29/11/2025
ज़रा सोचिए… आपका पैंक्रियास हर दिन ओवरटाइम क्यों कर रहा है?
सिर्फ इसलिए क्योंकि हम ऐसे कार्ब्स खाते हैं जो बॉडी को शुगर शॉक दे देते हैं।
लेकिन क्या बिना स्वाद बदले शुगर स्पाइक कम की जा सकती है?
हाँ! बस रोटी को थोड़ा स्मार्ट बनाइए, Complex Carbs चुनिए…
और पैंक्रियास को हर दिन की इस extra मेहनत से बचाइए।
Green vegetables ज़्यादा खाइए और अपने शरीर को हल्का, हेल्दी महसूस कराइए!
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