Jitendra Kumar Singh

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वर्ष 2026 स्वास्थ्य क्रांति मिशन(BP, शुगर, गैस एसिडिटी पेट संबंधित कोई भी समस्य
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10/04/2026

यदि आपको कोई अस्वीकार करता है तो बुरा न मानें... लोग अक्सर महंगी चीज़ों को ही अस्वीकार करते हैं क्योंकि वे उसे पा नहीं सकते।
Do not feel bad if someone rejects you... People usually reject expensive things because they can't afford them.
*Jitendra Kumar Jitendra Kumar Singh

09/04/2026

सफलता आराम से नहीं, मेहनत और धैर्य से मिलती है।
हर छोटा कदम आपको अपने बड़े सपनों के करीब ले जाता है।
खुद पर विश्वास रखें, मेहनत करते रहें —
एक दिन आपकी कहानी ही आपकी सबसे बड़ी पहचान बनेगी।

08/04/2026

अमीर आदमी की सलाह हमेशा याद रखना

07/04/2026

एनीमिया (खून की कमी) को कहो BYE BYE 👋
अब कमजोरी, चक्कर और थकान को भूल जाओ 💪

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🌿 साथ में अपनाएं ये घरेलू उपाय:
🥬 पालक, चुकंदर और अनार का सेवन
🍯 गुड़ और तिल रोज खाएं
🍋 विटामिन C वाली चीजें लें (नींबू, आंवला)
🥛 दूध और ड्राई फ्रूट्स

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06/04/2026

Hypothyroidism (थायरॉइड की कमी) को कैसे रोके और ठीक करें 👇

🔹 रोकने (Prevention) के तरीके:
आयोडीन युक्त नमक (Iodized Salt) का उपयोग करें
सेलेनियम और जिंक वाले फूड खाएं
👉 अखरोट, बादाम, कद्दू के बीज
जंक फूड कम करें और घर का शुद्ध खाना खाएं
Stress कम करें (योग, ध्यान करें)
Regular Exercise (30 मिनट रोज)
थायरॉइड टेस्ट समय-समय पर करवाएं

थायरॉइड की समस्या अब कंट्रोल करना हुआ आसान!
सही खानपान + सही जानकारी = स्वस्थ जीवन 💪
अगर आप भी Hypothyroidism से परेशान हैं तो आज ही बदलाव शुरू करें

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02/04/2026

हनुमान जयंती की हार्दिक शुभकामनाएं 🚩
हनुमान जी की कृपा आप और आपके परिवार पर सदैव बनी रहे।
आपके जीवन में सुख, समृद्धि, स्वास्थ्य और सफलता का आशीर्वाद मिलता रहे।
RCM परिवार, SBI Life & LIC परिवार की ओर से आप सभी को हनुमान जयंती की मंगलमय शुभकामनाएं।
|| जय बजरंगबली ||

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