26/09/2025
Amla a Day Keeps Diseases Away
आंवला सिर्फ़ एक फल नहीं, बल्कि आयुर्वेद का रसायण है। यह आपके muscles, skin और organs को nourish करता है और शरीर को भीतर से rejuvenate करता है।
✨ इसके फायदे:
तीनों दोष (वात, पित्त, कफ) को संतुलित करता है
स्किन और हेयर के लिए natural glow लाता है
हार्ट और ब्रेन के लिए टॉनिक का काम करता है
Bad cholesterol और oxidative stress को कम करता है
👉 रोज़ एक ताज़ा आंवला खाइए, या फिर इसका जूस, चूर्ण, दही/मुरब्बा के साथ सेवन कीजिए।
क्योंकि हेल्दी लाइफस्टाइल बड़े बदलाव से नहीं, ऐसी छोटी-छोटी आदतों से बनती है।
