Dr Physio Fit Siwan

08/05/2026

08/05/2026

👉 Dr Amit Kumar Pandey (Pt)
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कोई चोट या सर्जरी के बाद जल्दी रिकवरी के बाद डॉक्टर फिजियोथेरेपी करवाने की सलाह दे सकते हैं। किसी दुर्घटना, स्पोर्ट्स इंजरी या सर्जरी के बाद शरीर की मूवमेंट वापस लाने के लिए फिजियोथेरेपी करवाई जा सकती है। इससे मांसपेशियां फिर से एक्टिव होती हैं और उनकी कार्यक्षमता धीरे-धीरे पहले की तरह होने लगती है।

DR AMIT KUMAR PANDEY (BPT)
FOUNDER:- DR PHYSIO FIT SIWAN (BIHAR)
8317769424

08/05/2026

अगर पीठ या गर्दन में कई दिनों या हफ्तों से दर्द बना हुआ है, दवाइयों के बाद भी दर्द में आराम नहीं मिल रहा है, तो इस स्थिति में फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है, फिजियोथेरेपी की मदद से मांसपेशियों की जकड़न कम होती है। इससे रीढ़ की हड्डी को सपोर्ट मिलता है और दर्द धीरे-धीरे कम होने लगता है !!

DR AMIT KUMAR PANDEY (BPT)

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8317769424

08/05/2026

बदलती जीवनशैली, लंबे समय तक बैठकर काम करने की आदत और शारीरिक गतिविधि की कमी आदि कारणों की वजह से शरीर में दर्द की समस्या बेहद आम होती जा रही है,
आजकर हर दूसरा व्यक्ति शरीर में दर्द की शिकायत करता है। कई लोग पीठ दर्द, तो कई लोग गर्दन दर्द, घुटनों में दर्द या मांसपेशियों में जकड़न की शिकायत करते हैं। ऐसे में दर्द से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं लेकिन, कुछ मामलों में डॉक्टर फिजियोथेरेपी को भी दर्द से राहत पाने का एक प्रभावी तरीका मानते हैं। फिजियोथेरेपी विशेषज्ञों के अनुसार, यह शरीर की मांसपेशियों, जोड़ों और नसों के कार्य को बेहतर बनाता है। लेकिन, सभी तरह के दर्द को ठीक करने के लिए फिजियोथेरेपी नहीं करवाई जाती है !!

DR AMIT KUMAR PANDEY (BPT)

FOUNDER
DR PHYSIO FIT SIWAN (BIHAR)
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08/05/2026

जज़्बा रखो तो पत्थर भी पिघल जाता है,हौसला हो तो किस्मत भी बदल जाता है !!






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07/05/2026

"हमेशा कुछ नया करने की कोशिश करो, ताउम्र सीखते रहो !!








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06/05/2026

HOSPITAL में + (plus) का निशान चिकित्सा और सहायता का प्रतीक है !!
यह रेड क्रॉस से जुड़ा हुआ है जो आपातकालीन सेवाओं और इलाज़ का संकेत है, इस चिन्ह को देखकर लोग तुरंत समझ जाते हैं कि यहां चिकित्सा सुविधा उपलब्ध है !!

डॉ.फिजियो फीट सिवान (बिहार)
सम्पर्क सूत्र:- 8317769424

06/05/2026

घुटनों के दर्द से राहत पाना मुश्किल नहीं है, कुछ आसान और व्यावहारिक उपायों को अपनाकर आप knee pain में काफी हद तक आराम पा सकते हैं !!

जैसे
👉 वजन को नियंत्रण में रखना (weight management) !!
👉 घुटनों के अनुकूल एक्सरसाइज करना !!
👉 आरामदायक जूते पहनना (comfortable shoes) !!
👉 पौष्टिक डाइट लेना और समय-समय पर घुटनों को आराम देना
ये सभी तरीके knee pain relief में मददगार हो सकते हैं !!



डॉ.अमित कुमार पाण्डेय (फिजियोथेरेपिस्ट)
संस्थापक
डॉ. फिजियो फीट सिवान (बिहार)
सम्पर्क सूत्र:- 8317769424