Shri krishna homoeo clinic and kidney care centre.

23/12/2024

¸¸♬·¯·♪·¯·♫¸¸ "ज़ॉम्बी स्क्रॉलिंग सिंड्रोम"¸¸♫·¯·♪¸♩·¯·♬¸¸

स्क्रॉलिंग सिंड्रोम, जिसे "ज़ॉम्बी स्क्रॉलिंग सिंड्रोम" के रूप में भी जाना जाता है, किसी विशिष्ट उद्देश्य या लाभ के बिना सामग्री के माध्यम से स्क्रॉल करने की एक बाध्यकारी आदत है । यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
डिजिटल युग की तकनीकें : सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और अन्य डिजिटल मीडिया उपयोगकर्ताओं को बांधे रखने के लिए प्रेरक तकनीकों का उपयोग करते हैं।
कुछ छूट जाने का डर (FoMO)
मनोदशा में परिवर्तन : लोग नकारात्मक मनोदशा से बचने या स्वयं उपचार के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कर सकते हैं
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) : ओसीडी से पीड़ित लोग दोहरावदार व्यवहार कर सकते हैं, जैसे अंतहीन स्क्रॉलिंग
स्क्रॉलिंग सिंड्रोम के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:
सोशल मीडिया में व्यस्तता
वास्तविक जीवन की गतिविधियों में रुचि का नुकसान
चिड़चिड़ापन, उदासी और चिंता जैसे लक्षण
ऑनलाइन समय बिताने के प्रति सहनशीलता में वृद्धि
ऑनलाइन बिताए जाने वाले समय को नियंत्रित करने में असमर्थता
ऑनलाइन बिताए गए समय के बारे में झूठ बोलना
व्यक्तिगत स्वच्छता, पोषण और अन्य स्व-देखभाल व्यवहारों की अनदेखी करना
स्क्रॉलिंग सिंड्रोम के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
उत्पादकता में कमी
बढ़ा हुआ तनाव
वर्तमान क्षण से अलगाव की भावना
आमने-सामने की बातचीत में व्यवधान
एकांत
रिश्तों की गुणवत्ता में गिरावट
नकारात्मक विचारों और नकारात्मक मानसिकता को मजबूत करना
अवसाद और चिंता में वृद्धि
भय, तनाव और उदासी की भावनाएँ
स्क्रॉलिंग सिंड्रोम के चक्र को तोड़ने में मदद करने वाली कुछ रणनीतियाँ इस प्रकार हैं:
समाचार जाँचने के लिए समय सीमा निर्धारित करना
समाचार स्रोतों का चयन
सचेतनता का अभ्यास करना
सोशल मीडिया से ब्रेक लेना
सकारात्मक गतिविधियों में संलग्न रहना
पेशेवर मदद की तलाश

मानसिक स्वास्थ्य आवश्यक है ।
डा नरेश यादव

23/12/2024

*𝑺𝑪𝑹𝑶𝑳𝑳𝑰𝑵𝑮 𝑺𝒀𝑵𝑫𝑹𝑶𝑴𝑬 𝑶𝑹

𝑺𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆, 𝒂𝒍𝒔𝒐 𝒌𝒏𝒐𝒘𝒏 𝒂𝒔 "𝒛𝒐𝒎𝒃𝒊𝒆 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆", 𝒊𝒔 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒍𝒔𝒊𝒗𝒆 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕 𝒐𝒇 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒓𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒐𝒖𝒕 𝒂 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒇𝒊𝒄 𝒑𝒖𝒓𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒐𝒓 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒕
𝑰𝒕 𝒄𝒂𝒏 𝒃𝒆 𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆𝒅 𝒃𝒚 𝒂 𝒏𝒖𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒐𝒇 𝒇𝒂𝒄𝒕𝒐𝒓𝒔, 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒊𝒏𝒈: 𝑫𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍 𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔:
𝑺𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒇𝒐𝒓𝒎𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 𝒖𝒔𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒖𝒂𝒔𝒊𝒗𝒆 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒕𝒐 𝒌𝒆𝒆𝒑 𝒖𝒔𝒆𝒓𝒔 𝒉𝒐𝒐𝒌𝒆𝒅.
𝑭𝒆𝒂𝒓 𝒐𝒇 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒖𝒕 (𝑭𝒐𝑴𝑶)
𝑴𝒐𝒐𝒅 𝒎𝒐𝒅𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏: 𝑷𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒚 𝒖𝒔𝒆 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚 𝒕𝒐 𝒆𝒔𝒄𝒂𝒑𝒆 𝒐𝒓 𝒔𝒆𝒍𝒇-𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒎𝒐𝒐𝒅𝒔
𝑶𝒃𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆-𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒍𝒔𝒊𝒗𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒐𝒓𝒅𝒆𝒓 (𝑶𝑪𝑫):
𝑷𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑶𝑪𝑫 𝒎𝒂𝒚 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎 𝒓𝒆𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒃𝒆𝒉𝒂𝒗𝒊𝒐𝒓𝒔, 𝒔𝒖𝒄𝒉 𝒂𝒔 𝒆𝒏𝒅𝒍𝒆𝒔𝒔 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈

𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒔 𝒐𝒇 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒆: 𝑷𝒓𝒆𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂 𝒍𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂
𝑳𝒐𝒔𝒔 𝒐𝒇 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒂𝒍-𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒊𝒆𝒔
𝑾𝒊𝒕𝒉𝒅𝒓𝒂𝒘𝒂𝒍 𝒔𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐𝒎𝒔, 𝒔𝒖𝒄𝒉 𝒂𝒔
𝒊𝒓𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚, 𝒔𝒂𝒅𝒏𝒆𝒔𝒔, 𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒚
𝑰𝒏𝒄𝒓𝒆𝒂𝒔𝒆𝒅 𝒕𝒐𝒍𝒆𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒔𝒑𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆
𝑰𝒏𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒔𝒑𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆
𝑳𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒔𝒑𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆
𝑰𝒈𝒏𝒐𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒉𝒚𝒈𝒊𝒆𝒏𝒆, 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒂𝒏𝒅 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒍𝒇-𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒉𝒂𝒗𝒊𝒐𝒓𝒔
𝑺𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒆𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝒔 𝒐𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉, 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒊𝒏𝒈:
𝑫𝒆𝒄𝒓𝒆𝒂𝒔𝒆𝒅 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚
𝑰𝒏𝒄𝒓𝒆𝒂𝒔𝒆𝒅 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔
𝑨 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒐𝒇 𝒅𝒆𝒕𝒂𝒄𝒉𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑫𝒊𝒔𝒓𝒖𝒑𝒕𝒆𝒅 𝒇𝒂𝒄𝒆-𝒕𝒐-𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
𝑰𝒔𝒐𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
𝑳𝒐𝒘𝒆𝒓𝒆𝒅 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑𝒔
𝑹𝒆𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒂 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝑰𝒏𝒄𝒓𝒆𝒂𝒔𝒆𝒅 𝒅𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒚
𝑭𝒆𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒐𝒇 𝒇𝒆𝒂𝒓, 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝒂𝒏𝒅 𝒔𝒂𝒅𝒏𝒆𝒔𝒔

𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒊𝒆𝒔 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒍𝒑 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒚𝒄𝒍𝒆 𝒐𝒇 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒆:
𝑺𝒆𝒕𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒄𝒉𝒆𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒘𝒔
𝑪𝒖𝒓𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒘𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔
𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔
𝑻𝒂𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒔 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂
𝑬𝒏𝒈𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒊𝒆𝒔
𝑺𝒆𝒆𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒉𝒆𝒍𝒑

𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝑳 𝑯𝑬𝑨𝑳𝑻𝑯 𝑰𝑺 𝑴𝑶𝑺𝑻 𝑰𝑴𝑷𝑶𝑹𝑻𝑨𝑵𝑻
𝑫𝑹 𝑵𝑨𝑹𝑬𝑺𝑯 𝒀𝑨𝑫𝑨𝑽

23/12/2024

DOOMSCROLLING
डूमस्क्रॉलिंग समाचार साइटों, सोशल मीडिया या ऐप्स पर नकारात्मक या दुखद सामग्री का उपभोग करते हुए ऑनलाइन बहुत समय बिताने की क्रिया है । जो लोग डूमस्क्रॉल करते हैं, वे सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक सभी जानकारी तक पहुंचने का प्रयास कर रहे होते हैं, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
डूमस्क्रॉलिंग से अवसाद और चिंता के लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं, तथा यहां तक ​​कि घबराहट के दौरे भी आ सकते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को भी असंतुलित कर सकता है।
डूमस्क्रॉलिंग को रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
सीमाओं का निर्धारण
ध्यान दें कि आप कैसा महसूस करते हैं
आपदा से बचें
अपने फोन को सचेत होकर जांचें
अपनी स्क्रॉलिंग धीमी करें
वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें
सकारात्मक समाचार खोजें
कृतज्ञता का अभ्यास करें
माइंडफुलनेस या ध्यान का प्रयास करें

सुरक्षित रहें ।
मानसिक शांति महत्वपूर्ण है ।

डा नरेश यादव

23/12/2024

DOOMSCROLLING

Doomscrolling is the act of spending a lot of time online consuming negative or sad content on news sites, social media, or apps. People who doomscroll may be trying to access all the information they need to stay safe, but it can be harmful to mental health.
Doomscrolling can worsen symptoms of depression and anxiety, and can even trigger panic attacks. It can also dysregulate the nervous system.
Here are some tips to stop doomscrolling:
Set boundaries
Notice how you feel
Avoid catastrophizing
Check your phone consciously
Slow down your scrolling
Focus on the present
Seek out positive news
Practice gratitude
Try mindfulness or meditation

BE SAFE
STOP DOOMSCROLLING
KEEP THE MIND AT REST

DR NARESH YADAV

21/12/2024

आज netflix पर पंजाबी गायक हनी सिंह पर बनी डॉक्यूमेंट्री देखी ।

इसमें हनी सिंह का सफलता के शिखर तक पहुंचना और शिखर से नशे की लत में जाना और फिर नशे की लत से बाहर निकलकर जीवन में वापिस आकर गायकी पर ध्यान देना इस सब को बताया गया है ।

इसमें बताया गया है कि गायक चरस का बहुत ज्यादा सेवन करने लग क्या है और उसकी वजह से उसको लक्षण आने लग जाते है जैसे -

मौत का भय।
शक करना, सभी व्यक्ति पर शक करना की मेरे खिलाफ साजिश की जा रही है।
समय का बहुत धीरे धीरे गुजरना , कुछ मिनिट और घंटे भी सदियों जैसे लगते है ।
अचानक हंसना और रोना ।
आदि आदि
ये bipolar नामक मानसिक बीमारी के लक्षण है।

ये सब जानकार आश्चर्य हुआ के ये सब लक्षण हमारी एक होमियोपैथिक दवा canabis indica में बिल्कुल हूबहू लिखा हुआ है।
(फोटो संलग्न )

मुझे लगता है कि हनी सिंह या अन्य किसी व्यक्ति जिसको इस प्रकार के लक्षण दिखते है तो उसे होमियोपैथिक चिकित्सा पद्धति का जरूर उपयोग करना चाहिए।
ये बहुत जल्दी, बिना की साइड इफेक्ट के इलाज कर सकता है, और इंसान पहले जैसा महसूस करने लगता है।

और हनी सिंह की तारीफ करनी चाहिए कि उसने अपने नशे या बीमारी को छुपाया नहीं।
बताया और उसका इलाज करवाया । और सभी को जागरूक करने के लिए डॉक्यूमेंट्री बनाई।

धन्यवाद ।

डॉ नरेश यादव।

16/12/2024

सर्दियों के मौसम में बच्चों के चेहरे की त्वचा का फटना आम बात है।
इसका इलाज संभव है ।

12/12/2024

If you have cracked skin in winters
Get crack free skin with homeopathy
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12/12/2024

Permanent cure for urticaria
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10/12/2024

नजला और नाक की ऐलर्जी जिसमे बार बार छींक आना , नाक से पनि गिरना , आंखे लाल हो जाना , धूल धुआँ मिट्टी से ऐलर्जी से छींक आना और सांस लेने मे तकलीफ होना , ये सब नाक की ऐलर्जी के लक्षण है ।
इन सभी ऐलर्जी से निजात पाने के लिए संपर्क करें ।

10/12/2024

Bruxism - grinding of teeth in night or while sleeping especially in children can be cured permanently by homeopathy
treatment is available , please contact us for cure 😊

07/03/2023