29/11/2023
*बादाम तेल के चमत्कारिक लाभ*
प्राचीन ग्रंथों में बादाम के तेल सेवन करने या 2 बूंद नाक में डालने के बिशेष लाभ बताये गये हैं। इसका सेवन करने के साथ-साथ रोजाना 2 बूंद नाक में डालने से भी कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। बादाम राइबोफ्लेविन और एल- कार्निटाइन से भरपूर होते हैं जो आपकी ब्रेन पॉवर या याददाश्त को बढ़ाते हैं।और जब दूध के साथ इसे मिलाया जाता है,तो यह आश्चर्य जनक घटक अल्जाइमर रोग के लक्षणों को कम करता है। विशेषज्ञों के अनुसार जो लोग वायरल इंफेक्शन से ग्रस्त हैं,उनके लिए दूध में बादाम का तेल मिलाकर पीना चमत्कार की तरह काम करता हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि रात को सोने से पहले 1 चम्मच बादाम के तेल के साथ एक गिलास दूध पीने से जुकाम और फ्लू से बचा जा सकता है। दूध में बादाम का तेल डालकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
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*साइनस की समस्या में फायदेमंद*
नाक, मस्तिष्क व अंदरूनी भाग मे जो खोखली जगह होती है,उसे ही साइनस कहते हैं,जब मौसम में बदलाव के कारण व्यक्ति इंफैक्शन का शिकार हो जाता है तो सबसे पहले साइनस की समस्या बढ़ जाती है,इस परेशानी से राहत पाने के लिए बादाम रोगन बहुत असरदायक है। नाक में रोजाना 2-2 बूंद बादाम के तेल की डालें, जल्द आराम मिलना शुरू हो जाता है।
*माइग्रेन से आराम*
नाक में रोजाना बादाम रोगन की 2-2 बूंद डालने से आधे सिर दर्द यानि माइग्रेन से राहत मिलती हैं। इससे मस्तिष्क की कोशिकाएं सही तरीके से काम करना शुरू कर देती हैं। इससे माइग्रेन की दर्द धीरे-धीरे कम होनी शुरू हो जाती है।
*बालों का झड़ना बंद*
बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो नाक में बादाम की 2 बूंद डालना शुरू कर दें। इससे बालों का झड़ना बंद और असमय बालों की सफेदी भी दूर होनी शुरू हो जाएगी।
*आंखों के लिए बहुत लाभदायक*
नाक में बादाम का तेल डालने से आंखों को भी बहुत लाभ होता है, इससे कमजोर रोशनी तेज होनी लगती है।
*याद्दाश्त बढ़ाए*
दिमागी कमजोरी दूर करने में भी बादाम का तेल बेजोड़ है, यह आपके बच्चे को परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है।
*कब डालनी हैं बूंदें*
रोजाना सुबह नाक के दोनों छेदों में बादाम रोगन की दो-दो बूंदें डालें। इसके बाद उसी मुद्रा में 2 से 3 मिनट के लिए रिलैक्स होकर बैठ जाएं।
*एग्जिमा मे लाभकारी*
बादाम का तेल एक्जिमा जैसे त्वचा रोग का भी इलाज कर सकता है.आप इसे स्ट्रेच मार्क्स पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. क्योंकि यह त्वचा के निशान को हल्का करने में मदद करता है।
*नहाने के बाद मालिश करें*
आमतौर पर तेल से मालिश के बाद नहाया जाता है. जिसमें कुछ तेल को छोड़कर बड़ा हिस्सा व्यर्थ चला जाता है.अन्य तेलों की तुलना में बादाम के तेल में चिपचिपाहट बेहद कम होती है इसलिए इससे स्नान करने के बाद पूरे शरीर की मालिश की जा सकती है, नहाने के बाद त्वचा नम रहती है, जिससे तेल आसानी से समा जाता है यह त्वचा को गोरा और चमकदार बनाता है.और त्वचा को दिनभर पोषण मिलने में मदद होती है.साथ ही तेल व्यर्थ भी नहीं होता।
*चेहरे पर कैसे लगाएं बादाम रोगन*
रात में सोने जाने से पहले, अपने हाथों को धो लें और बादाम के तेल की कुछ बूंदें लेकर अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें। इससे तेल हल्का गर्म हो जाएगा। ये अब इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से कुछ देर मसाज करें। ऐसा नियमित करने से आपके चेहरे में चमक आएगी और दाग-धब्बे भी हल्के होंगे।
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