Care 2 Cure Physiotherapy &Osteopathy clinic Sendhwa

Care 2 Cure Physiotherapy &Osteopathy clinic Sendhwa Chiropractic Osteopathy and Modern Accupunture
we Treat Acute and Chronic Pain and all the mechanical dysfution by various technique

16/03/2026

“हर tendon pain एक जैसा नहीं होता!
Tendinitis हो या Tendinosis – सही diagnosis और physiotherapy treatment से दर्द और stiffness से राहत मिल सकती है.”
✨ Pain Relief
✨ Mobility Improvement
✨ Strength Recovery
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure PT
📱 8103874866
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15/03/2026

Neck Pain & Stiffness from Mobile or Laptop Use? 📱💻
Try this simple physiotherapy exercise for neck pain relief and cervical stiffness.
This exercise helps improve neck mobility, posture correction and reduce cervical pain.
Perfect for people suffering from text neck, forward head posture and office neck pain.
📍 Visit for treatment
Care 2 Cure Rehabilitation Center
Dr Navin Ashapure PT
📞 8103874866
Follow for daily physiotherapy tips for neck pain, back pain & posture correction.





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Forward head posture

14/03/2026

🔥 Hip Stiffness Unlock करने की Powerful Exercise!
DNS Low Side Oblique Stretch
Hip tightness और Hip Impingement के लिए बहुत effective exercise.
🦵 Hip stiffness release करने में मदद
⚡ Hip mobility improve करता है
💪 Core & hip muscles activate करता है
🩺 Early AVN (Grade 1–2) में stiffness कम करने में helpful
अगर आपको:
❌ Hip tightness
❌ बैठने के बाद stiffness
❌ चलने में hip discomfort
तो यह exercise proper guidance के साथ बहुत beneficial हो सकती है.
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure (PT)
📱 8103874866
✨ Move Better • Live Pain Free
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13/03/2026

लंबे समय तक बैठने के बाद पेट में गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी और पीठ में जकड़न महसूस होती है?
यह Simple Fascial Stretch आपके शरीर को तुरंत आराम देने में मदद कर सकता है।
सिर्फ 1 मिनट में
✔ पेट का दबाव कम
✔ गैस और ब्लोटिंग में राहत
✔ बॉडी रिलैक्स
✔ रीढ़ की जकड़न कम
छोटा सा स्ट्रेच… बड़ा आराम!
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure (PT)
📱 8103874866
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12/03/2026

क्या आपके कमर के दर्द के साथ पैर में झनझनाहट, सुन्नपन या करंट जैसा दर्द आता है?
यह Slip Disc (Lumbar Disc Prolapse) का संकेत हो सकता है।
Physiotherapy में कुछ Special Clinical Tests से इसका पता लगाया जाता है:
✔ Lasègue Test (Straight Leg Raise Test)
✔ Bragard Test
✔ Bowstring Test
✔ Cross Straight Leg Raise Test
✔ Slump Test
इन टेस्ट से पता चलता है कि Sciatic Nerve या Lumbar Disc में irritation या compression है या नहीं।
⚠️ समय पर सही diagnosis और physiotherapy से सर्जरी से बचा जा सकता है।
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure (PT)
📞 8103874866
🏥 6 Jawaharganj, A.B. Road, Sendhwa (M.P.)
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10/03/2026

कई बार मरीज को हाथ में झनझनाहट (Tingling), सुन्नपन (Numbness) और कंधे में दर्द होता है, लेकिन MRI रिपोर्ट normal आती है।
ऐसी स्थिति में समस्या हमेशा neck disc या spine से ही हो यह जरूरी नहीं है।
कभी-कभी यह समस्या Thoracic Outlet Syndrome की वजह से भी हो सकती है, जिसमें neck और shoulder के बीच nerves compress हो जाती हैं।
Thoracic Outlet Syndrome के कुछ important clinical tests:
✔ ROOS Test (EAST)
✔ Adson Test
✔ Wright Test (Hyperabduction Test)
✔ Upper Limb Tension Test (ULTT)
👉 सही diagnosis के लिए clinical examination और physiotherapy assessment बहुत जरूरी है।
Tagline:
“हर Hand Tingling Cervical Problem नहीं होता — सही कारण पहचानना जरूरी है।”
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09/03/2026

कई दिनों से कंधे के दर्द से परेशान मरीज को
सिर्फ 3 Physiotherapy Sessions में मिला आराम।
✔ Pain Relief
✔ Shoulder Movement Improved
✔ Daily Activities Easier
अगर आपको भी Shoulder Pain, Stiffness या Movement में Problem है तो समय पर इलाज करवाएं।
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure (PT)
📱 8103874866
📍 6, Jawaharganj A.B. Road, Sendhwa (M.P.)

07/03/2026

क्या आपको पैरों में सुन्नपन (Numbness), झनझनाहट, जलन या दर्द महसूस होता है?
यह Diabetic Neuropathy का संकेत हो सकता है।
Needling with Stimulation (Acupuncture Therapy) से नसों को सक्रिय किया जाता है, जिससे:
✔ नसों में रक्त संचार बेहतर होता है
✔ सुन्नपन और झनझनाहट कम होती है
✔ दर्द और जलन में राहत मिलती है
✔ पैरों की संवेदना (Sensation) बेहतर होती है
सही तकनीक और विशेषज्ञ उपचार से डायबिटिक न्यूरोपैथी के लक्षणों में काफी सुधार संभव है।
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕️ Dr. Navin Ashapure (PT)
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06/03/2026

⭐ From Pain to Pain-Free in a Single Session!
क्या आप भी लंबे समय से दर्द से परेशान हैं?
कई बार सही Assessment + सही Technique से एक ही सेशन में दर्द में काफी राहत मिल सकती है।
✔ Neck Pain
✔ Back Pain
✔ Shoulder Pain
✔ Knee Pain
✔ Muscle Stiffness
हमारे क्लिनिक में Advanced Physiotherapy, Chiropractic & Manual Therapy Techniques के माध्यम से दर्द के मूल कारण को समझकर इलाज किया जाता है।
💥 कई मरीजों को पहले ही सेशन में significant relief महसूस होता है।
📍 Care 2 Cure Rehabilitation Center
👨‍⚕ Dr. Navin Ashapure (PT)
📞 810-3874-866
Appointment के लिए संपर्क करें और दर्द से राहत पाएँ।

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05/03/2026

Neck pain ko ignore Nahi karein ❗
Agar dard neck se haath tak ja raha hai, to yeh simple muscle pain nahi ho sakta. Disc buldge Radiculopathy bhi ho sakta hai...

Spurling Test | Distraction Test | Bakody Sign | Cervical Rotation < 60°

In tests se hoti hai sahi pehchan ✔️
Right diagnosis = Fast recovery 💯
Aaj hi apna assessment book karein

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CervicalRotation NerveCompression
Physiotherapy SpineCare PainRelief
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2nd Floor Maa Sharda Hospital 6 , Jawaharganj
Sendhwa
451666

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