Kilos & Inches

  • Home
  • Kilos & Inches

Kilos & Inches Helping you lose weight with the desi diet method. No pills, no powders, just the food you love. Get a Free consultation now! That’s why I created Kilos & Inches.

I know what it feels like when clothes don’t fit, the mirror feels like your biggest enemy, and diets never seem to work. I’ve been there, the tears, the doubts, the sleepless nights, wondering if something is wrong with me. With our Desi Diet Method, you don’t need powders, pills, or extreme gyms; you get to eat the food you already love, food that heals and nourishes. And the best part? You’re never left on your own. You can call us unlimited times whenever you feel stuck, confused, or demotivated; we’ll always be there to guide and lift you back up. This isn’t just about losing kilos or inches; it’s about regaining your confidence, energy, and joy. Book your FREE consultation today and take the first step toward the healthier, happier you.

- Dr. Khushbu Detroja

31/12/2025

જો હવે આખું વર્ષ "થોડું ઓછું ખાઈ લઈશ" બોલી બોલીને થાકી ગયા હોવ તો,
હવે ઉપર જણાવેલ tiny decisions ને ફૉલો કરવાનું શરુ કરી દો.

કારણકે કે એના Results એટલા અસરકારક છે કે,
તમારું new year, new you નું સપનું સાચું થતા વાર નઈ લાગે!

સાચી ઈચ્છાશક્તિ અને દ્રઢ સંકલ્પથી જીવનના સૌથી મોટા પડકારો પણ સરળ બની જતા હોય છે, તો વજન ઉતારવું શું મોટી વાત છે? Dedicat...
29/12/2025

સાચી ઈચ્છાશક્તિ અને દ્રઢ સંકલ્પથી જીવનના સૌથી મોટા પડકારો પણ સરળ બની જતા હોય છે, તો વજન ઉતારવું શું મોટી વાત છે?

Dedication અને મહેનત દરેક દિવસને સફળતા અને આત્મવિશ્વાસ તરફ લઈ જાય છે, જેનું ઉદાહરણ તમે નજરે જોઈ રહ્યા છો!

તો રાહ શેની જુઓ છો? આજે જ DM કરો "Weight Loss’' અને તમારા transformation ને inspiration માં બદલો!
[weight loss tips, health tips, healthy eating, simple hacks for weight loss, nutritionist in Rajkot, customer testimonial]

26/12/2025

મેથીના બીજના આટલા બધા ફાયદા!!!!

શું તમને ખબર હતી? જો 'ના', તો ફૉલો કર્યા વગર ન જતા,
કારણકે અમે આવી જ હેલ્થ રિલેટેડ ટિપ્સ આપતા જ રહીએ છીએ.

24/12/2025

વજન તો ઉતાર્યું પણ હવે તેને જાળવવું અઘરું કેમ લાગે છે?

તેનું કારણ એ છે કે તમે માત્ર ડાયેટ જ follow કર્યું,
હજી Mindset build કરવાનું બાકી છે.

ડાયેટ શરુ કરતાની સાથે જ જો સાચું માઈન્ડસેટ બનાવી લેશો, તો કશુંજ અઘરું નહિ લાગે.

સાચું કહેજો… આજે કંઈક નવું જાણવા મળ્યું ને!અરે ભાઈ આ સુપર ફૂડતો ફક્ત ટ્રેન્ડ છે.....પરંતુ રીયલ પાવર તો આપણા ઇન્ડિયન ફૂડમ...
22/12/2025

સાચું કહેજો… આજે કંઈક નવું જાણવા મળ્યું ને!

અરે ભાઈ આ સુપર ફૂડતો ફક્ત ટ્રેન્ડ છે.....
પરંતુ રીયલ પાવર તો આપણા ઇન્ડિયન ફૂડમાં જ છે.

તો કરીદો આ પોસ્ટને like અને બતાવીદો બધાને ઇન્ડિયન પાવર.
[weight loss tips, health tips, healthy eating, simple hacks for weight loss, nutritionist in Rajkot, indian food, desi meal]

19/12/2025

જો માત્ર સલાડ ખાવાથી જ results મળતા હોત ને, તો અત્યાર સુધી માં તો બધાને six-pack બની ગયા હોત!

સાચું weight loss ફક્ત balanced diet અને right nutrition ના combination થી જ possible છે.

તો ખોટા myths થી બચો, follow કરો Kilos and Inchesને અને સાચી જાણકારી મેળવો.

17/12/2025

No no no… we don’t claim to be the best.

But our client reviews and Google might. 😉

So if you too want to lose weight the right way,
Than DM us NOWWW!!!

15/12/2025

ઘણા બધા લોકો બિલકુલ ભૂલી જ ગયા હતા કે સૌથી જૂનું અને અસરકારક detox solution એમના ઘરમાં decades પહેલેથી જ હતું, ‘drinking water in copper vessel’.

જે liver detox માં તો મદદ કરે જ છે, પણ જો વધુ પડતું પીવામાં આવે તો પેટમાં દુખાવો, nausea અને acidity પણ વધારી શકે છે.

આવા જ વધુ health related facts માટે ફોલો જરૂર કરજો.





13/12/2025

દ્રાક્ષ તો બંને સારી છે પણ....
ફરક ત્યાં આવે છે કે તમારી બોડીને કઈ વધારે suit કરે છે.

અને આ રીલ જોયા પછી તમને તો ખબર પડી જ ગઈ હશે!

તો શેર કરો એ મિત્ર સાથે જેને આ કામમાં આવે.






વજન ઓછું કરવા માટે દવા કે પાવડર માં ઢગલો પૈસા વેડફી દીધા ?તેનાથી વજન તો નહિ ઘટે પણ ફ્રસ્ટ્રેશન ૧૦૦% વધી જશે.3 મહિનામાં ત...
10/12/2025

વજન ઓછું કરવા માટે દવા કે પાવડર માં ઢગલો પૈસા વેડફી દીધા ?

તેનાથી વજન તો નહિ ઘટે પણ ફ્રસ્ટ્રેશન ૧૦૦% વધી જશે.

3 મહિનામાં તેમણે માત્ર 15 કિલો વજન જ નથી ઘટાડ્યું,
આત્મવિશ્વાસ વધાર્યો, એનર્જી વધારી, અને પોતાની જાત ને પ્રેમ કરવાનું પણ શીખી ગયા.

જો પ્રોપર ગાઈડન્સ મળે તો વજન તો ઓછું થવાનું જ છે !!
[weight loss tips, health tips, healthy eating, nutritionist in Rajkot, customer testimonial]

08/12/2025

વજન ઓછું તો કર્યું, અને ફરી પાછું વધી પણ ગયું.

શું તમારી સાથે પણ આવુ જ થાય છે?

તો હવે શરૂઆત તમારાડાઈટથી નહિ, પરંતુ માઈન્ડસેટ બદલવાથી કરો!

કારણકે વેઇટ લોસ જર્ની ડાયટની પહેલા તમારા સકારાત્મક વિચારોથી શરુ થાય છે.

Address


3600001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kilos & Inches posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram