Rudransh Yoga & Meditation Hub

21/06/2022

21/06/2022

wish you all INTERNATIONAL YOGA DAY.
Rudransh Yogaandmeditationhub

🧘‍♀️🧘‍♂️ #प्राण_चिकित्सा 🧘‍♂️🧘‍♀️
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#प्राण उस डोरी के सामान है जिसके एक सिरे से #शरीर और दुसरे सिरे से #आत्मा बंधी है इस डोरी के टूटते ही #शरीर और #आत्मा अलग अलग हो जाते हैं इसको ही #मृत्यु कहा जाता है प्राण रुपी डोरी को मजबूती देने से अर्थात #प्राणायाम करने से जीवन लम्बा व् ओजस्वी बनता है |
✅️ प्राण_का_नियंत्रण_मन_पर_है क्यूंकि सांस को लेना बंद करके मन बैचैन हो उठता है दीर्घ श्वास लेने पर मन शांत हो जाता है तनाव गायब हो जाता है |

#मन का नियंत्रण #मस्तिष्क पर व #मस्तिष्क का नियंत्रण #शरीर पर है क्यूंकि मन में स्वादिष्ट पदार्थ खाने की इच्छा पैदा होते ही इस इच्छा के अनुकूल मस्तिष्क जीभ को सन्देश देकर लार का बहना शुरू करता है, इसका अर्थ है #मन की इच्छा से #मस्तिष्क कार्य करता है और #मस्तिष्क के निर्देश पर #शरीर ,,,
👉स्पस्ट है की अगर प्राण को लयबद्ध कर लिया जाए तो मन मस्तिस्क और शरीर ही नहीं जीवन को भीलयबद्ध किया जा सकता है,
#इसी_अभ्यास_का_नाम_प्राणायाम_है |
इसी लिए योग ग्रंथों में प्राण को परमौशाधि कहा है | प्राणों के अभ्यास को प्राणायाम मन के अभ्यास को ध्यान, मस्तिष्क के अभ्यास को अध्यन, वाद विवाद, चिंतन आदि व् शरीर के अभ्यास को व्यायाम कहा गया है,, इसमें प्राणायाम सर्वोच्च शक्तिशाली अभ्यास है जिसके द्वारा बल पूर्वक ध्यान को एकाग्र किया जा सकता है, एकाग्र ध्यान को आत्मा पर लगाने से आत्मा अपने में स्थित ज्ञान(वेद) को प्रकट कर देती है जिसको आत्मसाक्षात्कार कहा गया है यहाँ यह ध्यान देने योग्य है की आत्मा संसार के समस्त ज्ञान, शक्ति, आनंद का स्रोत है, क्यूंकि वो परमात्मा का अंश है और उसके गुण, धर्म, शक्ति परमात्मा के सामान हैं | आत्मा को जानने का प्रयास ही आध्यात्म(अध्याय आत्म का ) है | अपनि आत्मा पर ध्यान की स्थिरता को ही “स्वस्थ यानी स्व में स्थित ” कहा गया है और आत्मा पर ध्यान लगाने का प्रयास ही स्वाध्याय(स्व: +ध्याय) है |प्राय: शरीर के निरोग होने के लिए स्वस्थ शब्द का प्रयोग होता है जबकि निरोगी होने के लिए “आरोग्य “ शब्द ज्यादा उचित है और ये स्वस्थ होने के प्रयास में पहली उपलब्धि है, जो स्वस्थ होने से पूर्व ही प्राप्त होना सुनिश्चित है | प्राचीन काल में भारत में अनेक ऋषि मुनिजन इस प्राण विद्या से ही दीर्घ आयु प्राप्त करते थे और सेकड़ों वर्षों तक रोग रहित होकर जीते थे और आत्मा के साक्षात्कार से अतीन्द्रिय शक्तिओं एवं ज्ञान के स्वामी भी बन जाते थे जो आजकल चमत्कार समझी जाती हैं | आध्यात्म भारतीय शिक्षा पद्दति है जिससे अयोग्य को योग्य बनाया जाता है गुरुकुल वह संस्थान है जिसमे ये कार्यरत है । पाश्चात्य शिक्षण पद्दति केवल योग्य की शिक्षा करने में सक्षम है आध्यात्म विद्या किसी को भी योग्य बनाने में सक्षम है ।

हमारा शरीर अनंत कोशिकाओं से मिल कर बना है प्रत्येक कोशिका में उर्जा के उत्पादन के लिए माईटोकोंड्रिय नामक केंद्र है जिसमे ओक्सीजेन और इंधन(खाद्य पदार्थों से प्राप्त रस) के संयोग से उर्जा का उत्पादन होता है यह उर्जा शरीर के विब्भिन्न अंगों के सुचारू कार्य करने का कारण है |यदि हम श्वास गहरा न लेकर छोटा लेने लगते हैं तो शरीर की प्रत्येक कोशिका को ओक्सीजेन की कमी हो जायेगी और उनसे निर्मित अंग विशेष अपना कार्य पूर्ण कुशलता से करने में अक्षम हो जायेंगे या फ़ैल हो जायेंगे जिससे शरीर में रोग की उत्पत्ति होगी ऐसा न हो इसके लिए हम श्वास को दीर्घ लेने और सम्पूर्ण छोड़ने की प्रक्रिया का अभ्यास करते हैं जिसको योग में भस्त्रिका प्राणायाम कहते हैं, इसका रोज़ सुबह शाम कम से कम ५ मिनट अभ्यास अवश्य करना चाहिए |

हमारे मस्तिष्क के दो खंड हैं एक दायाँ मस्तिष्क और दूसरा बायाँ मस्तिष्क जो की बारी बारी से सक्रीय और सुप्त अवस्था में आते जाते रहते हैं दाई नासिका चलने से बायाँ मस्तिष्क और बाएँ नासिका चलने से दाहिना मस्तिष्क सक्रीय होता है ध्यान की प्रगाढ़ता के लिए दोनों नासिका का सामान चलना आवश्यक है जिससे दोनों मस्तिष्क बराबर सक्रीय हो जाएँ और साधक आत्मा पर ध्यान लगाने में सक्षम हो सके | इस कार्य की सिद्धि के लिए अनुलोम विलोम प्राणायाम का अभ्यास किया जाता है जिसमे बाएँ नासिका से श्वास को अन्दर खींचकर दाहिनी नासिका से बाहर छोड़ा जाता है फिर दाहिनी नासिका से खींच कर बाएँ नासिका से बाहर छोड़ा जाता है ये एक चक्र है इस प्रकार बार-बार किया जाता है |
आत्मा निराकार है उस पर ध्यान कैसे लगाया जा सकता है इसके लिए योग ग्रंथों में अनेक उपाय बताए हैं उनमे से एक आती जाती श्वास को आँख बंद करके ध्यान से देखना है | ध्यान रहे कहीं से भी ध्यान हटाने का प्रयास नहीं करना है अपितु स्वास प्रश्वास से ध्यान न हटे इसका प्रयास करना है | कुछ भी छोड़ने का प्रयास नहीं करना है श्वास प्रश्वास को पकडे रहने का प्रयास करना है | प्राण रुपी धागे पर ध्यान लगाने से हम कभी शरीर भाव में आते हैं कभी आत्मभाव में धीरे धीरे आत्मभाव प्रगाढ़ होता जाता है और क्रमश: आरोग्य एवं स्वास्थ्य प्राप्त होता है |

🙏 #करो_योग_रहो_निरोग 🙏

28/05/2022

https://youtu.be/NzqcV8AnDhU

Episode 1
*क्या है ब्रह्मांड के रहस्य?*
*क्या जानना और सीखना जरूरी है हमारे लिए, एक बेहतर जिंदगी को जीने के लिए*
देखिए मेरे साथ एक नई सीरीज *यूनिवर्सल सीक्रेट by दीप्ति शर्मा*
आप भी पूछ सकते हैं अपने प्रश्न धन्यवाद🙏🏻🌹

There are universal life truths that apply to all of us. In many ways, we are all ‘in this’ together and we have many similarities, or common life truths, th...

19/05/2022

enroll now for Yoga & Meditation

20/04/2022

congratulations Astha Sharma. Now you are a REIKI MASTER. we wish you a great life ahead.

16/02/2022

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13/02/2022

https://youtu.be/fxF_Mt0Fq9g

निर्वाण षटकम मंत्र (स्तोत्रम) आदि गुरु शंकराचार्य जी द्वारा लिखा गया है ! Nirvana Shatakam सबसे प्रभावी और शक्तिशाली मंत्रों में से एक माना जाता है जिसे आप मन की शांति और मोक्ष प्राप्त करने के लिए जाप कर सकते हैं। निर्वाण षट्कम का मूल भाव वैराग्य है। इस मंत्र को ब्रह्मचर्य मार्ग का समानार्थी माना जाता है। इसकी ध्‍वनि हमारे अंतरतम की गहराइयों में हलचल पैदा कर देती है।

मुझे आप सभी केे साथ और आशीर्वाद की अभिलाषा है,‌ आप इस वीडियो को जनकल्याण की भावना से अधिक से अधिक शेयर करें।
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आपका आभार
धन्यवाद🙏🏻🌺🌹
बोलिये जय श्री महाकाल।
हर हर महादेव

Singer- Deepti Sharma Sound Studio - Arrow Musicनिर्वाण षटकम मंत्र (स्तोत्रम) आदि गुरु शंकराचार्य जी द्वारा लिखा गया है ! Nirvana Shatakam सबसे प्रभावी और श...

05/02/2022

is conducting a 21 days programme for Health with
every morning 6:30 AM to 8:00AM
Now
for registration 8291048012

10/01/2022

https://youtu.be/6RF46cjCRWg

*कैसा रहेगा आपका नववर्ष 2022*
जानिये *टैरो कार्ड/ऐंजल कार्ड रीडर दीप्ति शर्मा* से, *पत्रिका टीवी* की खा़स पेशकश में।

*आप सभी को अंग्रेजी नववर्ष की हार्दिक शुभकामनाएं🌹🙏🏻✨*

सब्सक्राईब ज़रूर करें। धन्यवाद

कैसा रहेगा आपका नववर्ष 2022, new year Prediction by tarot/Angel oracle card reader Deepti Sharma. for Appointment: +91 8291048012 lightworkerdeeptisharma@gma...

02/12/2021

01/12/2021

original # rudraksh available at centres.

06/08/2021

धर्मो रक्षति रक्षतः - #महाभारत
अर्थात मनुष्य धर्म की रक्षा करे तो धर्म भी उसकी रक्षा करता है.

जो दृढ राखे धर्म को,
नेहि राखे करतार.

जहाँ धर्म नहीं, वहां विद्या, लक्ष्मी. स्वास्थ्य आदि का भी अभाव होता है. धर्मरहित स्थिति में बिलकुल शुष्कता होती है, शून्यता होती है.
#महात्मागाँधी

पर हित सरिस धर्म नहिं भाई.
पर-पीड़ा सम नहिं अधमाई.
- #संततुलसीदास

धर्म मतवाद या बौद्धिक तर्क में नहीं है, वरन् आत्मा की ब्रह्यस्वरूपता को जान लेना, तदरुप हो जाना और उसका साक्षात्कार, यही धर्म है।
- #अज्ञात

मनुष्य की धार्मिक वृत्ति ही उसकी सुरक्षा करती है.
- #आचार्य तुलसी

🕉❤जय श्री महाकाल❤🕉

05/08/2021

New offline & online Yoga & Meditation batches starts from *10 August 2021*

sessions together only at is wealth

02/08/2021

बाबा के सभी भक्तों को प्रणाम
"जय श्री महाकाल"❤🙏🏻🕉

19/07/2021

https://youtu.be/CZ5rm8AtyvE

*वेदमाता मां गायत्री का अत्यंत शक्तिशाली कवच करने से क्या लाभ होता है और क्या सावधानी रखनी चाहिए?*
देखिये इस वीडियो में
और इसे *लाइक* करे और *शेयर* करे ।
धन्यवाद

माँ गायत्री कवच link.https://www.youtube.com/watch?v=fMLRAi0sJVsब्रह्मा जी कहते हैं कि यह गायत्री कवच सर्वपावन है, पुण्य का दाता, पापों का नाशक पव...

07/07/2021

'सशक्त महिला, सशक्त समाज' देश के विकास में दोनों ही एक-दूसरे के पूरक हैं। देश में महिलाओं का सशक्तिकरण होना आज की आवश्यकता है। महिला सशक्तिकरण यानी महिलाओं की आध्यात्मिक, राजनीतिक, सामाजिक या आर्थिक शक्ति में वृद्धि करना। भारत का संविधान सभी भारतीय महिलाओं की समानता की गारंटी देता है। रूद्रांश योगा व मेडिटेशन संस्था की ओर से आयोजित
ये सेशनस् मुख्य रूप से महिलाओं को स्वतंत्र बनाने की प्रथा को प्रोतसाहित करता है ताकि वे स्वयं निर्णय ले सकें और सरल शब्दों में, यह महिलाओं को अपने स्वयं के व्यक्तिगत व सामाजिक विकास की प्रेरणा देते हैं ।

Rudransh yoga and meditation hub's association with and SP. Trust. & at Center (rural areas) to in areas.

28/06/2021

28/06/2021

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योग सही तरह से जीने का विज्ञान है और इस लिए इसे दैनिक जीवन में शामिल किया जाना चाहिए। यह हमारे जीवन से जुड़े भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यात्मिक, आदि सभी पहलुओं पर काम करता है। योग का अर्थ एकता या बांधना है। इस शब्द की जड़ है संस्कृत शब्द युज, जिसका मतलब है जुड़ना। आध्यात्मिक स्तर पर इस जुड़ने का अर्थ है सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना का एक होना। व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का एक साधन है। यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बँध, षट्कर्म और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है। तो योग जीने का एक तरीका भी है और अपने आप में परम उद्देश्य भी।

योग सबसे पहले लाभ पहुँचाता है बाहरी शरीर (फिज़िकल बॉडी) को, जो ज्यादातर लोगों के लिए एक व्यावहारिक और परिचित शुरुआती जगह है। जब इस स्तर पर असंतुलन का अनुभव होता है, तो अंग, मांसपेशियां और नसें सद्भाव में काम नहीं करते हैं, बल्कि वे एक-दूसरे के विरोध में कार्य करते हैं।

बाहरी शरीर (फिज़िकल बॉडी) के बाद योग मानसिक और भावनात्मक स्तरों पर काम करता है। रोज़मर्रा की जिंदगी के तनाव और बातचीत के परिणामस्वरूप बहुत से लोग अनेक मानसिक परेशानियों से पीड़ित रहते हैं। योग इनका इलाज शायद तुरंत नहीं प्रदान करता लेकिन इनसे मुकाबला करने के लिए यह सिद्ध विधि है।

पिछली सदी में, हठ योग (जो की योग का सिर्फ़ एक प्रकार है) बहुत प्रसिद्ध और प्रचलित हो गया था। लेकिन योग के सही मतलब और संपूर्ण ज्ञान के बारे में जागरूकता अब लगातार बढ़ रही है।
#प्राण_चिकित्सा #प्राणायाम #करो_योग_रहो_निरोग #इसी_अभ्यास_का_नाम_प्राणायाम_है #शरीर