07/01/2026
हर रोज़ पेट साफ नहीं होता? ⚠️
इसे हल्के में न लें — इसकी वजह आपकी रोज़मर्रा की कुछ गलत आदतें हो सकती हैं।
❌ सुबह उठकर ठंडा पानी पीना
❌ रिफाइंड फूड और फाइबर की कमी
❌ लंबे समय तक बैठे रहना
❌ बैठने का गलत तरीका
❌ गैस्ट्रिक इन्फ्लेमेशन
अगर कब्ज, पेट दर्द, गैस या भारीपन की समस्या बार-बार हो रही है, तो समय पर जांच और सही इलाज बेहद ज़रूरी है।
👨⚕️ Brig. (Dr.) Alok Chandra
MD (Med), DNB (Gastro)
Director – Gastroenterology, Paras HEC Hospital
📍 Address: Sanjivani Medico, Near Shajhanand Chowk,
Opp. Mahalakshmi Plaza, Harmu, Ranchi, Jharkhand
📞 Call: +91-9304970675
स्वस्थ पाचन, बेहतर जीवन 🌿