Arham Ayurved

Arham Ayurved Arham Ayurved is the page on which you get informative and useful tips about Ayurveda by Dr. Smita Bora.

Dates – शक्ति का स्रोत, पर मात्रा का रखें ध्यान✨ भिगोकर खाएं, पाचन में सहायक❌ अधिक मीठे होने से हाई शुगर वालों को नुकसान...
21/08/2025

Dates – शक्ति का स्रोत, पर मात्रा का रखें ध्यान
✨ भिगोकर खाएं, पाचन में सहायक
❌ अधिक मीठे होने से हाई शुगर वालों को नुकसान हो सकता है
मधुरता हो संतुलित, तभी बने आरोग्ययुक्त।
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Raisins – छोटे दाने, गहरे लाभ✨ रातभर भिगोकर खाएं – पाचन सुधारे, पित्त को शांत करे❌ दूध या दही के साथ न लें – पाचन गड़बड़...
20/08/2025

Raisins – छोटे दाने, गहरे लाभ
✨ रातभर भिगोकर खाएं – पाचन सुधारे, पित्त को शांत करे
❌ दूध या दही के साथ न लें – पाचन गड़बड़ा सकता है
भोजन का संयोजन भी उतना ही ज़रूरी है।
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Pistachios – आंखों के लिए हितकारी, पर संतुलन जरूरी✨ बिना नमक वाले और भिगोकर खाएं❌ नमकीन या तले हुए पिस्ते प्यास और पित्त...
19/08/2025

Pistachios – आंखों के लिए हितकारी, पर संतुलन जरूरी
✨ बिना नमक वाले और भिगोकर खाएं
❌ नमकीन या तले हुए पिस्ते प्यास और पित्त बढ़ाते हैं
सरलता में ही स्वास्थ्य छिपा है।
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Cashews – स्वादिष्ट, पर भारी✨ घी में हल्का भुना काजू पचने में आसान❌ रात को खाने से पाचन बिगड़ सकता है – कफ बढ़ा सकता हैह...
18/08/2025

Cashews – स्वादिष्ट, पर भारी
✨ घी में हल्का भुना काजू पचने में आसान
❌ रात को खाने से पाचन बिगड़ सकता है – कफ बढ़ा सकता है
हर चीज़ समय और मात्रा से होती है औषधि।
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Walnuts – सर्दियों का साथी, मस्तिष्क का मित्र✨ भिगोकर खाएं – ब्रेन हेल्थ में सहायक❌ अधिक मात्रा पित्त बढ़ा सकती हैतुलन औ...
17/08/2025

Walnuts – सर्दियों का साथी, मस्तिष्क का मित्र
✨ भिगोकर खाएं – ब्रेन हेल्थ में सहायक
❌ अधिक मात्रा पित्त बढ़ा सकती है
तुलन और संतुलन – यही आयुर्वेद का सूत्र है।
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Almonds – बुद्धि और बल का स्रोत✨ रातभर भिगोकर, छिलका उतारकर खाएं❌ कच्चे और अधिक मात्रा में खाने से पित्त बढ़ सकता हैविधि...
16/08/2025

Almonds – बुद्धि और बल का स्रोत
✨ रातभर भिगोकर, छिलका उतारकर खाएं
❌ कच्चे और अधिक मात्रा में खाने से पित्त बढ़ सकता है
विधि अनुसार खाया गया भोजन ही औषधि बनता है।
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स्वतंत्रता का अर्थ है – शरीर, मन और आत्मा की सच्ची आज़ादीआयुर्वेद हमें सिखाता है कि स्वास्थ्य ही सच्चा स्वराज है।✨ प्राक...
15/08/2025

स्वतंत्रता का अर्थ है – शरीर, मन और आत्मा की सच्ची आज़ादी
आयुर्वेद हमें सिखाता है कि स्वास्थ्य ही सच्चा स्वराज है।
✨ प्राकृतिक भोजन और ऋतुचर्या से जीवन में संतुलन लाएँ
✨ दिनचर्या, योग और ध्यान से मन को मुक्त रखें
✨ स्वदेशी जड़ी-बूटियाँ अपनाकर आत्मनिर्भर बनें

इस स्वतंत्रता दिवस पर हम संकल्प लें —
स्वस्थ तन, शांत मन और सत्त्विक जीवन से भारत को और भी सशक्त बनाएँ। 🇮🇳

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#स्वतंत्रता_दिवस

Corn (मक्का)🌿 मक्का – सही संगत में पोषण का खज़ानामक्का स्वादिष्ट और पौष्टिक है, पर आयुर्वेद में इसे सुखाने वाला माना गया...
14/08/2025

Corn (मक्का)
🌿 मक्का – सही संगत में पोषण का खज़ाना
मक्का स्वादिष्ट और पौष्टिक है, पर आयुर्वेद में इसे सुखाने वाला माना गया है।
✨ घी या गर्म प्रकृति के मसालों के साथ खाने से वात संतुलित रहता है।
✨ ऊर्जा देता है, पर अकेले खाने पर शरीर में शुष्कता ला सकता है।
✨ घी या मक्खन के साथ सेवन से पाचन और स्वाद दोनों में वृद्धि होती है।
🌾 भोजन में संतुलन ही स्वास्थ्य का मूल मंत्र है।
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तुमच्यासारख्यांच्यामुळेच Arham Ayurved आज इथपर्यंत पोहोचलं आहे.सध्या सुरू आहे खास ऑफर – ₹50 कॅशबॅक + लकी ड्रॉ!फक्त एक छो...
14/08/2025

तुमच्यासारख्यांच्यामुळेच Arham Ayurved आज इथपर्यंत पोहोचलं आहे.
सध्या सुरू आहे खास ऑफर – ₹50 कॅशबॅक + लकी ड्रॉ!
फक्त एक छोटासा व्हिडिओ किंवा फोटो आमच्या प्रॉडक्टसह,
आणि 8–10 ओळींचा अनुभव WhatsApp वर शेअर करा.

पार्ट घ्या आणि आनंद साजरा करा आमच्यासोबत!
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Sweet Potato (शकरकंद)🌿 शकरकंद – ऊर्जा और स्थिरता का स्रोतमधुर रस से भरपूर शकरकंद आयुर्वेद में स्थिरता और प्रजनन शक्ति बढ...
13/08/2025

Sweet Potato (शकरकंद)
🌿 शकरकंद – ऊर्जा और स्थिरता का स्रोत
मधुर रस से भरपूर शकरकंद आयुर्वेद में स्थिरता और प्रजनन शक्ति बढ़ाने वाला माना गया है।
✨ ऊर्जा का अच्छा स्रोत है।
✨ रोग प्रतिरोधक क्षमता को सहारा देता है।
✨ थकान दूर कर स्फूर्ति लाता है।
🍠 सर्दियों में इसका सेवन और भी लाभकारी है।
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Brinjal (बैंगन)🌿 बैंगन – सावधानी से सेवन का संकेतबैंगन पित्त को बढ़ाता है, इसलिए त्वचा या अम्लता की समस्या में इसे टालना...
12/08/2025

Brinjal (बैंगन)
🌿 बैंगन – सावधानी से सेवन का संकेत
बैंगन पित्त को बढ़ाता है, इसलिए त्वचा या अम्लता की समस्या में इसे टालना उचित है।
✨ कुछ लोगों में शरीर में गरमी बढ़ा सकता है।
✨ हल्के मसालों और संतुलित मात्रा में खाना उत्तम है।
🥗 अपने शरीर के संकेतों को सुनें और तदनुसार आहार चुनें।
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nake Gourd (चिचिंडा)🌿 चिचिंडा – शरीर को ठंडक और यकृत को सहाराआयुर्वेद में इसे पित्त शांत करने वाला और पाचन को सहज बनाने ...
11/08/2025

nake Gourd (चिचिंडा)
🌿 चिचिंडा – शरीर को ठंडक और यकृत को सहारा
आयुर्वेद में इसे पित्त शांत करने वाला और पाचन को सहज बनाने वाला माना गया है।
✨ यकृत को स्वस्थ रखता है।
✨ कब्ज में राहत देता है।
✨ शरीर को शीतलता प्रदान करता है।
🥒 गर्मियों में इसका सेवन विशेष लाभकारी है।
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