14/04/2026
सिर्फ एनर्जी ड्रिंक पीने से शरीर को “सिर्फ हाइड्रेशन” मिलता है — यह पूरी तरह सच नहीं, एक मिथ है।
कई एनर्जी ड्रिंक्स में हाई शुगर, कैफीन और अन्य स्टिमुलेंट्स होते हैं, जो तुरंत ऊर्जा का एहसास तो दे सकते हैं, लेकिन ये लंबे समय में डिहाइड्रेशन, दिल की धड़कन बढ़ना, नींद की समस्या और थकान जैसी दिक्कतों का कारण बन सकते हैं।
इसलिए शरीर को हाइड्रेट और एनर्जेटिक रखने के लिए सही जानकारी और सही विकल्प चुनना जरूरी है।
मेडलाईफ सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल, रायपुर के डायरेक्टर एवं जनरल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. विकास अग्रवाल से जानते हैं कि एनर्जी ड्रिंक आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं और इन्हें क्यों सीमित करना चाहिए।
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