Jaipur Dental Clinic

30/06/2024

16/08/2023

DrPankaj Namdev

26/01/2023

दांतों के बगैर जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती| ये हमारे लिए इतने महत्त्वपूर्ण है कि जीवन के अंतिम क्षण तक हमें इनकी ज़रुरत पड़ती है| अधिकांश लोग यह मानते हैं कि दांत जीवन भर साथ नहीं निभाते और बुढ़ापे में इनका निकल जाना स्वाभाविक है| लेकिन आपको शायद यह जानकर आश्चर्य होगा कि उचित देखभाल और खान-पान के द्वारा दांतों को जीवन भर स्वस्थ रखा जा सकता है|

आइये जानते हैं दांतों की सेहत के लिए कुछ टिप्स!

नियमित रूप से दांतों को साफ़ रखें

अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने की आदत डालें| जहां तक हो सके, फ्लोराइड वाली टूथपेस्ट का प्रयोग करें क्योंकि उससे न केवल दांत मजबूत होते हैं, बल्कि मुंह की लम्बे समय तक कीटाणुओं से रक्षा होती है|

बहुत अधिक ठंडी या गर्म वस्तुओं से परहेज करें

बहुत अधिक ठंडी और गर्म खाद्य पदार्थ दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं| ऐसा लम्बे समय तक करने से दाँतों की ऊपरी परत डैमेज हो जाती है और आपके दांत सेंसेटिव हो जाते हैं| अर्थात उनमे तेज दर्द की टीस उठती है जब भी आप ठंडा या गर्म खाते हैं| साथ ही इससे मुंह और गले में छाले भी हो सकते हैं| इसलिए ऐसा करने से बचें|

सही भोजन करें

जी हाँ, स्वस्थ आहार स्वस्थ दांतों का आधार है| आप जो भी खाते या पीते हैं, उससे आपके दांतों को फायदा या नुकसान हो सकता हैं|

पर्याप्त पानी पियें

शरीर में पानी की कमी के कारण दांत कमज़ोर होने लगते हैं| पर्याप्त पानी पीने से मुंह में पर्याप्त लार बनती है जिससे दांतों को नुकसान पहुँचाने वाले बैक्टीरिया की संख्या कम हो जाती है और मुंह के अन्दर पीएच वैल्यू (अम्ल और क्षारीयता का संतुलन) सही बनी रहती है| इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना ज़रूरी है|

सबसे अंत में सबसे ज़रूरी बात! अपने डेंटिस्ट से वर्ष में दो बार मिलें और दांतों का पूरा चेकअप करवाएं| इससे दांतों को कोई नुकसान नहीं होता| कई लोग यह मानते हैं कि दांतों के डॉक्टर से तभी मिलना चाहिए जब कोई समस्या या दर्द हो| लेकिन यह बहुत गलत रवैया है| अगर सही समय पर इलाज करवाया जाए, तो समस्या का जल्दी समाधान हो सकता है|याद रखिये, सावधानी में ही सुरक्षा है|

इन सारी टिप्स पर अमल करने से आपके दांत जीवन भर आपका साथ निभाएंगे|

29/03/2022

06/03/2021

On this dentist day brush off all your worries and brighten you day with a sweet smile.

🎊🦷Happy dentist day🦷🎊

25/01/2021

गणतंत्र दिवस की शुभकामनाएं

02/01/2021

नया साल नई सुबह चलो उठो और आगे बढ़ो....

08/10/2020

देशभक्ति, वीरता, साहस, अदम्य शौर्य की प्रतीक-"भारतीय वायु सेना " के 88 वें स्थापना दिवस पर सभी वायु सैनिकों को और सभी देशवासियों को हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।🇮🇳🇮🇳

छोड़ कर ये धरा,रहते आकाश गगन।🇮🇳
राष्ट्र के तुम पहरी,देश में तुमसे अमन।🇮🇳

वायु सेना दिवस के अवसर पर भारतीय वायु सेना की देशभक्ति और बहादुरी को मेरा सलाम।
🙏🙏🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳

08/09/2020

विश्व साक्षरता दिवस...

05/09/2020

एक सच्चा शिक्षक ही राष्ट्र निर्माता हो सकता है।
शिक्षक /गुरुजन जिनसे हमने बहुत कुछ सीखा और जीवन पर्यंत सीखने का अवसर मिल रहा है।
समाज के उन तमाम समर्पित पथ प्रदर्शको को "शिक्षक दिवस" पर नमन, वंदन और हार्दिक शुभकामनाएँ🙏