05/01/2026
सर्दी चरम पर है। सर्दियों में अधिकांश जोड़ों का दर्द (Joint pain) बढ़ जाता है, दिल के दौरे (heart attacks) और स्ट्रोक (strokes) भी आम हैं, इसलिए खुद को और अपने प्रियजनों को ठंड से बचाएं, गर्म कपड़े पहनें, बंद कमरे में कभी भी आग/हीटर चलाकर न सोएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, हाइड्रेटेड रहें, मौसमी फल और सब्ज़ियां खाएं।Sitamarhi Indu Hospital