20/10/2025
World Osteoporosis Day- 20th October
Theme- Unacceptable (অগ্রহণযোগ্য)
এই নীরব বিপদ বা silent disease নিয়ে কিছু কথা।
১. নিয়মিত হাঁটাচলা, ব্যায়াম করা বা শরীর সচল রাখা হাড়কে দুর্বল হতে দেয় না। এগুলো নিজেদের জীবনশৈলী তে না নিয়ে আসা - অগ্রহণযোগ্য!
২. Osteoporosis এর কিছু risk factor বা বিপদ সংকেত থাকে যেমন ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা বা কিছু বিশেষ ওষুধ দীর্ঘ দিন ধরে খাওয়া। এগুলো সময়ে চিহ্নিত না করতে পারা - অগ্রহণযোগ্য!
৩. Osteoporosis থাকলে অল্প আঘাতেই হাড়ে চিড় বা ফ্র্যাকচার হতে পারে বিশেষত মেরুদণ্ড, কব্জি এবং হিপ জয়েন্টের হাড়ে। তাই Fall prevention বা পরে যাওয়া আটকাতে যথেষ্ট সচেতন না হওয়া - অগ্রহণযোগ্য!
৪. শুধু এক্সরে দিয়ে osteoporosis কেবলমাত্র আন্দাজ করা যায়। কিন্ত, হাড় কতখানি দুর্বল বোঝার জন্য বা quantify করার জন্য DEXA স্ক্যান এর মত আধুনিক স্ক্যান প্রয়োজন। সেটা না করে হাড় দুর্বলতার চিকিৎসা শুরু করা - অগ্রহণযোগ্য!
৫. মারাত্মক osteoporosis কিন্ত ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি বা মুখে খাওয়ার অন্য ওষুধ দিয়ে ঠিক করা সম্ভব নয়। এসব ক্ষেত্রে আধুনিক চিকিৎসার সাহায্য না নিয়ে গতানুগতিক ওষুধ খেয়ে যাওয়া - অগ্রহণযোগ্য!
৬. Osteoporosis এর কারণে যে ফ্র্যাকচার হয়, সেগুলোর অপারেশন এর নিয়ম - নীতি বা principles সাধারণ অন্য ফ্র্যাকচার এর থেকে অনেকটাই আলাদা। সেই নিয়ম গুলো অনুসরণ না করে চিকিৎসা এগিয়ে নিয়ে গেলে ভবিষ্যতে বিপদ আরো বাড়তে পারে। তাই সঠিক জায়গায় osteoporotic ফ্র্যাকচার এর চিকিৎসা না করানো - অগ্রহণযোগ্য!
সচেতনতা বাড়ুক এই বিষয়ে। Lets fight this together 💪🏻
