05/04/2026
આપણાં જીવનમાં અમુક એવી દુઃખદ ઘટનાઓ બને છે જેને ભૂલી જવાનો પ્રયાસ કરવા છતાં ભૂલી શકાતી નથી.
આપણા બધા સાથે આવું કંઈક બન્યું છે, બનતું રહે છે, અને બનતું રહેશે, જેને આપણે ભૂલી જવા માંગીએ છીએ પણ તે ભૂલાશે નહીં. તે હંમેશા આપણા મનને મંથન કરતી રહેશે.
અર્જુન પણ એ જ માનસિક સ્થિતિથી પીડાતો હતો. જ્યારે શ્રી કૃષ્ણે તેને આ માનસિક સ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે પૂરતી સૂચનાઓ આપી, ત્યારે અર્જુન પૂછે છે:
चञ्चलं हि मनः कृष्ण प्रमाथि बलवद्दृढम्।
तस्याहं निग्रहं मन्ये वायोरिव सुदुष्करम् ।।
"મન એટલું બેકાબૂ, હઠીલું અને મજબૂત છે કે તેને નિયંત્રિત કરવું પવનને નિયંત્રિત કરવા કરતાં વધુ મુશ્કેલ લાગે છે."
કૃષ્ણ કહે છે:
असंशयं महाबाहो मनो दुर्निग्रहं चलम्।
अभ्यासेन तु कौन्तेय वैराग्येण च गृह्यते॥
"હે મહાબાહુ કૌંતેય, મનને નિયંત્રિત કરવું ચોક્કસપણે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ યોગ્ય અભ્યાસ અને અનાસક્તિથી તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે."
બાળપણથી યુવાની સુધી, અને યુવાનીથી વૃદ્ધાવસ્થા સુધી, તે ક્ષીણ થતું રહેશે. કારણ કે ઘણી ઘટનાઓ એવી બની છે જે આપણા પક્ષમાં નહોતી. જેમના માટે આપણે બધું જ બલિદાન આપ્યું, જેમના માટે આપણે આનંદ અને દુ:ખમાં ઉભા રહ્યા, તેમના માટે આપણે આપણા જ લોકો સાથે લડ્યા, દલીલ કરી, દુઃખ આપ્યું અને તેમને ગુસ્સે કર્યા. તેઓ પોતે અનેક વખત આપણાથી દૂર થઈ ગયા. જ્યારે આપણી તક આવી, ત્યારે તેઓ પાછા ફર્યા. આપણે કદાચ આજ સુધી કોઈની સાથે તે શેર કર્યું ન હોય. આપણે તેને નકલી સ્મિત પાછળ છુપાવી રાખીએ. આપણે તેને જાહેર ન થવા દઈએ. પરંતુ તે હજી પણ આપણને ત્રાસ આપે છે.
આવું કેમ થાય છે? કારણ કે જીવન એટલું વિશાળ છે કે બધું આપણી ઇચ્છા મુજબ થતું નથી. તે કેવી રીતે થઈ શકે?
પરંતુ તે થશે, ભલે આપણે તેને સ્વીકારવા માંગીએ કે ન માંગીએ. આપણા મનમાં હંમેશા એક કાંટો રહેશે.
ભલે આપણે તેનાથી બચવાનો પ્રયાસ કરીએ, આપણે ટીવી, ફિલ્મો, મેગેઝિન, ફેસબુક કે વોટ્સએપ પર ચોંટી જઈએ છીએ.
પરંતુ કોઈ દિવસ આપણે એકલા રહીશું. જ્યારે આપણે એકલા હોઈશું, ત્યારે તે કાંટો આપણને ખૂંચવા લાગશે. અને આપણે ઈચ્છીશું કે તે બંધ થઈ જાય. પણ તે બંધ નહીં થાય. કેમ?
કારણ કે તમે અર્ધજાગૃતપણે તે જ વસ્તુને યાદ કરી રહ્યા છો જેથી તમે બચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. ભલે તે અસ્વીકાર, ગુસ્સો અથવા અનિચ્છા સાથે હોય. પરંતુ તમે તેને વળગી રહ્યા છો. ભલે આ ઘટના ઘણા સમય પહેલા બની હોય, તેનો ડંખ આજે પણ અનુભવાય છે.
તો પછી આનો ઉકેલ શું છે ???
જે પણ તમને કોરી ખાય છે, તમારા વિચારો તે જ વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરો. જ્યારે પણ તમારા મનમાં આવે, ત્યારે તમારા મનને તે વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરો. જો તમારું મન છટકી જવા માંગે છે, તો તેને ના થવા દો. તેને ઘેરી લો અને તેને પાછું લાવો. અને ત્યાં બેસો, ત્યાં લંગર લગાવો. તે વસ્તુને કેન્દ્રિય મુદ્દો બનાવો. પરંતુ એક વાત યાદ રાખો: તેનું વિશ્લેષણ ન કરો. તેની ટીકા ન કરો, પ્રશંસા ન કરો કે ભલામણ ન કરો.
તે કાંટો ધીમે ધીમે બહાર આવવા લાગશે. અને તમે તે પીડાથી મુક્ત થઈ જશો.
કેટલાક લોકો કહે છે કે ભગવદ ગીતાએ આજે તેની ઉપયોગીતા ગુમાવી દીધી છે. મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સા એટલી બધી વિકસિત થઈ ગઈ છે કે આ ગ્રંથો હવે ઉપયોગી નથી.
આ સાચું નથી.
ભવિષ્યમાં, આ ગ્રંથો અને તેમના ઉપદેશોની ઉપયોગીતા ફક્ત વધશે. કારણ કે આ ફક્ત ધાર્મિક ગ્રંથો નથી, તે મનોવિજ્ઞાનનું વિજ્ઞાન છે.
