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- Enfoque terapéutico del Yoga para el crecimiento personal y espiritual -
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28/06/2020

Cuando empieces a hacer esfuerzos sinceros y empieces a practicar, encontrarás luz en el camino. La luz misma te guiará.

21/06/2020

El Yoga,
El Arte y la Ciencia de descubrir tu conciencia y sensibilidad internas, y ponerlas en equilibrio con la forma externa.

12/06/2020

Establecer patrones naturales de respiración es esencial para la salud.
Pero es que además, la conciencia sigue a la respiración. Es a través de la conciencia del movimiento de la respiración dentro del cuerpo que uno puede viajar por el mundo interior. Por eso es importante aprender los patrones de respiración correctos desde el principio.

08/06/2020

La belleza interior

No hay duda de que el yoga puede ayudar a un@ a transformarse físicamente. No hay nada malo o egoísta en querer mejorar y cuidar la salud física y la belleza de un@, sino que debe ser abiertamente abrazado como una responsabilidad básica con uno mism@ y los demás. ¿Pero por qué detenerse ahí?
Si podemos dejar de entendernos a nosotros mismos como seres principalmente físicos, nuestras nociones de salud y belleza pueden expandirse tanto que empezamos a ver el mundo de una manera completamente nueva. Cuando empecemos a desarrollar y reconocer la belleza interior, la belleza del alma así como del cuerpo, nuestras categorías culturales confinadas empezarán a resquebrajarse y podremos ser capaces de liberarnos colectivamente de los juicios a los que hemos estado programados durante tantos siglos.

31/05/2020

"La conciencia es el resultado de la práctica". - Rahul Ji

20/05/2020

El poder de la respiración

Nuestras funciones corporales, como por ejemplo, nuestra respiración, son expresiones de los movimientos ocultos en nuestras mentes.

Usamos la respiración para aliviar las olas en nuestra mente y relajarnos y concentrarnos. Una respiración sana influye en la fisiología de nuestro cuerpo, nuestras funciones inmunes, nuestros patrones de pensamiento, nuestra capacidad de recuperación, nuestro estado hormonal y bioritmos. De esta manera, podemos pensar con claridad y aumentar los programas de curación y rejuvenecimiento de nuestros cuerpos.

A medida que nuestros estados internos se reflejan en los acontecimientos externos, somos responsables y capaces de crear un estado de calma y enfoque interno. Una mente relajada puede enfrentar cualquier situación con facilidad. ¡Una mente feliz puede crear una hermosa realidad!

17/05/2020

Cuando enfrentamos desafíos en la vida, necesitamos confiar en nuestra estabilidad y paz interior. La práctica del yoga desarrolla esas virtudes y se convierte en una aplicación diaria.

11/05/2020

Comparte tu luz y amor con los demás.
Sin expectativas,
Sin esperar nada a cambio.

Este es el secreto de la alegría, la dicha y la realización.

03/05/2020

"Hatha Yoga es adoración, rendir culto.
Rendir culto con el cuerpo, rendir culto con la mente.

Un buscador de la verdad es uno con la mente, el habla y el cuerpo; toda su personalidad está involucrada al unísono.

Del mismo modo ocurre con el hatha yoga, ni la adoración ni el ejercicio deberían ser, por lo tanto, separados entre sí. Los músculos, la boca, la mente, todo debe estar involucrado en este acto de culto, entrega y rendición". - Swami Veda

30/04/2020

Somos alma, como almas no estamos sometidos al tiempo ni al espacio.
Somos infinitos.

(En esta vida) el alma está en el nivel del corazón. Este es el punto de entrada. Entonces, repite el mantra: soy conciencia y amor. La conciencia que todo lo ama.

Atraviesa el velo de la conciencia.
Deja que la luz de tu sabiduría brille a través de tu respiración, de este estado de amor, paz y calma interior.

10/04/2020

La respiración es nuestra mejor amiga.
Respirar es la función más básica del ser humano. Es lo único que nos acompaña toda la vida y que nunca se aleja de nosotros.
La respiración es la fuerza detrás de la cual todas las cosas son posibles.
En ella está el reflejo de la magia de la vida en sí misma.

Sé consciente de tu respiración, de tu oración inconsciente.

Cada respiración es adorar a la fuente y al ser divino que ya eres.

La respiración en sí misma es una meditación. Conviertela en tu compañera consciente. En tu mejor amiga, la vida te bendecirá.

03/04/2020

El simple acto de ser consciente de cada pose es una forma de convertir la asana en meditación.
Ser tan consciente del cuerpo es meditación.
Asimismo, la respiración es quien abre espacios profundos durante la meditación, durante la pràctica de asana. Escucha la respiración, contrólala y deja que te guíe.
Solo cree en la respiración y todos los demás canales para el éxito en la meditación y las asanas serán posibles. Se consciente, estáte presente.

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