Shubham Eye Care

10/10/2025

आँखों में 6/6 और 6/9 रोशनी का मतलब क्या होता है ।

09/10/2025

08/10/2025

Ptosis

08/10/2025

Ophthalmology MCQs

08/10/2025

क्या आपने कभी आँखों की जांच के दौरान दीवार पर बड़े और छोटे अक्षर देखे हैं?
उसे ही कहा जाता है Snellen’s Chart!

🔹 इसका इस्तेमाल आँखों की दृष्टि (Vision) जांचने के लिए किया जाता है।
🔹 इससे पता चलता है कि आपको चश्मे की जरूरत है या नहीं।
🔹 सामान्य दृष्टि को 6/6 कहा जाता है।
🔹 अगर आपका नंबर 6/9, 6/12 या 6/18 है तो आपकी नज़र थोड़ी कमजोर हो सकती है।

📍 Regular eye test कराना ज़रूरी है ताकि आपकी आँखें स्वस्थ रहें।

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📣 Shubham Eye Care – For Better Vision Every Day!

👓 Eye Test | 👁️ Vision Checkup | 🧑‍⚕️ Expert Eye Consultation

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08/10/2025

क्या आपने कभी आँखों की जांच के दौरान दीवार पर बड़े और छोटे अक्षर देखे हैं?
उसे ही कहा जाता है Snellen’s Chart!

🔹 इसका इस्तेमाल आँखों की दृष्टि (Vision) जांचने के लिए किया जाता है।
🔹 इससे पता चलता है कि आपको चश्मे की जरूरत है या नहीं।
🔹 सामान्य दृष्टि को 6/6 कहा जाता है।
🔹 अगर आपका नंबर 6/9, 6/12 या 6/18 है तो आपकी नज़र थोड़ी कमजोर हो सकती है।

📍 Regular eye test कराना ज़रूरी है ताकि आपकी आँखें स्वस्थ रहें।

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📣 Shubham Eye Care – For Better Vision Every Day!

👓 Eye Test | 👁️ Vision Checkup | 🧑‍⚕️ Expert Eye Consultation

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07/10/2025

अगर बच्चे की आँखें कमज़ोर हो रही हैं, तो ये बहुत ज़रूरी है कि आप समय पर ध्यान दें 👁️
यहाँ कुछ स्टेप्स दिए गए हैं जो आपको तुरंत करने चाहिए:

🏥 1. नेत्र विशेषज्ञ से जांच कराएं (Eye Check-up)
• सबसे पहले बच्चे को Eye Specialist / Optometrist के पास ले जाएँ।
• Vision test (दृष्टि जांच) कराना बहुत ज़रूरी है ताकि पता चले कि नंबर बढ़ रहा है या कोई और कारण है।

📚 2. चश्मा नियमित रूप से पहनने दें
• अगर बच्चे को चश्मा दिया गया है, तो वह हर समय पहने।
• बार-बार उतारने या न पहनने से नंबर तेज़ी से बढ़ सकता है।

🥕 3. डाइट पर ध्यान दें
• रोज़ाना आहार में शामिल करें:
🥕 गाजर, 🥬 पालक, 🥦 ब्रोकोली, 🐟 मछली (अगर खाता है), 🥚 अंडा, 🥜 बादाम।
• ये सभी Vitamin A, C, E और Omega-3 fatty acids से भरपूर होते हैं।

📱 4. मोबाइल और स्क्रीन टाइम सीमित करें
• बच्चे का स्क्रीन टाइम (फोन, TV, टैबलेट) 1 घंटे/दिन से ज्यादा न हो।
• हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए दूर देखकर “20-20-20 Rule” अपनाएं।

🌳 5. Natural Light Exposure
• रोज़ाना कम से कम 1 घंटे बाहर खेलना जरूरी है।
सूरज की रोशनी में समय बिताने से Myopia (नज़दीक की नज़र की कमजोरी) का खतरा कम होता है।

💧 6. आँखों को आराम दें
• हर 30-40 मिनट पढ़ाई के बाद थोड़ा ब्रेक लें।
• आँखों में सूखापन लगे तो डॉक्टर की सलाह से Lubricating drops इस्तेमाल करें।

⚠️ कब डॉक्टर को तुरंत दिखाएँ
• बच्चा बार-बार आँखें मलता है
• टीवी/किताब बहुत पास से देखता है
• आँखों में दर्द या लालपन रहता है
• बार-बार सिरदर्द की शिकायत करता है

07/10/2025

अगर बच्चे की आँखें कमज़ोर हो रही हैं, तो ये बहुत ज़रूरी है कि आप समय पर ध्यान दें 👁️

👶 क्या आपके बच्चे की आँखें दिन-ब-दिन कमजोर हो रही हैं?
📉 बार-बार टीवी या किताब को पास से देखना, सिरदर्द या आँखें मलना — ये सभी कमज़ोर नजर के संकेत हो सकते हैं।

🩺 समय रहते नेत्र विशेषज्ञ से जांच करवाना बहुत ज़रूरी है।
बच्चे को रोज़ाना धूप में खेलने दें, स्क्रीन टाइम कम करें और आँखों की हेल्दी डाइट दें 🥕🥦

📍 Shubham Eye Care – For Better Vision, For Brighter Future
👁️ बच्चे की नज़रों का ध्यान रखें, क्योंकि यही उसका भविष्य हैं।

👉 आज ही बच्चे की Eye Check-up करवाएं Shubham Eye Care पर!

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06/10/2025

सबलबाई के कारण से आँखों की रोशनी ख़त्म हो सकती है कैसे

03/10/2025

आंखों में चोट लगने पर लापरवाही खतरनाक हो सकती है।
❌ आंखों को रगड़ें नहीं
✅ साफ गीले कपड़े से सफाई करें
✅ ठंडी सिकाई करें
✅ तुरंत Eye Specialist से संपर्क करें

👁️ Shubham Eye Care – आपकी आँखों का भरोसेमंद साथी
👉 “आंखों में चोट लगने पर सही इलाज ज़रूरी है।
🚑 तुरंत Shubham Eye Care से संपर्क करें और विशेषज्ञ सलाह पाएं!”

📞 Call Now | 📍 Visit Shubham Eye Care

30/09/2025

28/09/2025

📌 Title:
“Optic Atrophy क्या है? कारण, लक्षण और इलाज | Shubham Eye Care”

📝 Description:
👁️ Optic Atrophy (आंखों की नस सूखना) एक गंभीर नेत्र रोग है जिसमें Optic Nerve स्थायी रूप से डैमेज हो जाती है।
इस वीडियो में जानें:
✅ Optic Atrophy के कारण
✅ लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए
✅ क्या इसका इलाज संभव है?
✅ कैसे बचाएँ अपनी नज़र

📍 Shubham Eye Care – For Better Vision