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《青少年脊椎侧弯剃刀背》   这个侧弯剃刀背是一个三天的训练效果,为什么会如此高效?   1️⃣侧弯是感知类异位,感知对脑输入了错误信号,脑又误将错误信号当作了正确信息,从而引发身体姿态失调。    因此从侧面观察,侧弯几乎都伴随重心倾斜,...
18/07/2025

《青少年脊椎侧弯剃刀背》
这个侧弯剃刀背是一个三天的训练效果,为什么会如此高效?
1️⃣侧弯是感知类异位,感知对脑输入了错误信号,脑又误将错误信号当作了正确信息,从而引发身体姿态失调。
因此从侧面观察,侧弯几乎都伴随重心倾斜,腰椎前移这类问题。

2️⃣导致侧弯的并不是脊椎,脊椎侧弯只是结果,真正导致侧弯的是四肢感知异常以及四肢结构紊乱。
就像图1,作为脊椎根基的骨盆,在如此混乱的骨盆关节排列下,脊椎不发生侧弯都很难。

当你发现孩子两腿粗细不一样,屁股大小不一样,左右背宽窄高低不对称,那么请注意,这是已经开始出现侧弯了。

由于青少年的骨骼软骨较多,骨骼未完全固化,这意味着孩子的骨稳定性差,侧弯一旦开始方式,度数增长就非常快,未成熟的骨则可塑性非常强,方法用对了可以快速的重塑骨骼。
#整复训练张力结构能量心学

《扁平宽垂臀是精气散耗的指标》   臀部扁平宽垂臀的人骶骨都是塌陷的,在人体的关节里有一个很独特的关节【骶髂关节】,它之所以独特是因为一身气血之生发,阳气之强弱,都由它决定,骶骨是骶髂关节的核心装置。     正常情况下骶髂关节大概在人28...
17/07/2025

《扁平宽垂臀是精气散耗的指标》
臀部扁平宽垂臀的人骶骨都是塌陷的,在人体的关节里有一个很独特的关节【骶髂关节】,它之所以独特是因为一身气血之生发,阳气之强弱,都由它决定,骶骨是骶髂关节的核心装置。

正常情况下骶髂关节大概在人28岁就开始退化,55-60岁彻底长在一起动不了,但现代人由于生活方式姿态的改变,许多人实际上在未成年时期骶髂关节就开始退化。

它退化后,人走路迈不开步子,上下楼梯跨不了台阶…

骶髂关节的退化度与腰椎病、生殖功能的退化基本同步。

实际上臀部扁平宽垂凹陷就与它有关系,如果你想从根源上解决盆底、臀部扁平、腰痛、脊椎僵硬歪斜、气血虚弱这类问题,骶髂关节一定是你不可忽视的训练位置。
#整复训练张力结构能量心学

《血络与脉络比静脉曲张影响大》   这种脚上不满迂曲的青色血管被中医称为脉络,红色的为血络。   灵枢·血络论提到黄帝曰:愿闻其奇邪而不在经者。岐伯曰:血络是也。   所谓奇邪,指的就是气虚不通,寒邪、热邪、淤血,血络淤滞等。   用现代医...
15/07/2025

《血络与脉络比静脉曲张影响大》
这种脚上不满迂曲的青色血管被中医称为脉络,红色的为血络。
灵枢·血络论提到黄帝曰:愿闻其奇邪而不在经者。岐伯曰:血络是也。
所谓奇邪,指的就是气虚不通,寒邪、热邪、淤血,血络淤滞等。

用现代医学来解释,是指微循环系统的堵塞如微动静脉等堵塞。

那么这个血络会有哪些影响?它与静脉曲张不同,其影响也十分广泛。

会引起
1️⃣凝血影响,凝血因子异常,是高血脂、高血糖的伴随症,以及尿酸嘌呤高都会受这个血络影响。

2️⃣组织代谢影响,这类血络人群普遍足部干裂,肤色发黑暗沉,这其实是组织缺氧后造成的。

3️⃣对心脏、脑、肾脏、四肢供血影响,因此这类人时常会伴有心肌不适,头晕记忆下降、四肢关节供血变形计,怕凉、疼痛等问题。
#整复训练张力结构能量心学

《重心与交感兴奋》   你一定听过这些词汇:交感型颈椎病,交感型腰椎病,交感型呼吸障碍,躯体化症状。    但是你不知道这些交感神经类引发的情绪问题原来是重心姿态改变导致的。   你现在可以试着模拟以下三张图的重心向前倾斜,你的大脑立即处于...
14/07/2025

《重心与交感兴奋》
你一定听过这些词汇:交感型颈椎病,交感型腰椎病,交感型呼吸障碍,躯体化症状。
但是你不知道这些交感神经类引发的情绪问题原来是重心姿态改变导致的。

你现在可以试着模拟以下三张图的重心向前倾斜,你的大脑立即处于紧张高张力,你的呼吸立即变短浅。

这就是重心姿态对人脑跟神经系统的影响。

人,这个生物很有趣,过去大家以为的抑郁症、躯体化症状等,认为是心理疾病,可实际上所有的心理疾病都是躯体感知混乱后,生物体给出的心理或生理反应。

如果你有抑郁,你有焦虑,你不妨关注一下你的躯体结构排列。
#整复训练张力结构能量心学

《什么是生物力学》   生物体通过感知获取外界信息以维持自身生物力学姿态。    所谓生物力学重建实际是对身体结构姿态的重塑,而你想重塑姿态,就要做到对感知重建,身体自己有自己的塑造能力, #整复训练张力结构能量心学
13/07/2025

《什么是生物力学》
生物体通过感知获取外界信息以维持自身生物力学姿态。

所谓生物力学重建实际是对身体结构姿态的重塑,而你想重塑姿态,就要做到对感知重建,身体自己有自己的塑造能力,
#整复训练张力结构能量心学

《足弓跟心理健康》   足弓塌陷在许多家长看来以为是身体缺陷,其实不然。   足弓是可以直接反应一个孩子心理跟情感表达状态的,例如人类早期的大脑神经修剪就仰赖于足部的感受修剪神经突触塑造大脑。   足部塌陷的则表明身与脑的感知连接缺失,而非...
12/07/2025

《足弓跟心理健康》
足弓塌陷在许多家长看来以为是身体缺陷,其实不然。
足弓是可以直接反应一个孩子心理跟情感表达状态的,例如人类早期的大脑神经修剪就仰赖于足部的感受修剪神经突触塑造大脑。

足部塌陷的则表明身与脑的感知连接缺失,而非简单的肌肉强化。

但这并不会影响孩子普通的,例如跟考试相关的不受影响,考试是可以通过重复锻炼提升的流水线能力。

真正影响的则是孩子的软实力,例如足弓塌陷也表明脑前额叶连接度差跟前庭以及小脑的连接也是不够的。

前额叶与人的情绪情感处理有关,前庭与人感知平衡、空间有关,会影响一个人的骨骼排列。
而小脑直接作用于人体运动系统。

因此你仔细去观察。
足弓塌陷的孩子普遍伴有自卑自闭、社交障碍、情感表达力弱。
身体平衡协调能力弱,骨骼的结构排列较差,很容易缺乏安全感,不自信负面情绪…等等

这其实是足部能力下降后连锁影响了脑部功能正常发挥。
#整复训练张力结构能量心学

2025年6月6日-9日 整复训练复训总结刚回到我KK温暖的家才有时间坐下来好好的回想这几天上课的点点滴滴,就现在写个最完美的总结吧!从第一天到第三天练的足,骨盆到脊柱,练的臀腿酸痛,见证了学员如何把骨盆练正,终于来到了第四天结合上肢的训练...
11/06/2025

2025年6月6日-9日 整复训练复训总结

刚回到我KK温暖的家才有时间坐下来好好的回想这几天上课的点点滴滴,就现在写个最完美的总结吧!

从第一天到第三天练的足,骨盆到脊柱,练的臀腿酸痛,见证了学员如何把骨盆练正,终于来到了第四天结合上肢的训练而带来的小手臂,胸肌和肩胛骨的酸痛,这训练时带来的酸真的很爽,感觉双手臂到肩膀都被拉轻松了,手的抓握非常有力,手掌也热起来了,非常舒服。
在最后一天的训练,我也收获了一个比较厉害的技术,就是如何把肋弓幅度宽的或者是肋骨外翻的练的非常有效的把肋骨收回去!

每一次的复训我都能学到很多不同的新知识,真的学也学不完,就是东尼老师那非常厉害的脑袋,可以想到那么多高效的训练,每次都“骗”到我来复训,但每次都觉得是值得的!

好了,说完训练,我要说点感性的了!首先是必须谢谢东尼老师带来那么厉害的技术,帮助受疼痛困扰的人群,要知道疼痛或者是有体态问题的人群,很大部分的都会伴随着情绪或抑郁问题,所以说作为一个整复训练师,能帮助那么多有问题的人,其实也是在帮助无数的家庭,这使命感,成就感真的很棒!我会继续加油用整复训练帮助更多的人。

再来就是要谢谢June老师和各位助教老师们,你们也是非常有耐心的帮我们调整动作,而且你们都是最佳模特来给我们做示范动作。最后当然也是要谢谢我一班可爱的同学们,感谢陪伴我一起训练,一起痛,还一起笑,这次真的有非常多好笑的回忆,我会想念大家的,希望下次还能在复训见到大家!

排查/评估欢迎私聊~
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公共假期学员们也不想放假,那就让大家玩些特别的,椅子瑜伽,chair yoga!
30/05/2025

公共假期学员们也不想放假,那就让大家玩些特别的,椅子瑜伽,chair yoga!

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05/12/2024

年尾很多节日又要来了,圣诞节,元旦还有华人新年,要瘦身,美美过年的姐妹看过来!超级暴汗的有氧运动-音乐流瑜伽来了!🔥这次带来一学就会,零基础的音乐流。
✅快速入门音乐流
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✅感受内在力量和自我魅力

星期一 早上8. 30am - 9.30am 或者是下午
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13/10/2024

隨時隨地。隨拿隨用 踢走疼痛 三角磚體驗workshop -亚庇站
18/10/2024
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7.30pm - 9pm

1. 最适合什么问题的人群?
久坐人仕/ 運動愛好者/ 家庭主妇

2. 他们遇到一些常见问题?… 肌肉劳损,身体酸疼.. 坐疼睡觉也不舒服

3. 因为这些问题,引起什么痛苦?
睡眠質素差,白天精神不好,影响情绪,

4. 如果有一个方法… 用了之后如何改善生活?
舒緩改善疼痛,例如:走路轻松, 身體平衡感增加,運動愛好者恢復本體感

5.Instructor: CHERRY LO,三个孩子的妈妈。 国际certified瑜伽教练。 也是馬來西亞 認證Sport Massage Instructor

從2022年開始,学生来香港,馬來西亞,新加坡等學員,大多數為瑜珈老師,健身教練,普拉提老師或運動愛好者,也有家庭住婦

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11/09/2024

张靓颖的《星光》!真的太好听了!有柔也有刚的完整序列!
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