Ratangarh Physiotherapy Clinic

26/01/2021

14/11/2020

┈┉┅━❀꧁ω❍ω꧂❀━┅┉┈*
🌹 शुभ दीपावली🌹*

आपको और आपके परिवार को मेरे और मेरे परिवार की तरफ दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएं मैं ईश्वर से प्रार्थना करता हूं कि धन वैभव यश ऐश्वर्य शांति,शक्ति,संपत्ति, संयम,सादगी,सफलता, समृद्धि,संस्कार,स्वास्थ्य, सम्मान, के साथ महालक्ष्मी की कृपा आप पर सदैव बनी रहे प्रकाश व प्रसन्नता के पर्व दीपावली पर बहुत-बहुत मंगल मंगल कामनाएं!*
🙏 🙏🙏🙏
*🌹भगवान का आशीर्वाद आप एवं आपके परिवार पर सदैव बना रहे !!🌹*

*┈┉┅━❀꧁ω❍ω꧂❀━┅┉┈*

18/08/2020

Low back pain Exercises

09/08/2020

दो चीजें हैं जो हम अभी आपके बारे में बता सकतें हैं- आप इस लेख को अपने स्मार्ट-फोन पर पढ़ रहें हैं और जब आप ऐसा कर रहे हों तो आपका Posture सही नहीं है। आपका सिर झुका हुआ है, आपके कंधे गोल हैं और आपकी रीढ़ सीधी नहीं है। इस खराब मुद्रा को "टेक्स्ट नेक" कहा जाता है, और यह दिन के आधे समय स्क्रीन को घूरने का परिणाम है। वयस्क सिर का वजन लगभग 5 से 6 किलोग्राम तक होता है; अपने सिर को आगे झुकाने से तनाव की मात्रा बढ़ जाती है - और इसलिए आपकी रीढ़ पर भार पड़ता है।

19/10/2018

बुराई के चाहे दस सिर हो, आखिर उसे धरती पर आना ही पड़ता है। अहंकार चाहे महाज्ञानी रावण (परम शिव भक्त, उद्भट राजनीतिज्ञ, महापराक्रमी योद्धा, शास्त्रों का प्रखर ज्ञाता एवं प्रकांड विद्वान) का भी हो, तो भी उसे टूटना ही होता है। ये संदेश देने वाले विजयादशमी पर्व की हार्दिक बधाई।

21/08/2018