गर्भवती माताओं को सशक्त बनाएं*

हमारे व्यापक प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हों और एक प्रमाणित गर्भावस्था योग शिक्षक बनें!

*पाठ्यक्रम की मुख्य विशेषताएं:*

- प्रसवपूर्व योग तकनीकों और सुरक्षा दिशानिर्देशों का गहन अध्ययन
- गर्भावस्था की शारीरिक रचना, शरीर विज्ञान और संभावित जटिलताओं की समझ
- पोषण और सहायक कक्षाएं बनाने के लिए कौशल का विकास
- गर्भावस्था और प्रसव के लिए श्वास, विश्राम और ध्यान तकनीकों की खोज
- आपके शिक्षण करियर को सफलतापूर्वक शुरू करने के लिए व्यावसायिक कौशल

*पाठ्यक्रम के लाभ:*

- अपने योग शिक्षण कौशल और आत्मविश्वास को बढ़ाएं
- स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव की दिशा में गर्भवती माताओं की यात्रा में सहायता करें
- अपने शिक्षण क्षेत्र का विस्तार करें और एक समर्पित छात्र आधार को आकर्षित करें
- प्रसव पूर्व योग के प्रति जुनूनी समान विचारधारा वाले पेशेवरों के समुदाय में शामिल हों

*पाठ्यक्रम विवरण:*

- अवधि: 100 घंटे
- दिनांक: 16 सितंबर 2024
- स्थान: मोक्ष योग क्लिनिक, देवेन्द्र नगर
- प्रमाणन: एक मान्यता प्राप्त प्रमाणन प्राप्त करें

22/04/2024

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20/04/2024

Grounding is a practice that can help you pull away from flashbacks, unwanted memories, and negative or challenging emotions.

25/03/2024

आप सभी को रंगोत्सव की हार्दिक शुभकामनाएं, आप सभी का जीवन खुशियों के रंग से भरा रहे ।
🔴🟡🟢🔵🟣🟤🟠⚪

15/03/2024

💥 *योगा ट्रेनर के रूप में अपना भविष्य बनाने वालो के लिए सुनहरा मौका*💥

*मोक्षा योगा एकेडमी की YTTC की नई बैच 27मार्च 2024 से प्रारंभ होने जा रही है।*

Batch Details

*Batch- 6* (Only 6 seats are available)

⏰ *Class Time -*⏰

MORNING
*11:00 to 01:00 PM*

*Course duration* - *2month (15 days Internship)*

*Investment to become yoga trainer*
(installment option available)

*Skills india Certification*
*International IYO Certification*

*COURSE SYLLABUS*

👉🏻 *Yoga Philosophy*
👉🏻 *Yoga Anatomy & Physiology*
👉🏻 *Aasana (Hatha & Iyerger)*
👉🏻 *Breathing Education & Pranayam*
👉🏻 *Meditation*
👉🏻 *Shatkarma (cleansing & Detox)*
👉🏻 *Mudras/Bandhas*
👉🏻 *Introduction of Ashtanga & Iyenger Yoga*
👉🏻 *Medical Yoga Management for selective disease*
👉🏻 *Yoga Props & Uses*
👉🏻 *Teaching Methodology*
👉🏻 *Marketing Skill and Psycocunsalling*
👉🏻 *Practical work*

Regards,

*Moksha Yoga Clinic, Devendra Nagar Raipur Chattisgarh*

15/03/2024

Memories❤️❤️

17/01/2024

Become a Certified Pregnancy Yoga Teacher with Moksha holistic
and spread the gift of mindfulness and well-being.
✅ Course Duration: 60Hrsp
✅ certificated from: World Yoga Organisation
📍 Moksha Yoga Clinic: C30, 1st floor, saol heart centre, Devendra Nagar Raipur
☎ 9399669652.

Moksha Holistic is an organization committed to making a healthy lifestyle accessible to people from

03/01/2024

"The intention of our thoughts creates the reality of our world."
-Dr. Wayne Dyer

If you want to show up in 2024 as the embodiment of strength, health and equanimity then I want to invite you to join us in YTTC New Year's batch.