Yoga Club

21/06/2025

“जहाँ योग है, वहाँ स्वास्थ्य है; जहाँ स्वास्थ्य है, वहाँ जीवन है।”
Where there is yoga, there is health; where there is health, there is life.

20/06/2025

18/06/2025

✨ आकर्ण धनुरासन (Archer’s Pose)

Akarna Dhanurasana | आकर्ण धनुरासन | Archer’s Pose

⸻

“धैर्यं धारयति यस्य चित्तम्।”
(One who holds patience, holds the mind steady.)

⸻

“आकर्ण धनुरासन - जैसे तीर चलाने से पहले चित्त और शरीर स्थिर होता है, वैसे ही यह आसन हमें स्थिरता, संतुलन और मानसिक एकाग्रता सिखाता है। यह न केवल जांघों और कूल्हों को खोलता है, बल्कि हमारे भीतर लक्ष्य के प्रति समर्पण की ऊर्जा भी जगाता है।”

⸻

“Akarna Dhanurasana – The Archer’s Pose teaches us to aim, to stay steady, and to align mind and body with our target. It opens the hips, stretches the hamstrings, and sharpens concentration like the steady hand of an archer.”

⸻



⸻